Мы поможем в написании ваших работ!
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
|
В качестве главного конструктивного средства воздействия в основу системы шейпинга были положены преимущественно
Содержание книги
- В дыхательной гимнастике выделяют
- Противопоказания для занятия шейпингом
- Для того чтобы занятия йогой приносили максимум пользы, необходимо усвоить следующие правила
- К достоинствам аквааэробики относится
- Существует три типа упражнений, при выполнении которых происходит растягивание или удлинения мышц
- Другое название метода прерывистой вибрации
- Возможность человеку заявить О себе в полной мере как О состоявшейся личности - это
- Ежесекундный резкий вдох через нос, который сопровождается рядом упражнений- это суть методики
- Непрерывная работа над самим собой, совершенствование всех сфер жизни, формирование необходимых качеств личности - это
- Достоинства системы бодифлекс
- К цели контроля не относится
- В качестве главного конструктивного средства воздействия в основу системы шейпинга были положены преимущественно
- Атлетическую направленность имеет
- Непрерывная работа над самим собой, совершенствование всех сфер жизни, формирование необходимых качеств личности - это
- Процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни - это
- Неэффективно организованные процессы деятельности ведущие к потерям времени
- Комплекс упражнений для растяжки мышц -это
- Сайкл-аэробика отличается выполнением упражнений
- Положение занимающегося, когда его плечи находятся выше точек опоры, в гимнастике называется
- Атлетическую направленность имеет. 29. Заминка и заключительная часть занятия аэробикой имеют направленность
- Посещать занятия по аквааэробике не противопоказано
- Другое название метода прерывистой вибрации
- Определенная последовательность дыхательных упражнений-это
- Самосовершенствование, - это
- Памп-аэробика выполняет следующие упражнения
- Процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни - это
- При выполнении дыхательной гимнастики по А. Стрельниковой следует сделать
- Самомассаж стопы производится в направлении
- Одна из основных функций системы управления - это
| гимнастические упражнения (балл: 1,00)
| | плавание (балл: 0,00)
| | бег (балл: 0,00)
| | силовые упражнения (балл: 0,00)
|
Позы в йоге
| Асаны (балл: 1,00)
| | Мост (балл: 0,00)
| | Босы (балл: 0,00)
| | Цигун (балл: 0,00)
|
К основным приемам массажа относятся
| вибрация (балл: 0,00)
| | все перечисленное (балл: 1,00)
| | поглаживание (балл: 0,00)
| | растирание,разминание (балл: 0,00)
|
Упражнения, использующиеся на занятиях по аквааэробике
| поплавок (балл: 0,00)
| | лыжный шаг (балл: 0,00)
| | выпад (балл: 0,00)
| | все варианты ответов верны (балл: 1,00)
|
Массирование шеи начинается с
| разминания (балл: 0,00)
| | поглаживания (балл: 1,00)
| | растирания (балл: 0,00)
|
Один из принципов дыхательной гимнастики
| напряжение дыхательных мышц (балл: 0,00)
| | затрудненный вдох и выдох (балл: 0,00)
| | задержка дыхания (балл: 1,00)
|
Программа занятий шейпингом была разработана
| А.И. Колосовым (балл: 0,00)
| | И.В. Прохорцевым (балл: 1,00)
| | А.А. Егоровым (балл: 0,00)
| | И.И Селивановым (балл: 0,00)
|
Эффект данной гимнастики
| выровнять тело человека (балл: 1,00)
| | накачать мышцы спины (балл: 0,00)
| | накачать мышцы ног (балл: 0,00)
| | выработать выносливость (балл: 0,00)
|
Расшифруйте И.п
| индекс Пинье (балл: 0,00)
| | индивидуальный предприниматель (балл: 0,00)
| | исходное положение (балл: 1,00)
