Мы поможем в написании ваших работ!
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
|
Возможность человеку заявить О себе в полной мере как О состоявшейся личности - это
Содержание книги
- В дыхательной гимнастике выделяют
- Противопоказания для занятия шейпингом
- Для того чтобы занятия йогой приносили максимум пользы, необходимо усвоить следующие правила
- К достоинствам аквааэробики относится
- Существует три типа упражнений, при выполнении которых происходит растягивание или удлинения мышц
- Другое название метода прерывистой вибрации
- Возможность человеку заявить О себе в полной мере как О состоявшейся личности - это
- Ежесекундный резкий вдох через нос, который сопровождается рядом упражнений- это суть методики
- Непрерывная работа над самим собой, совершенствование всех сфер жизни, формирование необходимых качеств личности - это
- Достоинства системы бодифлекс
- К цели контроля не относится
- В качестве главного конструктивного средства воздействия в основу системы шейпинга были положены преимущественно
- Атлетическую направленность имеет
- Непрерывная работа над самим собой, совершенствование всех сфер жизни, формирование необходимых качеств личности - это
- Процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни - это
- Неэффективно организованные процессы деятельности ведущие к потерям времени
- Комплекс упражнений для растяжки мышц -это
- Сайкл-аэробика отличается выполнением упражнений
- Положение занимающегося, когда его плечи находятся выше точек опоры, в гимнастике называется
- Атлетическую направленность имеет. 29. Заминка и заключительная часть занятия аэробикой имеют направленность
- Посещать занятия по аквааэробике не противопоказано
- Другое название метода прерывистой вибрации
- Определенная последовательность дыхательных упражнений-это
- Самосовершенствование, - это
- Памп-аэробика выполняет следующие упражнения
- Процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни - это
- При выполнении дыхательной гимнастики по А. Стрельниковой следует сделать
- Самомассаж стопы производится в направлении
- Одна из основных функций системы управления - это
| самосовершенствование (балл: 0,00)
| | самоутверждение (балл: 1,00)
| | самоактуализация (балл: 0,00)
| | самореализация (балл: 0,00)
|
Шейпинг в переводе с английского означает
| похудение (балл: 0,00)
| | развитие (балл: 0,00)
| | расслабление (балл: 0,00)
| | формирование (балл: 1,00)
|
Упражнения, использующиеся на занятиях по аквааэробике
| поплавок (балл: 0,00)
| | лыжный шаг (балл: 0,00)
| | все варианты ответов верны (балл: 1,00)
| | выпад (балл: 0,00)
|
Показания для занятия шейпингом
| заболевания спины (балл: 0,00)
| | ОРВИ (балл: 0,00)
| | бронхиальная астма (балл: 0,00)
| | лишний вес (балл: 1,00)
| 11. Термин "аэробика" применительно к различным видам двигательной активности, имеющей оздоровительную направленность, предложил
| А.А. Джефри (балл: 0,00)
| | А.Р. Кингсли (балл: 0,00)
| | И.И. Мидли (балл: 0,00)
| | К.А. Купер (балл: 1,00)
|
Время расходуемое для массажа конечностей
| 3-5 минут (балл: 1,00)
| | 10 минут (балл: 0,00)
| | 15 минут (балл: 0,00)
|
Этим приемом следует начинать массаж и его же использовать между переходами от одного метода массажа к другому
| поглаживание (балл: 1,00)
| | растирание (балл: 0,00)
| | Самомассаж (балл: 0,00)
|
