Мы поможем в написании ваших работ!
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
|
Самомассаж стопы производится в направлении
Содержание книги
- В дыхательной гимнастике выделяют
- Противопоказания для занятия шейпингом
- Для того чтобы занятия йогой приносили максимум пользы, необходимо усвоить следующие правила
- К достоинствам аквааэробики относится
- Существует три типа упражнений, при выполнении которых происходит растягивание или удлинения мышц
- Другое название метода прерывистой вибрации
- Возможность человеку заявить О себе в полной мере как О состоявшейся личности - это
- Ежесекундный резкий вдох через нос, который сопровождается рядом упражнений- это суть методики
- Непрерывная работа над самим собой, совершенствование всех сфер жизни, формирование необходимых качеств личности - это
- Достоинства системы бодифлекс
- К цели контроля не относится
- В качестве главного конструктивного средства воздействия в основу системы шейпинга были положены преимущественно
- Атлетическую направленность имеет
- Непрерывная работа над самим собой, совершенствование всех сфер жизни, формирование необходимых качеств личности - это
- Процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни - это
- Неэффективно организованные процессы деятельности ведущие к потерям времени
- Комплекс упражнений для растяжки мышц -это
- Сайкл-аэробика отличается выполнением упражнений
- Положение занимающегося, когда его плечи находятся выше точек опоры, в гимнастике называется
- Атлетическую направленность имеет. 29. Заминка и заключительная часть занятия аэробикой имеют направленность
- Посещать занятия по аквааэробике не противопоказано
- Другое название метода прерывистой вибрации
- Определенная последовательность дыхательных упражнений-это
- Самосовершенствование, - это
- Памп-аэробика выполняет следующие упражнения
- Процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни - это
- При выполнении дыхательной гимнастики по А. Стрельниковой следует сделать
- Самомассаж стопы производится в направлении
- Одна из основных функций системы управления - это
| от пальцев ноги к пятке (балл: 1,00)
| | от колена к пальцам ног (балл: 0,00)
| | от пятки к пальцам ноги (балл: 0,00)
|
Расшифруйте И.п
| идеальный прыгун (балл: 0,00)
| | индивидуальный предприниматель (балл: 0,00)
| | исходное положение (балл: 1,00)
| | индекс Пинье (балл: 0,00)
|
Год возникновения Шейпинга
| 1998 (балл: 0,00)
| | 2000 (балл: 0,00)
| | 1990 (балл: 0,00)
| | 1988 (балл: 1,00)
|
Процесс и результат выбора личностью своей позиции, целей и средств самоосуществления в конкретных обстоятельствах жизни - это
| обучение (балл: 0,00)
| | саморазвитие (балл: 0,00)
| | тренированность (балл: 0,00)
| | самоопределение (балл: 1,00)
|
Анализ действий необходим для
| запоминания точных данных (балл: 0,00)
| | развития памяти (балл: 0,00)
| | развития логики (балл: 0,00)
| | контроля принимаемых решений (балл: 1,00)
|
Бодифлекс, - это
| сочетание глубокого дыхания и растяжки всех групп мышц (балл: 1,00)
| | йога (балл: 0,00)
| | фитнес (балл: 0,00)
| | прыжки со скакалкой (балл: 0,00)
|
Составляющие данной гимнастики
| отжимания (балл: 0,00)
| | планка (балл: 0,00)
| | расслабление (балл: 1,00)
| | бег (балл: 0,00)
|
Контроль своих действий
| развивает ответственность (балл: 1,00)
| | развивает ловкость (балл: 0,00)
| | развивает силу (балл: 0,00)
| | развивает эрудицию (балл: 0,00)
| 21. Назовите формы самоопределения
| все варианты верны (балл: 1,00)
| | самосовершенствование (балл: 0,00)
