Мы поможем в написании ваших работ!
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
|
Комплекс утренней гимнастики №76: «Обруч – мой помощник и друг»
Задачи:
1. Оздоровительные:
1.1. Продолжать развивать координацию движений и опорно-двигательного аппарата.
2. Образовательные:
2.1. Способствовать формированию системных знаний и представлений о спортивных пособиях и их влияние на двигательные качества человека;
2.2. Продолжать обучать детей в прокатывании обручей друг другу. Добиваться прицеливания и энергичного отталкивания, прокатывания по прямой;
2.3. Упражнять в перелезании через скамейку правым (левым) боком из исходного положения «лежа на животе». Добиваться последовательного, точного выполнения;
2.4. Продолжать развивать мелкие мышцы кистей рук, развивать ловкость движений и быстроту реакции;
2.5. Совершенствовать умение манипулировать обручем, развивать двигательную самостоятельность;
2.6. Упражнять впрыгивание на высоту, добиваясь энергичного отталкивания двумя ногами взмах рук вперед – вверх.
3. Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре.
3.1. Воспитывать положительное отношение и интерес к спортивным пособиям.
Оснащение занятия:
1. Обручи по количеству детей (обручи разноцветные).
2. Бубен.
3. Дорожки-ориентиры – 2 шт. длиной 3 м.
4. Два ящика (h= 20 см) – для впрыгивания.
5. Скамейки (h= 25-30 см) – 2 шт.
6. Музыка (вальс, менуэт, полька).
Предварительная работа:
1. В «Центре здоровья»: – Что будет, если в нашем центре не будет обруча? Какие качества мы не сможем у себя развить? (быстроту, ловкость, гибкость тела).
| Части
| Содержание физических упражнений
| Темп, дозировка
| Организационно-методические способы и приемы
| Примечание
| | I
| Вводная часть.
* Построение в шеренгу.
* Ходьба шеренгой в прямом направлении до обручей с поворотом кругом.
* Ходьба с полуприседанием до обручей с поворотом кругом.
* Ходьба в колонне с перешагиванием через предметы (высота предметов 10-15 см, расстояние между предметами 40 см)
* Бег в колонне со спиной темпа.
* Бег с подскоками.
*Ходьба с восстановлением дыхания
* Перестроение в три звена.
|
4 раза
30 сек.
30 сек.
30 сек.
40 сек.
40 сек
30 сек.
| Диалог.
Воспитатель: – Дети, отгадайте загадку: с каким предметом сегодня мы будем заниматься!
Я его кручу рукой,И на шее и ногой,И на талии кручу,И ронять я не хочу.
Кто помогает моему телу стать гибким?
Воспитатель: – Дети, хотите узнать, как хочет вам помочь обруч сегодня? – ответы детей.
Распоряжение: – Строимся в шеренгу! Подровняли носочки, чтобы они были на одной линии!
Указание: – Шагаем ровно, одной шеренгой до обручей и обратно!
Указание: – Руки вперед! Спину держим прямо!
Указание: – Стараемся высоко поднимать ноги! Туловище держим прямо!
Указание: – Под громкие удары бубна – быстрый бег!
Под тихие удары – медленный бег!
Указание: – Выполняем взмахи руками поочередно правой (левой)!
Указание: – Шагаем спокойно! Дыхание успокаиваем!
Указание: – Ведущие выводят к ориентирам в три колонны!
|
Ведущие идут к ориентирам
| | II
| Основная часть
а) ОРУ: комплекс№14 «Пермячки-здоровячки» (без предметов).
б) ОД:
* Прокатывание обруча (расстояние 2 м). Игровое задание «Прокати прямо!».
* Впрыгивание на высоту (h=20 см). Игровое задание «Впрыгни-спрыгни!».
* Перелезание через скамейку правым-левым боком. Игровое задание «Перелезь – перенеси обруч!» (h=25-30 см).
