Мы поможем в написании ваших работ!
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
|
Достоинства системы бодифлекс
Содержание книги
- В дыхательной гимнастике выделяют
- Противопоказания для занятия шейпингом
- Для того чтобы занятия йогой приносили максимум пользы, необходимо усвоить следующие правила
- К достоинствам аквааэробики относится
- Существует три типа упражнений, при выполнении которых происходит растягивание или удлинения мышц
- Другое название метода прерывистой вибрации
- Возможность человеку заявить О себе в полной мере как О состоявшейся личности - это
- Ежесекундный резкий вдох через нос, который сопровождается рядом упражнений- это суть методики
- Непрерывная работа над самим собой, совершенствование всех сфер жизни, формирование необходимых качеств личности - это
- Достоинства системы бодифлекс
- К цели контроля не относится
- В качестве главного конструктивного средства воздействия в основу системы шейпинга были положены преимущественно
- Атлетическую направленность имеет
- Непрерывная работа над самим собой, совершенствование всех сфер жизни, формирование необходимых качеств личности - это
- Процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни - это
- Неэффективно организованные процессы деятельности ведущие к потерям времени
- Комплекс упражнений для растяжки мышц -это
- Сайкл-аэробика отличается выполнением упражнений
- Положение занимающегося, когда его плечи находятся выше точек опоры, в гимнастике называется
- Атлетическую направленность имеет. 29. Заминка и заключительная часть занятия аэробикой имеют направленность
- Посещать занятия по аквааэробике не противопоказано
- Другое название метода прерывистой вибрации
- Определенная последовательность дыхательных упражнений-это
- Самосовершенствование, - это
- Памп-аэробика выполняет следующие упражнения
- Процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни - это
- При выполнении дыхательной гимнастики по А. Стрельниковой следует сделать
- Самомассаж стопы производится в направлении
- Одна из основных функций системы управления - это
| мышцы становятся эластичными (балл: 1,00)
| | сбрасывание лишнего веса (балл: 0,00)
| | мышцы становятся накаченными (балл: 0,00)
| | виден рельеф (балл: 0,00)
|
Составляющие данной гимнастики
| бег (балл: 0,00)
| | планка (балл: 0,00)
| | расслабление (балл: 1,00)
| | отжимания (балл: 0,00)
|
Положение для самомассажа предплечья и плеча
| лёжа (балл: 0,00)
| | стоя (балл: 0,00)
| | сидя (балл: 1,00)
|
К процессам, происходящим во время выполнения упражнений по калланетике
| все варианты ответов верны (балл: 1,00)
| | уровень метаболизма - обмена веществ в мышечной массе резко возрастает, значит, занимаясь, вы сжигаете большее количество калорий (балл: 0,00)
| | неверно ничего (балл: 0,00)
| | все мышцы развиваются равномерно (балл: 0,00)
|
Возможность человеку заявить о себе в полной мере как о состоявшейся личности - это
| самоактуализация (балл: 0,00)
| | самосовершенствование (балл: 0,00)
| | самоутверждение (балл: 1,00)
| | самореализация (балл: 0,00)
|
Функцией управления саморазвитием является
| контроль (балл: 1,00)
| | точность (балл: 0,00)
| | анализ (балл: 0,00)
| | пунктуальность (балл: 0,00)
|
Виды вибрации
| поверхностная (балл: 0,00)
| | глубокая (балл: 0,00)
| | беспрерывная (балл: 1,00)
|
Процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни - это
| самореализация (балл: 1,00)
| | самоутверждение (балл: 0,00)
| | самоактуализация (балл: 0,00)
| | самосовершенствование (балл: 0,00)
|
Сбор, обработка, классификация, систематизация и хранение инф-ии с целью выявления отклонений - это
| оценка (балл: 0,00)
| | рендеринг (балл: 0,00)
| | анкетирование (балл: 0,00)
| | анализ (балл: 1,00)
|
Самосовершенствование, - это
| это специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности (балл: 0,00)
| | это процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни (балл: 0,00)
| | процесс сознательного управления развитием личности (балл: 1,00)
| | это умение человека стать тем, кем он способен стать, т. е. реализовать то, что в нем заложено, в соответствии с собственными высшими потребностями (балл: 0,00)
|
Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как
| хват (балл: 0,00)
| | перекат (балл: 0,00)
| | группировка (балл: 1,00)
| | захват (балл: 0,00)
|
Положение для самомассажа предплечья и плеча
| лёжа (балл: 0,00)
| | сидя (балл: 1,00)
| | стоя (балл: 0,00)
|
Способность к самопознанию, эмоционально-ценностному отношению к себе, самоконтролю и саморегулированию - это
| самоопределение (балл: 0,00)
| | самоутверждение (балл: 0,00)
| | саморазвитие (балл: 0,00)
| | самосознание (балл: 1,00)
|
Позы в йоге
| Мост (балл: 0,00)
| | Цигун (балл: 0,00)
| | Асаны (балл: 1,00)
| | Босы (балл: 0,00)
|
Противопоказания для занятия шейпингом
| лишний вес (балл: 0,00)
| | болезни сердца (балл: 1,00)
| | головные боли (балл: 0,00)
| | переутомление (балл: 0,00)
|
Как отдельная система, стретчинг возник в Швеции в
| 60-х годах (балл: 0,00)
| | 50-х годах (балл: 1,00)
| | 70-х годах (балл: 0,00)
|
Шейпинг в переводе с английского означает
| похудение (балл: 0,00)
| | расслабление (балл: 0,00)
| | развитие (балл: 0,00)
| | формирование (балл: 1,00)
|
Упражнения, использующиеся на занятиях по аквааэробике
| поплавок (балл: 0,00)
| | выпад (балл: 0,00)
| | лыжный шаг (балл: 0,00)
| | все варианты ответов верны (балл: 1,00)
|
Упражнения относящиеся к стретчингу
| базовые шаги и прыжки, поддержки и пирамиды (парные, тройки и шестерки, станты) (балл: 0,00)
| | "березка", "плуг", "корзинка", мост, мост на локтях, "бабочка", "уголок", "черепашка", "скручивание", "лодочка", складка (балл: 1,00)
| | стойки на голове, на лопатках, на руках, перевороты на локтях вперед и назад, перевороты вперед и назад, переворот в сторону (колесо), рондат (балл: 0,00)
|
Один из принципов дыхательной гимнастики
| напряжение дыхательных мышц (балл: 0,00)
| | затрудненный вдох и выдох (балл: 0,00)
| | задержка дыхания (балл: 1,00)
|
Стремление приблизиться к некоторому идеалу, в качестве которого может выступать конкретный человек или собирательный образ - это
| самоутверждение (балл: 0,00)
| | самосовершенствование (балл: 1,00)
| | самоактуализация (балл: 0,00)
| | самореализация (балл: 0,00)
|
|
Археология
Биология
Генетика
География
Информатика
История
Логика
Маркетинг
Математика
Менеджмент
Механика
Педагогика
Религия
Социология
Технологии
Физика
Философия
Финансы
Химия
Экология
