Лосось запеченный. Кбжу: 142 ккал, 19. 8 / 6. 3 / 0. 1. Ингредиенты. Приготовление. Люля-кебаб. Кбжу: 111 ккал, 20. 8 / 2. 6 / 1. 3. Ингредиенты. Приготовление. Мясной рулет. Кбжу: 147 ккал, 29. 1 / 1. 5 / 2. 3. Ингредиенты. Приготовление. Мясо с творогом

↑

⇐ ПредыдущаяСтр 4 из 46Следующая ⇒

Лосось запеченный

КБЖУ: 142 кКал, 19.8 / 6.3 / 0.1

Ингредиенты

· стейки лосося

· лимон

· соль и специи по вкусу

Приготовление

Стейки рыбы выложить на фольгу. Посолить и добавить специи.

Посолить, добавить специи по вкусу.

Завернуть лосось в фольгу и поместить в разогретую до 190 градусов духовку примерно на 30 минут.

После открыть фольгу и ещё подрумянить рыбу примерно 5 минут.

Перед подачей сбрызнуть соком лимона.

Люля-кебаб

КБЖУ: 111 кКал, 20.8 / 2.6 / 1.3

Ингредиенты

· 500 грамм куриной грудки

· 1 яйцо

· 1 небольшая свежая луковица

· соль, специи, черный молотый перец по вкусу

Приготовление

Все ингредиенты отправить в блендер и измельчить.

Берем шпажки, облепливаем их фаршем, выкладываем на разогретую сковороду и жарим до золотистого состояния.

Доливаем чуть-чуть воды, накрываем крышкой и тушим 5-7 минут.

Мясной рулет

КБЖУ: 147 кКал, 29.1 / 1.5 / 2.3

Ингредиенты

· 700 грамм куриного филе

· 3 зубчика чеснока

· 35 грамм желатина

· соль, зелень и специи по вкусу

Приготовление

Грудку режем мелкими кубиками. Чеснок тоже мелко режем. Все ингредиенты смешиваем и выкладываем в рукав для запекания. Плотно завязываем и отправляем запекаться в духовку на 45 минут при 180 градусах.

Немного охлаждаем и формируем рулет. После того, как завязали - оставляем остывать и застывать и уже через 2 часа рулет готов к употреблению.

Познавательные статьи:



Где возникла философия и почему?

Относительная высота сжатой зоны бетона

Сущность проекции Гаусса-Крюгера и использование ее в геодезии

Тарифы на перевозку пассажиров