Мы поможем в написании ваших работ!
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
|
Непрерывная работа над самим собой, совершенствование всех сфер жизни, формирование необходимых качеств личности - это
Содержание книги
- В дыхательной гимнастике выделяют
- Противопоказания для занятия шейпингом
- Для того чтобы занятия йогой приносили максимум пользы, необходимо усвоить следующие правила
- К достоинствам аквааэробики относится
- Существует три типа упражнений, при выполнении которых происходит растягивание или удлинения мышц
- Другое название метода прерывистой вибрации
- Возможность человеку заявить О себе в полной мере как О состоявшейся личности - это
- Ежесекундный резкий вдох через нос, который сопровождается рядом упражнений- это суть методики
- Непрерывная работа над самим собой, совершенствование всех сфер жизни, формирование необходимых качеств личности - это
- Достоинства системы бодифлекс
- К цели контроля не относится
- В качестве главного конструктивного средства воздействия в основу системы шейпинга были положены преимущественно
- Атлетическую направленность имеет
- Непрерывная работа над самим собой, совершенствование всех сфер жизни, формирование необходимых качеств личности - это
- Процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни - это
- Неэффективно организованные процессы деятельности ведущие к потерям времени
- Комплекс упражнений для растяжки мышц -это
- Сайкл-аэробика отличается выполнением упражнений
- Положение занимающегося, когда его плечи находятся выше точек опоры, в гимнастике называется
- Атлетическую направленность имеет. 29. Заминка и заключительная часть занятия аэробикой имеют направленность
- Посещать занятия по аквааэробике не противопоказано
- Другое название метода прерывистой вибрации
- Определенная последовательность дыхательных упражнений-это
- Самосовершенствование, - это
- Памп-аэробика выполняет следующие упражнения
- Процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни - это
- При выполнении дыхательной гимнастики по А. Стрельниковой следует сделать
- Самомассаж стопы производится в направлении
- Одна из основных функций системы управления - это
| разбор (балл: 0,00)
| | самоопределение (балл: 0,00)
| | оценка (балл: 0,00)
| | саморазвитие (балл: 1,00)
| 27. Назовите формы самоопределения
| самосовершенствование (балл: 0,00)
| | все варианты верны (балл: 1,00)
| | самореализация (балл: 0,00)
| | самоутверждение (балл: 0,00)
| 28. Термин "аэробика" применительно к различным видам двигательной активности, имеющей оздоровительную направленность, предложил
| И.И. Мидли (балл: 0,00)
| | А.А. Джефри (балл: 0,00)
| | К.А. Купер (балл: 1,00)
| | А.Р. Кингсли (балл: 0,00)
|
Комплекс упражнений для растяжки мышц -это
| стретчинг (балл: 1,00)
| | черлидинг (балл: 0,00)
| | танец (балл: 0,00)
|
Анализ действий необходим для
| развития логики (балл: 0,00)
| | развития памяти (балл: 0,00)
| | контроля принимаемых решений (балл: 1,00)
| | запоминания точных данных (балл: 0,00)
|
При выполнении дыхательной гимнастики по А. Стрельниковой следует сделать
| сильный короткий вдох и слабый выдох (балл: 1,00)
| | короткий вдох и слабый выдох (балл: 0,00)
| | сильный короткий вдох и глубокий выдох (балл: 0,00)
|
Упражнение хатха-йоги
| ходьба (балл: 0,00)
| | перекаты в группировке "ролик" (балл: 1,00)
| | глубокий сон (балл: 0,00)
| | расслабление (балл: 0,00)
| 3. Термин "аэробика" применительно к различным видам двигательной активности, имеющей оздоровительную направленность, предложил
| А.Р. Кингсли (балл: 0,00)
| | К.А. Купер (балл: 1,00)
