Тема 4 Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности

↑

⇐ ПредыдущаяСтр 4 из 17Следующая ⇒

1. какова психофизиологическая характеристика умственной деятельности?

а) сильное возбуждение головного мозга, торможение вегетативной нервной системы, малое участие мышечной системы;

б) сильное возбуждение головного мозга и вегетативной нервной системы и малое участие мышечной системы;

в) умеренное возбуждение головного мозга, сильное возбуждение вегетативной нервной системы и малое участие мышечной системы.

2. на эффективность обучения влияет:

а) пол, возраст, здоровье, общая учебная нагрузка, режим труда и отдыха;

б) знания, способности, мотивация, нервно-психическая устойчивость, личностные качества (темперамент, коммуникабельность, адаптационные возможности);

в) и то и другое.

3. выделите факторы, которые оказывают влияние на работоспособность:

а) физические, химические, социологические, психические;

б) физиологические, психические, индивидуально-личностные, социологические;

в) физиологические, физические, психические, социологические.

4. работоспособность студента в течение дня изменяется, согласно:

а) биоритмам организма;

б) личному режиму труда и отдыха;

в) и то и другое.

5. перечислите средства физической культуры, которые рекомендуется применять в течение учебного дня для поддержания хорошей работоспособности:

а) прогулки на свежем воздухе, обеденный сон, хорошее питание;

б) хорошее настроение, сильная мотивация к учебной деятельности;

в) утренняя гимнастика, физкультпауза, физкультминутка, пальминг, учебные занятия по физической культуре.

6. оздоровительный бег является самым эффективным средством восстановления и повышения работоспособности, так как:

а) нормализует массу тела, улучшает сон;

б) гармонизирует работу центральной нервной системы, поддерживает работу сердечнососудистой и дыхательной систем;

в) это доступно и дёшево;

7. занятия плаванием оказывают следующий эффект на организм человека:

а) повышают иммунитет;

б) влияют на скорость обменных процессов;

в) улучшают деятельность сердечнососудистой и дыхательной систем, благотворно влияют на работу центральной нервной системы.

8. виды спорта, повышающие функциональные возможности организма

а) прыжки с трамплина;       

б) плавание;   

в) метание гранаты. 

9. совокупность физиологических реакций, лежащая в основе приспособлений организма к изменению окружающих условий и направленная на сохранение относительного постоянства его внутренней среды (гомеостаза) – это ___________________________________________________________________

10. работоспособность – это

а) умение работать;

б) способность человека выполнять максимально возможное количество работы на протяжении определенного времени и с определенной эффективностью;

в) умение организовывать труд коллективом.

Познавательные статьи:



Алгоритмические операторы Matlab

Конструирование и порядок расчёта дорожной одежды

Исследования учёных: почему помогают молитвы?

Почему терпят неудачу многие предприниматели?