Цель игры: тренировка носового дыхания, смыкание губ. Необходимые материалы: фанты-жетоны.

↑

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 14Следующая ⇒

ИГРЫ ПРИ БОЛЕЗНЯХ НОСА И

ГОРЛА (РИНИТ, РИНОФАРИНГИТ,

ГАЙМОРИТ, ХРОНИЧЕСКИЙ

БРОНХИТ, ААЕНОИАЫ)

При заболеваниях верхних дыхательных путей необходимо
восстановить носовое дыхание. Правильное носовое дыхание
способствует тренировке дыхательной мускулатуры, улучшает
местное кровообращение, препятствует разрастанию аденоид-
ных вегетации, предохраняет от переохлаждения, сухости и
инфицирования слизистой оболочки носа, рефлекторно помо-
гает регуляции мозгового кровообращения.

При ритмичном с полным выдохом носовом дыхании лучше
расслабляются дыхательные мышцы и рефлекторно расслабля-
ется гладкая мускулатура бронхов.

Такие важные факторы при заболевании носа и горла, как
нормализация прикуса и формирование правильной осанки,
описаны в соответствующих разделах нашей книги.

При проведении игр с детьми необходимо одновременно кон-
тролировать правильность осанки и смыкание губ.

Золотая осень

Цель игры: развитие координации движений в мелких и круп-
ных мышечных группах, чувства ритма, умения согласовывать
свои действия с действиями играющих; формирование правиль-
ной осанки; улучшения функции дыхания; умение произвольно
расслаблять мышцы; тонизирующее и успокаивающее воздей-
ствие на весь организм ребенка.

Ход игры. Дети стоят широким кругом. Ведущий четко пока-
зывает движения, дети их повторяют. Ведущий говорит:

«Осенью клубятся большие тучи» (кругообразные движений
руками перед телом), «моросит дождик — кап-кап...» (потряхи-
вание кистями рук).

«Все реже показывается солнышко» (поднимание полусогну-
тых рук вверх), улыбка (изображение солнышка), сжимание и
разведение пальцев рук (солнечные лучики).

«Опадают листья с деревьев»: поднимание на носки, вытяги-
вание рук вверх, а затем плавное опускание их и приседание с

потряхиванием кистями. Показывать, как, кружась, падают на
землю листья.

«Шумит ветер в лесу»: глубокий вдох через нос; выдох — буд-
то слышится шум ветра — «шшш...»

«На поля ложатся туманы»: поднимание рук плавными дви-
жениями в сторону с поворотом туловища то направо, то нале-
во и все более низким наклоном — изобразить, как стелются
туманы.

«Птицы собираются в стаи»: построение небольшими груп-
пами в колонны по одному (изображая караваны гусей), клинь-
ями (как строятся журавлиные стаи), врассыпную (будто стайки
чижей).

«Слышатся прощальные крики гусей, журавлей, голоса чи-
жей». Подражание этим звукам.

«Улетают птицы в теплые края». Медленный бег по площад-
ке, затем по знаку инструктора остановка.

«А в школе осенью уже занимаются первоклассники. Пока-
жем, как они стройно, прямо ходят». Дети строятся в колонну
по одному, ходят под счет руководителя, под музыкальное со-
провождение. При выполнении проверяется носовое дыхание,
смыкание губ.

Невнимательные дети «платят штраф» — после игры выпол-
няют разные задания руководителя.

Вариант игры: на сигнал «Птицы собираются в стаи» выдви-
нуть нижнюю челюсть («клюв») вперед.

Мышка и Мишка

Цель игры: формирование глубокого ритмичного вдоха и вы-
доха, развитие координации движений, укрепление мышц по-
звоночника.

Ход игры. Ведущий показывает движения и произносит слова:
У Мишки дом огромный (выпрямиться, встать на носки,

поднять руки вверх, потянуться,
посмотреть на руки — вдох) <

У мышки — очень                (присесть, обхватив руками

Маленький.                        колени, опустить голову - выдох

с произнесением звука «шшш»)

Мышка ходит                    (надо ходить по залу)

в гости к Мишке,

Он же к ней не попадет.

11

Стишок с движениями повторяется 4—6 раз. Ведущему следу-
ет внимательно следить за четкостью и координацией движе-
ний.

Цель игры: улучшение функции дыхания, тренировка носо-
вого дыхания, смыкания губ.

Необходимые материалы: игрушки иликубики высотой не
более 10—12 см.

Ход игры. Дети стоят в шеренге. По площадке перед детьми на
расстоянии шага расставлены предметы. Руки-«крылья» опуще-
ны, вытянуты, несколько отведены ладонями вперед, лопатки
сдвинуты. Высоко поднимая колени, оттягивая носок, дети дви-
жутся вперед, перешагивая через предметы, произнося: «Пе-ту-
шок». На слоге «шок» дети опускают ногу за предмет. Игра по-
вторяется несколько раз. Ведущий контролирует осанку. В эту игру
может играть и один ребенок со взрослым.

ШАРИК

Цель игры: восстановление носового дыхания, формирова-
ние углубленного дыхания, правильного смыкания губ, ритми-
рование.