| | А.А. Джефри (балл: 0,00)
| | И.И. Мидли (балл: 0,00)
| 4. Термин "аэробика" был предложен
| К. Купером (балл: 1,00)
| | М. Браун (балл: 0,00)
| | П. Отле (балл: 0,00)
| | В. Штраузером (балл: 0,00)
|
Этим приемом следует начинать массаж и его же использовать между переходами от одного метода массажа к другому
| поглаживание (балл: 1,00)
| | Самомассаж (балл: 0,00)
| | растирание (балл: 0,00)
|
Гидроаэробика заключается в
| выполнение физических упражнений в воде (балл: 1,00)
| | прыжки в воду с трамплина пружинящей доски, на которой спортсмен раскачивается, отталкивается от нее и прыгает, получив ускорение (балл: 0,00)
|
Для того чтобы занятия йогой приносили максимум пользы, необходимо усвоить следующие правила
| заниматься необходимо на пустой желудок (балл: 0,00)
| | перед выполнением необходимо пробежаться (балл: 0,00)
| | заниматься нужно с положительным эмоциональным настроем, с верой в ожидаемый результат (балл: 1,00)
| | перед выполнением асан обязательно нужно выполнять легкую разминку (балл: 0,00)
|
Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как
| захват (балл: 0,00)
| | хват (балл: 0,00)
| | группировка (балл: 1,00)
| | перекат (балл: 0,00)
|
Упражнения, использующиеся на занятиях по аквааэробике
| выпад (балл: 0,00)
| | поплавок (балл: 0,00)
| | лыжный шаг (балл: 0,00)
| | все варианты ответов верны (балл: 1,00)
|
Сайкл-аэробика отличается выполнением упражнений
| на велотренажере (балл: 1,00)
| | в воде (балл: 0,00)
| | с использованием тера- сетов (балл: 0,00)
| | с использованием резиновых мячей (балл: 0,00)
|
Аквааэробика, - это
| аэробика с мячом (балл: 0,00)
| | аэробика в воде (балл: 1,00)
| | аэробика в высокой интенсивности (балл: 0,00)
| | фитнес-аэробика (балл: 0,00)
|
По К.Куперу, в структуре занятий аэробикой должна быть
| пробежка (балл: 0,00)
| | прыжки (балл: 0,00)
| | разминка (балл: 1,00)
| | растяжка (балл: 0,00)
|
Одна из основных функций системы управления - это
| репрессия (балл: 0,00)
| | реорганизация (балл: 0,00)
| | давление (балл: 0,00)
| | контроль (балл: 1,00)
|
Cтретчинг - это
| сила (балл: 0,00)
| | растягивание (балл: 1,00)
| | координация (балл: 0,00)
|
Эффект данной гимнастики
| выровнять тело человека (балл: 1,00)
| | выработать выносливость (балл: 0,00)
| | накачать мышцы ног (балл: 0,00)
| | накачать мышцы спины (балл: 0,00)
|
Посещать занятия по аквааэробике не противопоказано
| людям с кожными заболеваниями (балл: 0,00)
| | беременным с угрозой выкидыша (балл: 0,00)
| | окнобольным (балл: 0,00)
| | людям, стремящимся укрепить работу мышц, суставов, опорно-двигательного аппарата (балл: 1,00)
|
Другое название метода прерывистой вибрации
| похлопывание (балл: 0,00)
| | поколачивание (балл: 1,00)
| | Пощипывание (балл: 0,00)
|
В каком году появилась Международная Федерация фитнеса
| 1893 (балл: 0,00)
| | 1976 (балл: 0,00)
| | 1959 (балл: 0,00)
| | 1984 (балл: 1,00)
|
В Я - концепцию не относится
| идеальное Я (балл: 0,00)
| | реальное Я (балл: 0,00)
| | актуальное Я (балл: 0,00)
| | прошлое Я (балл: 1,00)
|
Бодифлекс, - это
| прыжки со скакалкой (балл: 0,00)
| | фитнес (балл: 0,00)
| | сочетание глубокого дыхания и растяжки всех групп мышц (балл: 1,00)
| | йога (балл: 0,00)
|
Расшифруйте И.п
| идеальный прыгун (балл: 0,00)
| | исходное положение (балл: 1,00)
| | индекс Пинье (балл: 0,00)
| | индивидуальный предприниматель (балл: 0,00)
|
|
Археология
Биология
Генетика
География
Информатика
История
Логика
Маркетинг
Математика
Менеджмент
Механика
Педагогика
Религия
Социология
Технологии
Физика
Философия
Финансы
Химия
Экология