| | самореализация (балл: 0,00)
| | самоутверждение (балл: 0,00)
|
Принятие решения, оценив по определенным критериям, какие из поставленных задач и дел имеют первостепенное значение, а второстепенным называется
| расставить контексты в хронологическом порядке (балл: 0,00)
| | расставить приоритеты (балл: 1,00)
| | распределить ресурсы (балл: 0,00)
|
Суть бодифлекса
| научиться растягиваться (балл: 0,00)
| | научиться правильно дышать (балл: 1,00)
| | научиться прыгать (балл: 0,00)
| | научиться приседать (балл: 0,00)
|
Разминание осуществляют
| основанием ладони, пальцами, бугром большого пальца (балл: 0,00)
| | путем захвата мышцы и её оттягивания вверх, после чего её сдавливают и отжимают, при этом руки продвигаются вперед (балл: 1,00)
| | одной или двумя руками (балл: 0,00)
|
Центром самосознания является
| Я - идеальное (балл: 0,00)
| | Я - реальное (балл: 0,00)
| | Я - причина (балл: 0,00)
| | Я - концепция (балл: 1,00)
|
Проприоцептивная нервно-мышечная растяжка
| заключается в чередовании напряжения и расслабления мышц (балл: 0,00)
| | направленна на восстановление суставов после операций и травм (балл: 1,00)
| | направленна на расслабление мышц (балл: 0,00)
|
Существует три типа упражнений, при выполнении которых происходит растягивание или удлинения мышц
| статические, динамические, баллистические (балл: 1,00)
| | статические, функциональные, беговые (балл: 0,00)
| | функциональные, баллистические, силовые (балл: 0,00)
|
Позы в йоге
| Мост (балл: 0,00)
| | Босы (балл: 0,00)
| | Асаны (балл: 1,00)
| | Цигун (балл: 0,00)
|
Мотивация в саморазвитии реализуется методом
| самопознания (балл: 0,00)
| | самомотивации (балл: 1,00)
| | самообучения (балл: 0,00)
| | самоубеждения (балл: 0,00)
|
Этим приемом следует начинать массаж и его же использовать между переходами от одного метода массажа к другому
| растирание (балл: 0,00)
| | поглаживание (балл: 1,00)
| | Самомассаж (балл: 0,00)
|
Положение для самомассажа предплечья и плеча
| сидя (балл: 1,00)
| | лёжа (балл: 0,00)
| | стоя (балл: 0,00)
|
В качестве главного конструктивного средства воздействия в основу системы шейпинга были положены преимущественно
| силовые упражнения (балл: 0,00)
| | бег (балл: 0,00)
| | гимнастические упражнения (балл: 1,00)
| | плавание (балл: 0,00)
|
Отжимание со шпагатом - это
| геликоптер (балл: 0,00)
| | панкейк (балл: 0,00)
| | венсон (балл: 1,00)
|
Другое название метода прерывистой вибрации
| поколачивание (балл: 1,00)
| | Пощипывание (балл: 0,00)
| | похлопывание (балл: 0,00)
|
При выполнении дыхательной гимнастики по А. Стрельниковой следует сделать
| короткий вдох и слабый выдох (балл: 0,00)
| | сильный короткий вдох и слабый выдох (балл: 1,00)
| | сильный короткий вдох и глубокий выдох (балл: 0,00)
|
Больному сахарным диабетом средней тяжести рекомендуются
| дозированная ходьба, прогулка (балл: 1,00)
| | бег (балл: 0,00)
| | спортивные игры (балл: 0,00)
|
Прыжок со снаряда в гимнастике называется
| вылет (балл: 0,00)
| | спрыгивание (балл: 0,00)
| | соскок (балл: 1,00)
| | спад (балл: 0,00)
| 8. Термин "аэробика" был предложен
| М. Браун (балл: 0,00)
| | В. Штраузером (балл: 0,00)
| | К. Купером (балл: 1,00)
| | П. Отле (балл: 0,00)
|
Год возникновения Шейпинга
| 1998 (балл: 0,00)
| | 1988 (балл: 1,00)
| | 2000 (балл: 0,00)
| | 1990 (балл: 0,00)
|
|
Археология
Биология
Генетика
География
Информатика
История
Логика
Маркетинг
Математика
Менеджмент
Механика
Педагогика
Религия
Социология
Технологии
Физика
Философия
Финансы
Химия
Экология