* Подвижная игра «Найди свой цвет!»
|
5-6 раз
I – II момент: 5 раз III м-т: 3 раза
I – II момент: 4 раза III м-т: 2 раза
2-3 раза
| Воспитатель: – Мы, пермячки-здоровячки, любим играть с обручами, а перед этими играми мы проведем разминку «Пермячки-здоровячки».
Воспитатель: – обруч поможет быть ловкими и быстрыми!
Указание: – Отталкиваем обруч одной рукой, стараемся прокатывать его прямо! Ловко ловим катящийся обруч. Внимательно следим за катящимся обручем!
Указание: – Стараемся, сильно оттолкнутся двумя ногами, помогаем взмахом рук! прыгаем из обруча и стараемся спрыгнуть точно в обруч на противоположной стороне!
Указание: – Ложимся на живот вдоль скамейки. Перелазим через скамейку, переносим руку, затем поочередно ноги, затем другую руку, берем обруч и переносим его на противоположную сторону.
Воспитатель: – Каждый выбирает себе обруч по цвету. После сигнала «В обруч беги!» – ищем и занимаем свой обруч.
|
Посменный способ.
Поточно-групповой способ. Индивидуальная похвала. Поощрение.
Поточно-групповой способ. Индивидуальная помощь. Похвала.
| | III
| Заключительная часть.
а) игра малой подвижности «Фигура с обручем!».
б) Рефлексия.
|
2-3 раза
1,5 мин.
|
Воспитатель: – По окончании музыки надо остановиться и придумать фигуру с обручем. – Отметить, чья фигура лучше.
Воспитатель: – дети, какие движения сегодня вам помог выполнить обруч? Что было бы, если бы обруча не было? Смогли бы вы выполнить эти движения без обруча? Понравилась вам придумывать и выполнять движения с обручем?
|
Дети выполняют упражнения с обручами в соответствии с мелодией (танцевальной).
|
Комплекс утренней гимнастики №77: «Веселый стадион»
Задачи:
1. Оздоровительные:
1.1. Укреплять связочно-мышечный аппарат стопы.
2. Образовательные:
2.1. Закрепить знание и представление детей о значении спортивных стадионов, их роли в жизни людей;
2.2. Обучать детей выполнять ходьбу с закрытыми глазами. Закрепить умение ориентироваться в пространстве и преодолевать чувство страха;
2.3. Упражнять впрыгивание на высоту, добиваться мягкого впрыгивания на возвышение, сохраняя равновесие и активного взмаха рук вперед вверх;
2.4. Продолжать перелезать через скамейку правым (левым) боком из исходного положения через две скамейки, стоящих последовательно;
2.5. Продолжать развивать ловкость, быстроту;
2.6. Упражнять в построение в два круга из шеренги.
3. Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре.
3.1. Воспитывать положительное отношение и интерес к спортивному стадиону, желание заниматься на нем.
Оснащение занятия:
1. Дорожки-ориентиры – 2 шт. длиной 3 м.
2. Бубен.
3. Два ящика (h= 20 см) – для впрыгивания 2 шт.
4. Скамейки (h= 25-30 см) – 2 шт.
5. Мячи (d=10 см) – по количеству детей.
6. Флажки (красный, синий) – по 2 шт.
7. Карточка-схема основного движения «Перелезание через скамейку» из исходного положения «Лежа на животе».
Предварительная работа:
1. Рассматривание иллюстраций из серии «спортсмены занимаются на стадионе». Вопрос детям: – Если бы спортсмены не занимались на стадионах, могли бы они участвовать в соревнованиях и побеждать?
| Части
| Содержание физических упражнений
| Темп, дозировка
| Организационно-методические способы и приемы
| Примечание
| | I
| Вводная часть.
* Построение в две шеренги.
* Ходьба в шеренге в прямом направлении.
* Перестроение в один круг, в два круга.
* Ходьба в большом круге в быстром и медленном темпе.
* Бег по кругу с приседанием на звуковой сигнал.
* Ходьба с дыхательным упражнением «На турнике».
Исходное положение: – основная стойка.
