Творожная запеканка "Нежнейшая"

↑

⇐ ПредыдущаяСтр 36 из 46Следующая ⇒

Ингредиенты

· 1 яйцо

· 2 столовые ложки овсяных отрубей

· 40 грамм твердого сыра (на ДД - рецепт, на ПП - 45%)

· 1/2 банана

Приготовление

Яйцо перемешать с отрубями. Банан размять вилкой, вмешать в массу.

Сыр натереть на тёрке и соединить с "тестом".

Разогреть сковороду и выложить тесто небольшими или большими блинчиками. Как вам нравится.

Жарить под крышкой с одной, потом с другой стороны до готовности.

Тарталетки с ежевикой

КБЖУ: 156 кКал, 17.5 / 7.2 / 5

Ингредиенты для коржа

· 200 грамм творога из брикетов (на ДД - 0%, на ПП - 5%)

· 2 столовые ложки овсяных отрубей

· 1 столовая ложка клейковины

· 1 яйцо

· сахарозаменитель по своему вкусу

Ингредиенты для начинки

· 100 грамм творога из брикетов (на ДД - 0%, на ПП - 5%)

· 50 грамм сметаны (на ДД - рецепт, на ПП - 15%)

· 1 маленькое яйцо

· горсть ежевики

· сахарозаменитель по вкусу

Приготовление коржей

Ингредиенты для коржа все смешиваем, вымешиваем тесто.

Распределяем его по форме для выпечки корзинок, образуя бортики. И отправляем в разогретую духовку (180 градусов) на 10-15 минут. За это время корзинки будут немного подниматься, поэтому серединку приминайте дном стакана.

Приготовление начинки

Смешать все ингредиенты, кроме ягод.

Ежевику выложить в серединку корзинок, залить творожной смесью и отправить допекаться еще на 30 минут.

Творожная запеканка "Нежнейшая"

КБЖУ: 143 кКал, 14 / 5.3 / 10.5

Ингредиенты

· 500 грамм творога из брикетов (на ДД - 0%, на ПП - 5%)

· 2 яйца

· 1/2 чайной ложки корицы

· 2 столовые ложки кукурузного крахмала

· 2 груши

· подсластитель по вкусу

Приготовление

Грушу нарезать кружочками и выложить на дно формы для выпечки. Подойдет прямоугольная - 24х8 см. Сверху посыпать корицей.

Оставшиеся ингредиенты смешать ложкой. Ничего взбивать не нужно!

Творожную массу выложить на грушу и отправить выпекаться при 180 градусах на 40 минут (смотрите по своей духовке). Дать остыть в духовке.

Познавательные статьи:



Психологические особенности спортивного соревнования

Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации

Занятость населения и рынок труда

Социальный статус семьи и её типология