| | идеальный прыгун (балл: 0,00)
|
Непрерывная работа над самим собой, совершенствование всех сфер жизни, формирование необходимых качеств личности - это
| разбор (балл: 0,00)
| | самоопределение (балл: 0,00)
| | саморазвитие (балл: 1,00)
| | оценка (балл: 0,00)
|
В дыхательной гимнастике выделяют
| 3 этапа (балл: 1,00)
| | 4 этапа (балл: 0,00)
| | 2 этапа (балл: 0,00)
|
Больному сахарным диабетом средней тяжести рекомендуются
| дозированная ходьба, прогулка (балл: 1,00)
| | бег (балл: 0,00)
| | спортивные игры (балл: 0,00)
|
Бодифлекс, - это
| прыжки со скакалкой (балл: 0,00)
| | сочетание глубокого дыхания и растяжки всех групп мышц (балл: 1,00)
| | йога (балл: 0,00)
| | фитнес (балл: 0,00)
|
Сайкл-аэробика отличается выполнением упражнений
| с использованием тера- сетов (балл: 0,00)
| | с использованием резиновых мячей (балл: 0,00)
| | в воде (балл: 0,00)
| | на велотренажере (балл: 1,00)
|
Процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни - это
| самореализация (балл: 1,00)
| | самосовершенствование (балл: 0,00)
| | самоактуализация (балл: 0,00)
| | самоутверждение (балл: 0,00)
|
Существует три типа упражнений, при выполнении которых происходит растягивание или удлинения мышц
| статические, функциональные, беговые (балл: 0,00)
| | функциональные, баллистические, силовые (балл: 0,00)
| | статические, динамические, баллистические (балл: 1,00)
|
По К.Куперу, в структуре занятий аэробикой должна быть
| разминка (балл: 1,00)
| | растяжка (балл: 0,00)
| | прыжки (балл: 0,00)
| | пробежка (балл: 0,00)
|
К элементам контроля не относится
| тип контроля (балл: 1,00)
| | объект контроля (балл: 0,00)
| | методы контроля (балл: 0,00)
| | цель контроля (балл: 0,00)
|
Определяющим в шейпинг- тестировании является степень развития костей верхних и нижних конечностей. Шейпинг-классификация имеет в своей основе
| 12 типов (балл: 0,00)
| | 9 типов (балл: 1,00)
| | 5 типов (балл: 0,00)
| | 8 типов (балл: 0,00)
|
Посещать занятия по аквааэробике не противопоказано
| беременным с угрозой выкидыша (балл: 0,00)
| | окнобольным (балл: 0,00)
| | людям с кожными заболеваниями (балл: 0,00)
| | людям, стремящимся укрепить работу мышц, суставов, опорно-двигательного аппарата (балл: 1,00)
|
Основной задачей лечебной гимнастики при плевритах является
| предупреждение образования спаек (балл: 1,00)
| | улучшение настроения (балл: 0,00)
| | профилактика пневмонии (балл: 0,00)
|
Впервые начало учению йоги было положено в
| Египет (балл: 0,00)
| | Китай (балл: 0,00)
| | Греция (балл: 0,00)
| | Индия (балл: 1,00)
|
Гидроаэробика заключается в
| подводная охота, плавание отдых (балл: 0,00)
| | прыжки в воду с трамплина пружинящей доски, на которой спортсмен раскачивается, отталкивается от нее и прыгает, получив ускорение (балл: 0,00)
| | гонки в воде на доске под парусом без руля. Парус свободно вращается вокруг своей оси (балл: 0,00)
| | выполнение физических упражнений в воде (балл: 1,00)
|
Аквааэробика, - это
| аэробика в воде (балл: 1,00)
| | аэробика с мячом (балл: 0,00)
| | фитнес-аэробика (балл: 0,00)
| | аэробика в высокой интенсивности (балл: 0,00)
|
Ежесекундный резкий вдох через нос, который сопровождается рядом упражнений- это суть методики
| А. Стрельниковой (балл: 1,00)
| | Бутейко (балл: 0,00)
| | М. Корпан (балл: 0,00)
|
|
Археология
Биология
Генетика
География
Информатика
История
Логика
Маркетинг
Математика
Менеджмент
Механика
Педагогика
Религия
Социология
Технологии
Физика
Философия
Финансы
Химия
Экология
