перечень компетенций с указанием этапов их формирования в процессе освоения дисциплины «Физическая культура», описание показателей и критериев оценивания компетенций

↑

Стр 1 из 17Следующая ⇒

Цель создания ФОС – обеспечение возможности оценивания уровня знаний, умений, навыков и компетенций обучающихся по дисциплине «Физическая культура и спорт» и включает в себя материалы для проведения текущего контроля и промежуточной аттестации обучающихся.

Основной задачей, которую необходимо решить при формировании ФОС является задача по созданию и внедрению контроля результатов обучения дисциплине «Физическая культура и спорт».

Курс

Семестр

Код и содержание компетенций

Результаты обучения

Оценочные средства

ОК

Способность использовать методы и средства физической культуры для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности

Знать: - роль физической культуры в общекультурной и профессиональной подготовке студентов;

- социально-биологические основы физической культуры;

- основы здорового образа жизни студентов.

Уметь:- практически оценивать состояние своей физической подготовленности, используя простейшие функциональные пробы;

- составить индивидуальную программу самостоятельных занятий;

- сделать самомассаж отдельных мышечных групп;

- практически выполнять профилактические и корригирующие упражнения в сочетании со специальными;

- составить и провести самостоятельно занятие гигиенической или тренировочной направленности.

Владеть:- методами оценки физической работоспособности, утомления и усталости, методиками их коррекции средствами физической культуры;

- методами оценки уровня физической подготовленности;

- основными приемами самомассажа;

- методикой корригирующей гимнастики для глаз;

- методикой составления и проведения простейших самостоятельных занятий физическими упражнениями гигиенической или тренировочной направленности;

- методами и средствами физической культуры для поддержания собственной физической подготовленности.

Тестовые задания по темам 1-3

Задания

1-4

Контрольные нормативы

Зачет

продолжение таблицы

Знать:

- психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности;

 - средства физической культуры в регулировании работоспособности;

- основы общей физической и специальной подготовки в системе физического воспитания.

Уметь:

- оценить свою осанку и телосложение; исправлять деформации осанки и корректировать свое телосложения специальными упражнениями;

- самостоятельно измерять показатели физического развития и используя формулы, номограммы, индексы и стандарты оценить состояние своего физического развития;

- проводить функциональные пробы и анализировать реакцию организма на выполненную физическую нагрузку;

- самостоятельно разработать и провести учебно-тренировочное занятие в избранном виде спорта;

- индивидуально подбирать средства и методы направ­ленного развития и совершенствования отдельных физических качеств.

Владеть:

- простейшими методами и способами коррекции осанки и телосложения;

- методами антропометрических измерений для самоконтроля физического развития;

- простыми методами самоконтроля за функциональным состоянием организма;

- методикой построения учебно-тренировочного занятия;

- методами совершенствования отдельных физических качеств.

Тестовые задания по темам 4-5

Задания 5-9

Контрольные нормативы

Зачет

продолжение таблицы

Знать:

-основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями;

 -принципы индивидуального выбора видов спорта или систем физических упражнений;

- особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений.

Уметь:

- применять освоенные методики регулирования психоэмоционального состояния организма в практике занятий физическими упражнениями и спортом;

- применять специальные упражнения, повышающие способность к произвольному мышечному расслаблению;

Владеть:

- методами, нормализующими психоэмоциональное состояние человека, занимающегося физическими упражнениями;

- средствами и методами мышечного расслабления;

- методами и средствами физической культуры для поддержания собственной физической подготовленности.

Тестовые задания по темам 6, 7

Задания 10, 11

Контрольные нормативы

Зачет

Знать:

Познавательные статьи:



Алгоритмические операторы Matlab

Конструирование и порядок расчёта дорожной одежды

Исследования учёных: почему помогают молитвы?

Почему терпят неудачу многие предприниматели?