Мы поможем в написании ваших работ!
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
|
Ежесекундный резкий вдох через нос, который сопровождается рядом упражнений- это суть методики
Содержание книги
- В дыхательной гимнастике выделяют
- Противопоказания для занятия шейпингом
- Для того чтобы занятия йогой приносили максимум пользы, необходимо усвоить следующие правила
- К достоинствам аквааэробики относится
- Существует три типа упражнений, при выполнении которых происходит растягивание или удлинения мышц
- Другое название метода прерывистой вибрации
- Возможность человеку заявить О себе в полной мере как О состоявшейся личности - это
- Ежесекундный резкий вдох через нос, который сопровождается рядом упражнений- это суть методики
- Непрерывная работа над самим собой, совершенствование всех сфер жизни, формирование необходимых качеств личности - это
- Достоинства системы бодифлекс
- К цели контроля не относится
- В качестве главного конструктивного средства воздействия в основу системы шейпинга были положены преимущественно
- Атлетическую направленность имеет
- Непрерывная работа над самим собой, совершенствование всех сфер жизни, формирование необходимых качеств личности - это
- Процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни - это
- Неэффективно организованные процессы деятельности ведущие к потерям времени
- Комплекс упражнений для растяжки мышц -это
- Сайкл-аэробика отличается выполнением упражнений
- Положение занимающегося, когда его плечи находятся выше точек опоры, в гимнастике называется
- Атлетическую направленность имеет. 29. Заминка и заключительная часть занятия аэробикой имеют направленность
- Посещать занятия по аквааэробике не противопоказано
- Другое название метода прерывистой вибрации
- Определенная последовательность дыхательных упражнений-это
- Самосовершенствование, - это
- Памп-аэробика выполняет следующие упражнения
- Процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни - это
- При выполнении дыхательной гимнастики по А. Стрельниковой следует сделать
- Самомассаж стопы производится в направлении
- Одна из основных функций системы управления - это
| М. Корпан (балл: 0,00)
| | Бутейко (балл: 0,00)
| | А. Стрельниковой (балл: 1,00)
|
Бодифлекс, - это
| прыжки со скакалкой (балл: 0,00)
| | йога (балл: 0,00)
| | фитнес (балл: 0,00)
| | сочетание глубокого дыхания и растяжки всех групп мышц (балл: 1,00)
|
Программа занятий шейпингом была разработана
| А.И. Колосовым (балл: 0,00)
| | И.В. Прохорцевым (балл: 1,00)
| | А.А. Егоровым (балл: 0,00)
| | И.И Селивановым (балл: 0,00)
|
Первые тренажерные залы появились в
| Античная Греция (балл: 1,00)
| | Индия (балл: 0,00)
| | Древний Рим (балл: 0,00)
| | Китай (балл: 0,00)
|
Самореализация, - это
| это процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни (балл: 1,00)
| | это умение человека стать тем, кем он способен стать, т. е. реализовать то, что в нем заложено, в соответствии с собственными высшими потребностями (балл: 0,00)
| | процесс сознательного управления развитием личности (балл: 0,00)
| | это специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности (балл: 0,00)
|
Больному сахарным диабетом средней тяжести рекомендуются
| дозированная ходьба, прогулка (балл: 1,00)
| | спортивные игры (балл: 0,00)
| | бег (балл: 0,00)
|
Суть бодифлекса
| научиться растягиваться (балл: 0,00)
| | научиться приседать (балл: 0,00)
| | научиться прыгать (балл: 0,00)
| | научиться правильно дышать (балл: 1,00)
|
Аквааэробика, - это
| аэробика в воде (балл: 1,00)
| | аэробика в высокой интенсивности (балл: 0,00)
|
Определяющим в шейпинг- тестировании является степень развития костей верхних и нижних конечностей. Шейпинг-классификация имеет в своей основе
| 8 типов (балл: 0,00)
| | 9 типов (балл: 1,00)
| | 12 типов (балл: 0,00)
| | 5 типов (балл: 0,00)
|
Составляющие данной гимнастики
| планка (балл: 0,00)
| | отжимания (балл: 0,00)
| | бег (балл: 0,00)
| | расслабление (балл: 1,00)
|
В Я - концепцию не относится
| актуальное Я (балл: 0,00)
| | прошлое Я (балл: 1,00)
| | реальное Я (балл: 0,00)
| | идеальное Я (балл: 0,00)
|
По К.Куперу, в структуре занятий аэробикой должна быть
| разминка (балл: 1,00)
| | растяжка (балл: 0,00)
| | пробежка (балл: 0,00)
| | прыжки (балл: 0,00)
|
В дыхательной гимнастике выделяют
| 2 этапа (балл: 0,00)
| | 4 этапа (балл: 0,00)
| | 3 этапа (балл: 1,00)
|
Противопоказания для занятия шейпингом
| головные боли (балл: 0,00)
| | переутомление (балл: 0,00)
| | лишний вес (балл: 0,00)
| | болезни сердца (балл: 1,00)
|
Этим приемом следует начинать массаж и его же использовать между переходами от одного метода массажа к другому
| Самомассаж (балл: 0,00)
| | поглаживание (балл: 1,00)
| | растирание (балл: 0,00)
|
Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как
| захват (балл: 0,00)
| | хват (балл: 0,00)
| | группировка (балл: 1,00)
| | перекат (балл: 0,00)
|
Впервые начало учению йоги было положено в
| Египет (балл: 0,00)
| | Греция (балл: 0,00)
| | Индия (балл: 1,00)
| | Китай (балл: 0,00)
|
Метод дыхательных упражнений К.П. Бутейко основан на принципе
| "меньше выдыхать" (балл: 0,00)
| | "меньше дышать" (балл: 1,00)
| | "меньше думать" (балл: 0,00)
|
Отжимание со шпагатом - это
| панкейк (балл: 0,00)
| | венсон (балл: 1,00)
| | геликоптер (балл: 0,00)
|
Упражнения относящиеся к стретчингу
| базовые шаги и прыжки, поддержки и пирамиды (парные, тройки и шестерки, станты) (балл: 0,00)
| | стойки на голове, на лопатках, на руках, перевороты на локтях вперед и назад, перевороты вперед и назад, переворот в сторону (колесо), рондат (балл: 0,00)
| | "березка", "плуг", "корзинка", мост, мост на локтях, "бабочка", "уголок", "черепашка", "скручивание", "лодочка", складка (балл: 1,00)
|
Способность к самопознанию, эмоционально-ценностному отношению к себе, самоконтролю и саморегулированию - это
| самосознание (балл: 1,00)
| | саморазвитие (балл: 0,00)
| | самоутверждение (балл: 0,00)
| | самоопределение (балл: 0,00)
|
Положение занимающегося, когда его плечи находятся выше точек опоры, в гимнастике называется
| вис (балл: 0,00)
| | стойка (балл: 0,00)
| | упор (балл: 1,00)
|
Специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности - это
| самореализация (балл: 0,00)
| | самоутверждение (балл: 1,00)
| | самосовершенствование (балл: 0,00)
| | самоактуализация (балл: 0,00)
|
|
Археология
Биология
Генетика
География
Информатика
История
Логика
Маркетинг
Математика
Менеджмент
Механика
Педагогика
Религия
Социология
Технологии
Физика
Философия
Финансы
Химия
Экология
