Игры на преодоление последствии ожирения

↑

⇐ ПредыдущаяСтр 10 из 14Следующая ⇒

Попробуй сесть

Цель игры: улучшение функции вестибулярного аппарата,
развитие чувства равновесия, умения ориентироваться в про-
странстве, развитие целенаправленных координации движения
нижней челюсти.

Необходимый материал: стулья.

Ход игры. Все дети сидят на стульях. Перед сидящими стоит
один свободный стул. Каждый из играющих поочередно должен
крепко закрыть глаза, встать со стула, пройти 5—6 шагов, не
открывая глаз, повернуться кругом, с закрытыми глазами вер-
нуться и сесть на стул. Следующий должен сделать то же и т.д.
Делать все упражнения надо выдвигая нижнюю челюсть вперед,
или назад, или в сторону по указанию ведущего. Игру можно
усложнить: перед тем как вернуться обратно, сделать дополни-
тельно один или два поворота или проделать несколько допол-
нительных упражнений. Первый раз условия игры выполняются
с открытыми глазами. Выигрывает тот, кто сделает наименьшее
число ошибок.

Перышки

Цель игры: укрепление круговой мышцы рта; тренировка на-
выка правильного носового дыхания при спокойно сомкнутых
губах.

Необходимые материалы: веревка, перышки.

Ход игры. На две натянутые горизонтально веревки кладут пе-
рышки (от 3 до 5 перышек), каждое на расстоянии 10 см друг от
друга. Игроки делятся на две команды и располагаются напротив
мишени (пушков) на расстоянии 50 см. По сигналу ведущего
первые из команд подходят к веревке с перышками, сделав глу-
бокий вдох через нос, сильным выдохом сдувают одно перыш-
ко, а затем последовательно и другие, делая перед каждым вы-
дохом глубокий вдох через нос. Чтобы осуществить сильный вы-
дох, губы надо сложить узкой трубочкой, а щеки надуть.
Выигрывает та команда, у которой перышки слетят быстрее. Игру
можно усложнить, увеличив расстояние между веревкой с пе-
рышками и играющими.

Бездомный зайка

Цель игры: развитие внимания, быстроты реакции; общеук-
репляющее и общеразвивающее воздействие.
Необходимые материалы: обручи.

Ход игры. Одного из играющих выбирают «лисой», остальные
дети изображают зайцев. На одной стороне площадки «зайцы»
устраивают себе «норы» (кладут обручи). В начале игры «зайцы»
стоят в своих «норах», стучат зубами, показывая, как едят мор-
ковь, «лиса» находится на противоположном конце площадки
(в «овраге»). Ведущий говорит:

Зайки скачут: скок - скок — скок
На зеленый на лужок.

«Зайцы» выпрыгивают из «нор» и разбегаются по площадке.
Они то прыгают на двух ногах, то присаживаются и оглядыва-
ются, не идет ли «лиса». Из «оврага» выходит «лиса» и бежит за
«зайцами», стараясь их поймать (коснуться). «Зайцы» убегают в
любую «нору» (круг). «Лиса» пытается занять одну из них. Без-
домный «заяц» становится «лисой». Надо следить за тем, чтобы
играющие не делали «норы» близко друг от друга.

---------------------------- 58 ------------------------------

часики

Цель игры: формирование навыка правильной артикуляции
языка, зубов, мышц челюстно-лицевой области при глотании.
Ход игры. Ведущий говорит: «У часов есть стрелки, которые
все время ходят по кругу. При этом часовая стрелка движется
очень медленно, минутная — побыстрее, а секундная бежит очень
быстро. Вот и наш язычок должен научиться ходить по кругу,
как стрелки часов. По команде: «Как часовая стрелка — медлен-
нее, как минутная — быстрее, как секундная — еще быстрее» —
необходимо открыть рот и языком по внутренним стенкам вер-
хней и нижней губы делать круговые движения слева направо и
наоборот. Ведущий должен следить, чтобы рот ребенка был по-
стоянно открыт, а нижняя челюсть оставалась неподвижной.

Сладкий мостик

Цель игры: формирование правильного прикуса, развитие
равновесия, навыка усложненной ходьбы.

Необходимые материалы: доска или палка длиной 2—У м, ко-
робка леденцов или кукурузные хлопья.

Ход игры. Ведущий предлагает пройти через «сладкий мостик».
Для этого нужно открыть рот, высунуть язык, на кончик которо-
I го ведущий кладет леденец. Пройдя через мостик (доску или пал-
ку), ребенок съедает леденец. Сначала ведущий держит ребенка за руку. Необходимо следить за правильной осанкой ребенка.

Маляры

Цель игры: восстановление навыков правильной артикуляции
языка, зубов и мышц челюстно-лицевой области, тренировка
правильного положения головы и туловища.

Ход игры. Ведущий вместе с ребенком повторяют стишок:

Красить комнаты пора —

Пригласили маляра.

Он приходит в старый дом

С новой кистью и ведром.

во

Затем ведущий говорит: «Сейчас мы будем красить потолок,
только кистью будет язычок, а потом твердое нёбо».

Ожирение у детей — очень серьезная проблема. При этом за-
болевании в организме происходят изменения, сходные с про-
цессом старения. Такой ребенок значительно чаще подвержен
сахарному диабету, артериальной гипертонии, желчекаменной
болезни. У него возможен самый худший прогноз при травмах и
в послеоперационный период. Для эффективного лечения необ-
ходимо, чтобы все члены семьи личным примером смогли бы
изменить отношение ребенка к активным подвижным играм,
начали делать зарядку, больше бы двигались.

Подвижные игры при этом заболевании проводятся для по-
вышения интенсивности обменных процессов, увеличения энер-
гетических затрат организма. При постоянных играх повышается
эмоциональный тонус, устраняется одышка, сонливость, уве-
личивается общая работоспособность, улучшается функциональ-
ное состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Ре-
комендуются игры, чередующие бег с ходьбой.

Познавательные статьи:



Формы дистанционного обучения

Передача мяча двумя руками снизу

Значение правильной осанки для жизнедеятельности человека

Основные ошибки при выполнении передач мяча на месте