Мы поможем в написании ваших работ!
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
|
При выполнении дыхательной гимнастики по А. Стрельниковой следует сделать
Содержание книги
- В дыхательной гимнастике выделяют
- Противопоказания для занятия шейпингом
- Для того чтобы занятия йогой приносили максимум пользы, необходимо усвоить следующие правила
- К достоинствам аквааэробики относится
- Существует три типа упражнений, при выполнении которых происходит растягивание или удлинения мышц
- Другое название метода прерывистой вибрации
- Возможность человеку заявить О себе в полной мере как О состоявшейся личности - это
- Ежесекундный резкий вдох через нос, который сопровождается рядом упражнений- это суть методики
- Непрерывная работа над самим собой, совершенствование всех сфер жизни, формирование необходимых качеств личности - это
- Достоинства системы бодифлекс
- К цели контроля не относится
- В качестве главного конструктивного средства воздействия в основу системы шейпинга были положены преимущественно
- Атлетическую направленность имеет
- Непрерывная работа над самим собой, совершенствование всех сфер жизни, формирование необходимых качеств личности - это
- Процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни - это
- Неэффективно организованные процессы деятельности ведущие к потерям времени
- Комплекс упражнений для растяжки мышц -это
- Сайкл-аэробика отличается выполнением упражнений
- Положение занимающегося, когда его плечи находятся выше точек опоры, в гимнастике называется
- Атлетическую направленность имеет. 29. Заминка и заключительная часть занятия аэробикой имеют направленность
- Посещать занятия по аквааэробике не противопоказано
- Другое название метода прерывистой вибрации
- Определенная последовательность дыхательных упражнений-это
- Самосовершенствование, - это
- Памп-аэробика выполняет следующие упражнения
- Процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни - это
- При выполнении дыхательной гимнастики по А. Стрельниковой следует сделать
- Самомассаж стопы производится в направлении
- Одна из основных функций системы управления - это
| короткий вдох и слабый выдох (балл: 0,00)
| | сильный короткий вдох и глубокий выдох (балл: 0,00)
| | сильный короткий вдох и слабый выдох (балл: 1,00)
|
Cтретчинг - это
| координация (балл: 0,00)
| | растягивание (балл: 1,00)
| | сила (балл: 0,00)
|
Процесс и результат выбора личностью своей позиции, целей и средств самоосуществления в конкретных обстоятельствах жизни - это
| саморазвитие (балл: 0,00)
| | самоопределение (балл: 1,00)
| | тренированность (балл: 0,00)
| | обучение (балл: 0,00)
|
В каком году появилась Международная Федерация фитнеса
| 1959 (балл: 0,00)
| | 1984 (балл: 1,00)
| | 1976 (балл: 0,00)
| | 1893 (балл: 0,00)
|
Способность к самопознанию, эмоционально-ценностному отношению к себе, самоконтролю и саморегулированию - это
| саморазвитие (балл: 0,00)
| | самоопределение (балл: 0,00)
| | самоутверждение (балл: 0,00)
| | самосознание (балл: 1,00)
|
В Я - концепцию не относится
| актуальное Я (балл: 0,00)
| | прошлое Я (балл: 1,00)
| | реальное Я (балл: 0,00)
| | идеальное Я (балл: 0,00)
|
Процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни - это
| самоутверждение (балл: 0,00)
| | самореализация (балл: 1,00)
| | самосовершенствование (балл: 0,00)
| | самоактуализация (балл: 0,00)
|
Массирование шеи начинается с
| поглаживания (балл: 1,00)
| | растирания (балл: 0,00)
| | разминания (балл: 0,00)
|
Самосовершенствование, - это
| это умение человека стать тем, кем он способен стать, т. е. реализовать то, что в нем заложено, в соответствии с собственными высшими потребностями (балл: 0,00)
| | это специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности (балл: 0,00)
| | это процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни (балл: 0,00)
| | процесс сознательного управления развитием личности (балл: 1,00)
|
Аквааэробика, - это
| аэробика с мячом (балл: 0,00)
| | аэробика в воде (балл: 1,00)
| | аэробика в высокой интенсивности (балл: 0,00)
| | фитнес-аэробика (балл: 0,00)
|
Один из принципов дыхательной гимнастики
| задержка дыхания (балл: 1,00)
| | напряжение дыхательных мышц (балл: 0,00)
| | затрудненный вдох и выдох (балл: 0,00)
|
С чего следует начинать стретчинг-тренировку
| растяжка шеи (балл: 0,00)
| | общая разминка (балл: 1,00)
| | растяжка пресса (балл: 0,00)
| | растяжка грудных мышц (балл: 0,00)
|
Время расходуемое для массажа конечностей
| 15 минут (балл: 0,00)
| | 3-5 минут (балл: 1,00)
| | 10 минут (балл: 0,00)
|
Эффект данной гимнастики
| накачать мышцы спины (балл: 0,00)
| | выработать выносливость (балл: 0,00)
| | накачать мышцы ног (балл: 0,00)
| | выровнять тело человека (балл: 1,00)
|
Сайкл-аэробика отличается выполнением упражнений
| в воде (балл: 0,00)
| | на велотренажере (балл: 1,00)
| | с использованием тера- сетов (балл: 0,00)
| | с использованием резиновых мячей (балл: 0,00)
|
Выход за пределы растяжки путем динамических резких движений - это
| баллистический (балл: 1,00)
| | изометрический (балл: 0,00)
| | статический (балл: 0,00)
|
Непрерывная работа над самим собой, совершенствование всех сфер жизни, формирование необходимых качеств личности - это
| самоопределение (балл: 0,00)
| | разбор (балл: 0,00)
| | саморазвитие (балл: 1,00)
| | оценка (балл: 0,00)
|
Гидроаэробика заключается в
| прыжки в воду с трамплина пружинящей доски, на которой спортсмен раскачивается, отталкивается от нее и прыгает, получив ускорение (балл: 0,00)
| | выполнение физических упражнений в воде (балл: 1,00)
| | гонки в воде на доске под парусом без руля. Парус свободно вращается вокруг своей оси (балл: 0,00)
| | подводная охота, плавание отдых (балл: 0,00)
|
Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как
| хват (балл: 0,00)
| | перекат (балл: 0,00)
| | группировка (балл: 1,00)
| | захват (балл: 0,00)
|
Положение занимающихся на согнутых ногах в гимнастике обозначается как
| сед (балл: 0,00)
| | стойка (балл: 0,00)
| | присед (балл: 1,00)
|
Виды вибрации
| поверхностная (балл: 0,00)
| | глубокая (балл: 0,00)
| | беспрерывная (балл: 1,00)
|
Матрица Эйзенхауэра позволяет расставить приоритеты,оценив все задачи по двум критериям
| срочность и регулярность (балл: 0,00)
| | гибкость и жесткость (балл: 0,00)
| | важность и срочность (балл: 1,00)
| | срочность и жесткость (балл: 0,00)
|
|
Археология
Биология
Генетика
География
Информатика
История
Логика
Маркетинг
Математика
Менеджмент
Механика
Педагогика
Религия
Социология
Технологии
Физика
Философия
Финансы
Химия
Экология