Необходимые материалы: фанты из бумаги.

Ход игры. Дети садятся полукругом. Ведущий предлагает «на-
дуть шарик». Дети должны надуть шар: широко развести руки в
стороны и широко вдохнуть воздух носом, выдуть его в вообра-
жаемый шарик через рот - «ффф», - медленно соединяя ладо-
ни под шариком. Затем по хлопку ведущего шарик лопается -
дети хлопают в ладоши. Из шарика выходит воздух: дети произ-
носят звук «шшш», делая губы хоботком и складывая руки на
коленях. Шарик надувают 2—5 раз. Тот, кто сделал лучше всех,
получает фант. Ведущий следит, чтобы вдох был глубокий, а во
время игры не возникало эмоционального чрезмерного возбуж-
дения у ребенка.

ПИНГ-понговое ралли

Цель игры: укрепление круговой мышцы рта, тренировка на-
выков правильного носового дыхания при спокойно сомкнутых
губах.

Необходимые материалы: стол, два пинг-понговых шарика
(лучше разного цвета), 2 кубика (или пуговицы) таких же цве-
тов, как и шарики, ленточка.

Ход игры. Дети разбиваются на пары. Каждому вручается пинг-
понговый шарик. На столе раскладывают ленту, на нее ставят
шарики. Дети по команде должны вдохнуть воздух через нос и
подуть на свой шарик. Там, где шарик останавливается, напро-
тив ставится кубик или пуговица соответствующего цвета. Побеж-
дает тот участник, чей шарик за 3 попытки укатился дальше.

ДОМОВИТЫЙ ХОМЯЧОК

Цель: тренировка носового дыхания, смыкания губ, коорди-
нации движений.

Необходимые материалы: 2 стула, листы бумаги, 4—5 фантов.

Ход игры. Ведущий рассказывает детям о том, что хомячки
носят запасы в щечках. Затем предлагает перенести через «боло-

то» зерно. Необходимо от стула до стула («болото»), шагая по
листам бумаги, преодолеть «болото» и перенести все фанты на
другую сторону. Ребенок берет в руку фант, надувает щеки и
переходит через «болото» по «кочкам» (лист бумаги). На другой
стороне оставляет фант на стуле, хлопает себя по щекам и воз-
вращается так же по «кочкам» обратно. Затем начинает снова,
пока не перенесет все фанты. Ведущий следит за точностью вы-
полнения игры и награждает того, кто справился быстрее всех и
не оступился с «кочек».

СОВУШКА- СОВА

Цель игры: развитие коррекции движения рук с дыхательны-
ми движениями грудной клетки, улучшение функции дыхания
(углубленный выдох).

Ход игры. Дети садятся полукругом перед ведущим. По сигна-
лу ведущего «день» дети-«совы» медленно поворачивают головы
влево и вправо. По сигналу «ночь» дети смотрят вперед, взмахи-
вают руками-«крыльями». Опуская их вниз, протяжно, без на-
пряжения произносят «ууффф». Повторяют 2—4 раза.

Перышки

Цель игры: тренировка навыков правильного носового дыха-
ния, укрепление мышц рта.

Необходимые материалы: 4 стула, 2 веревки, 10 пучков пе-
рышек, связанных по 3—4 штуки.

Ход игры. Между стульями натягивают веревки с привязан-
ными пучками перышек на расстоянии 10 см друг от друга. Уча-
стники делятся на две команды и располагаются напротив пе-
рышек на расстоянии 50 см. По сигналу ведущего, сделав глубо-
кий вдох через нос, сильным выдохом сдувают одно перышко, а
затем последовательно и другие, делая перед каждым выдохом
глубокий вдох через нос. Чтобы осуществить сильный выдох, губы
надо сложить узкой трубочкой, а щеки надуть. Выигрывает та
команда, у которой перышки слетят быстрее.

КТО САМЫЙ ГРОМКИЙ!

Ход игры. Ведущий показывает детям, как играть: выпрямить
спину, губы сомкнуть, указательный палец левой руки помес-
тить на боковую сторону носа, плотно прижимая левую ноздрю,
глубоко вдохнуть правой ноздрей (рот закрыт) и произносить
(выдыхать) «ммм», одновременно похлопывая указательным
пальцем правой руки по правой ноздре. В результате чего получа-
ется длинный скандированный выдох. Звук «ммм» надо направ-
лять в нос, он должен быть звучным. Затем прижимается правая
ноздря и так же на выходе с произнесением «ммм» надо похло-
пать указательным пальцем по левой ноздре. Игра повторяется
несколько раз. После каждого раза тому, кто произнес звук «ммм»
правильно и громче всех, вручается фант. После окончания игры
подсчитываются фанты и объявляется победитель.

Упражнения для формирования правильного носового дыхания

Цель упражнений: тренировка навыка правильного дыхания
(ритмичное, полное, с правильным выдохом); укрепление мышц
туловища и конечностей; формирование сводов стоп, правиль-
ной осанки; развитие чувства координации движений, равнове-
сия.

Познавательные статьи:



Техника прыжка в длину с разбега

Тактические действия в защите

История Олимпийских игр

История развития права интеллектуальной собственности