Ежесекундный резкий вдох через нос, который сопровождается рядом упражнений- это суть методики
| А. Стрельниковой (балл: 1,00)
| | М. Корпан (балл: 0,00)
| | Бутейко (балл: 0,00)
|
К цели контроля не относится
| оценка результатов реализации этих решений (балл: 0,00)
| | выявление отклонений в функционировании объекта (балл: 0,00)
| | определение субъекта контроля (балл: 1,00)
| | оценка обоснованности и эффективности принятых управленческих решений (балл: 0,00)
|
По К.Куперу, в структуре занятий аэробикой должна быть
| пробежка (балл: 0,00)
| | прыжки (балл: 0,00)
| | растяжка (балл: 0,00)
| | разминка (балл: 1,00)
|
Основа стретчинга - это
| меленные плавные движения (балл: 1,00)
| | быстрые резкие движения (балл: 0,00)
|
Упражнение хатха-йоги
| перекаты в группировке "ролик" (балл: 1,00)
| | расслабление (балл: 0,00)
| | глубокий сон (балл: 0,00)
| | ходьба (балл: 0,00)
|
Целью человека, к которой он стремится является
| актуальное Я (балл: 0,00)
| | динамичное Я (балл: 0,00)
| | идеальное Я (балл: 1,00)
| | реальное Я (балл: 0,00)
|
Как отдельная система, стретчинг возник в Швеции в
| 50-х годах (балл: 1,00)
| | 60-х годах (балл: 0,00)
| | 70-х годах (балл: 0,00)
|
В качестве главного конструктивного средства воздействия в основу системы шейпинга были положены преимущественно
| плавание (балл: 0,00)
| | гимнастические упражнения (балл: 1,00)
| | бег (балл: 0,00)
| | силовые упражнения (балл: 0,00)
|
Специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности - это
| самореализация (балл: 0,00)
| | самосовершенствование (балл: 0,00)
| | самоактуализация (балл: 0,00)
| | самоутверждение (балл: 1,00)
|
Анализ действий необходим для
| развития памяти (балл: 0,00)
| | запоминания точных данных (балл: 0,00)
| | контроля принимаемых решений (балл: 1,00)
| | развития логики (балл: 0,00)
|
Программа занятий шейпингом была разработана
| И.И Селивановым (балл: 0,00)
| | И.В. Прохорцевым (балл: 1,00)
| | А.А. Егоровым (балл: 0,00)
| | А.И. Колосовым (балл: 0,00)
|
Неэффективно организованные процессы деятельности ведущие к потерям времени
| временные воры (балл: 0,00)
| | поглотители времени (балл: 1,00)
| | расхитителями собственности (балл: 0,00)
| | рубрикаторами потерь (балл: 0,00)
|
При выполнении дыхательной гимнастики по А. Стрельниковой следует сделать
| короткий вдох и слабый выдох (балл: 0,00)
| | сильный короткий вдох и слабый выдох (балл: 1,00)
| | сильный короткий вдох и глубокий выдох (балл: 0,00)
|
Сбор, обработка, классификация, систематизация и хранение инф-ии с целью выявления отклонений - это
| рендеринг (балл: 0,00)
| | анкетирование (балл: 0,00)
| | оценка (балл: 0,00)
| | анализ (балл: 1,00)
|
Противопоказания для занятия шейпингом
| лишний вес (балл: 0,00)
| | переутомление (балл: 0,00)
| | головные боли (балл: 0,00)
| | болезни сердца (балл: 1,00)
|
Центром самосознания является
| Я - идеальное (балл: 0,00)
| | Я - причина (балл: 0,00)
| | Я - реальное (балл: 0,00)
| | Я - концепция (балл: 1,00)
|
Самомассаж стопы производится в направлении
| от колена к пальцам ног (балл: 0,00)
| | от пальцев ноги к пятке (балл: 1,00)
| | от пятки к пальцам ноги (балл: 0,00)
|
Расшифруйте О.с
| очень серьезный (балл: 0,00)
| | основная стойка (балл: 1,00)
| | очень сильный (балл: 0,00)
| | основной стиль (балл: 0,00)
|
Положение для самомассажа предплечья и плеча
| сидя (балл: 1,00)
| | лёжа (балл: 0,00)
| | стоя (балл: 0,00)
|
|