Мы поможем в написании ваших работ!
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
|
Положение занимающегося, когда его плечи находятся выше точек опоры, в гимнастике называется
Содержание книги
- В дыхательной гимнастике выделяют
- Противопоказания для занятия шейпингом
- Для того чтобы занятия йогой приносили максимум пользы, необходимо усвоить следующие правила
- К достоинствам аквааэробики относится
- Существует три типа упражнений, при выполнении которых происходит растягивание или удлинения мышц
- Другое название метода прерывистой вибрации
- Возможность человеку заявить О себе в полной мере как О состоявшейся личности - это
- Ежесекундный резкий вдох через нос, который сопровождается рядом упражнений- это суть методики
- Непрерывная работа над самим собой, совершенствование всех сфер жизни, формирование необходимых качеств личности - это
- Достоинства системы бодифлекс
- К цели контроля не относится
- В качестве главного конструктивного средства воздействия в основу системы шейпинга были положены преимущественно
- Атлетическую направленность имеет
- Непрерывная работа над самим собой, совершенствование всех сфер жизни, формирование необходимых качеств личности - это
- Процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни - это
- Неэффективно организованные процессы деятельности ведущие к потерям времени
- Комплекс упражнений для растяжки мышц -это
- Сайкл-аэробика отличается выполнением упражнений
- Положение занимающегося, когда его плечи находятся выше точек опоры, в гимнастике называется
- Атлетическую направленность имеет. 29. Заминка и заключительная часть занятия аэробикой имеют направленность
- Посещать занятия по аквааэробике не противопоказано
- Другое название метода прерывистой вибрации
- Определенная последовательность дыхательных упражнений-это
- Самосовершенствование, - это
- Памп-аэробика выполняет следующие упражнения
- Процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни - это
- При выполнении дыхательной гимнастики по А. Стрельниковой следует сделать
- Самомассаж стопы производится в направлении
- Одна из основных функций системы управления - это
| вис (балл: 0,00)
| | упор (балл: 1,00)
| | стойка (балл: 0,00)
|
Принятие решения, оценив по определенным критериям, какие из поставленных задач и дел имеют первостепенное значение, а второстепенным называется
| распределить ресурсы (балл: 0,00)
| | расставить контексты в хронологическом порядке (балл: 0,00)
| | расставить приоритеты (балл: 1,00)
|
Виды вибрации
| беспрерывная (балл: 1,00)
| | поверхностная (балл: 0,00)
| | глубокая (балл: 0,00)
|
Памп-аэробика выполняет следующие упражнения
| с эластичной лентой (балл: 0,00)
| | с резиновым мячом (балл: 0,00)
| | со штангой небольшого веса небольшого веса (балл: 0,00)
| | с гибкой, пружинящей пластиной (балл: 1,00)
|
Рекомендуемая длительность самомассажа
| 10-15 минут (балл: 0,00)
| | 1 час (балл: 0,00)
| | 25-30 минут (балл: 1,00)
|
К основным приемам массажа относятся
| поглаживание (балл: 0,00)
| | вибрация (балл: 0,00)
| | все перечисленное (балл: 1,00)
| | растирание,разминание (балл: 0,00)
|
Упражнения относящиеся к стретчингу
| "березка", "плуг", "корзинка", мост, мост на локтях, "бабочка", "уголок", "черепашка", "скручивание", "лодочка", складка (балл: 1,00)
| | стойки на голове, на лопатках, на руках, перевороты на локтях вперед и назад, перевороты вперед и назад, переворот в сторону (колесо), рондат (балл: 0,00)
| | базовые шаги и прыжки, поддержки и пирамиды (парные, тройки и шестерки, станты) (балл: 0,00)
|
Достоинства системы бодифлекс
| мышцы становятся эластичными (балл: 1,00)
| | виден рельеф (балл: 0,00)
| | мышцы становятся накаченными (балл: 0,00)
| | сбрасывание лишнего веса (балл: 0,00)
|
Самосовершенствование, - это
| это специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности (балл: 0,00)
| | это умение человека стать тем, кем он способен стать, т. е. реализовать то, что в нем заложено, в соответствии с собственными высшими потребностями (балл: 0,00)
| | это процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни (балл: 0,00)
| | процесс сознательного управления развитием личности (балл: 1,00)
|
Основа стретчинга - это
| меленные плавные движения (балл: 1,00)
| | быстрые резкие движения (балл: 0,00)
| 19. Термин "аэробика" применительно к различным видам двигательной активности, имеющей оздоровительную направленность, предложил
| И.И. Мидли (балл: 0,00)
| | А.Р. Кингсли (балл: 0,00)
| | К.А. Купер (балл: 1,00)
| | А.А. Джефри (балл: 0,00)
|
Самомассаж стопы производится в направлении
| от пальцев ноги к пятке (балл: 1,00)
| | от колена к пальцам ног (балл: 0,00)
| | от пятки к пальцам ноги (балл: 0,00)
|
Проблемы самоорганизации как основы саморазвития личности рассматривает наука
| педагогика (балл: 0,00)
| | политология (балл: 0,00)
| | психология (балл: 1,00)
| | дидактика (балл: 0,00)
|
Анализ действий необходим для
| контроля принимаемых решений (балл: 1,00)
| | развития памяти (балл: 0,00)
| | запоминания точных данных (балл: 0,00)
| | развития логики (балл: 0,00)
|
Первые тренажерные залы появились в
| Древний Рим (балл: 0,00)
| | Античная Греция (балл: 1,00)
| | Китай (балл: 0,00)
| | Индия (балл: 0,00)
|
По К.Куперу, в структуре занятий аэробикой должна быть
| разминка (балл: 1,00)
| | прыжки (балл: 0,00)
| | растяжка (балл: 0,00)
| | пробежка (балл: 0,00)
|
Самоутверждение, - это
| это процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни (балл: 0,00)
| | процесс сознательного управления развитием личности (балл: 0,00)
| | это специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности (балл: 1,00)
| | это умение человека стать тем, кем он способен стать, т. е. реализовать то, что в нем заложено, в соответствии с собственными высшими потребностями (балл: 0,00)
|
Год возникновения Шейпинга
| 1998 (балл: 0,00)
| | 1988 (балл: 1,00)
| | 2000 (балл: 0,00)
| | 1990 (балл: 0,00)
|
Мотивация в саморазвитии реализуется методом
| самомотивации (балл: 1,00)
| | самопознания (балл: 0,00)
| | самообучения (балл: 0,00)
| | самоубеждения (балл: 0,00)
|
|
Археология
Биология
Генетика
География
Информатика
История
Логика
Маркетинг
Математика
Менеджмент
Механика
Педагогика
Религия
Социология
Технологии
Физика
Философия
Финансы
Химия
Экология