1, 2 – поднять руки вперед вверх, подняться на носки;
3, 4 исходное положение.
|
3 раза
30 сек.
30 сек.
30 сек.
30 сек.
30 сек
3-4 раза
| Диалог.
Воспитатель: – Дети, вы готовы заниматься на спортивном стадионе? А зачем нужен стадион? – ответ детей. Покажите, как вы умеете заниматься на спортивном стадионе!
Указание: – Построились в две шеренги по ориентирам!
Воспитатель: – Покажите друг другу, как вы выросли! Шагаем в шеренгах навстречу друг другу с ритмичными приоритетами! В обратном направлении идем спиной вперед!
Указание: – Покажите, как на стадионе вы умеете перестраиваться в круг, в два круга! – Выполняем перестроение в большой круг! По сигналу «В шеренги!» – перестроение в шеренги. По сигналу «В два круга!» – перестраиваемся в два круга!
Указание: – Под громкие удары – быстрая ходьба! Под тихие удары – медленнее ходьба!
Указание: – Выполняем легкий бег по кругу! На удар в бубен – приседаем!
Воспитатель: – Спортсмены умеют правильно дышать на стадионе во время тренировок!
Указание: – Руки вверх! Вдох носом! – руки вниз! Выдох – Уф-ф-ф!
|
Шеренги одна напротив другой по краям зала.
Ориентиры-дорожки.
| | II
| Основная часть
а) ОРУ: комплекс№14 «Пермячки-здоровячки» (без предметов).
* Построение в круг
б) ОД:
* Ходьба с закрытыми глазами по кругу.
* Впрыгивание на высоту (h=20 см). Игровое упражнение «Сильные ноги».
* Перелезание через 2 скамейки правым – левым боком (h=25-30 см) игровое задание «Перелезь – принеси мяч».
* Подвижная игра «Кто скорее до флажка?»
|
4 раз
I – II момент: 6 раз III м-т: 4 раза
3 раза
| Воспитатель: – Проведем Разминку на стадионе вместе, дружно, весело!
Воспитатель: – Покажите, как вы умеете ориентироваться на стадионе с закрытыми глазами! Шагаем по кругу с закрытыми глазами, вперед вытянув руки! На сигнал «Стоп!» – останавливаемся. Воспитатель: – Спортсмены на стадионе выполняют прыжки. И мы.
Указание: – Попытаемся мягко запрыгнуть на возвышение, сохраняя равновесие. Помогаем активным взмахом руками вперед-вверх.
Воспитатель: – Посмотрите на карточку, какое еще движение мы выполним на стадионе?
Указание: – Перелазим через две скамейки, берем мяч и несем в корзину.
Воспитатель: – На стадионе всегда проходят соревнования, а вы хотите посоревноваться?
Встаем в две команды по желанию. Построение у синего и красно флажка.
Указание: – Добежать до флажка поднять его, вернутся в команду.
|
Фронтальный способ.
Тактильная помощь. Похвала.
Поточно-групповой способ. Индивидуальная похвала. «Выносливые сильные ноги».
Скамейки поставлены одна за другой на небольшом расстоянии. Поточно-групповой способ. Индивидуальная похвала. Похвала.
Напротив красного флажка поставить красный, синего – синий.
Отметить быстрых бегунов.
| | III
| Заключительная часть.
а) игра малой подвижности «Делай то, что слышишь, а не видишь».
б) Рефлексия.
|
| Воспитатель: – Внимательно слушаем указания и вспоминаем движения.
Например: «Поднимите руки вверх, к плечам, на пояс» и т.д.
Воспитатель: – Понравилось вам заниматься на стадионе? А что будет, если в нашем городе не будет стадионов?
Да, стадионы необходимы, чтобы заниматься спортом, вести здоровый образ жизни!
|
Дети закрывают глаза и по сигналу воспитателя выполняют задания.
|
|
Археология
Биология
Генетика
География
Информатика
История
Логика
Маркетинг
Математика
Менеджмент
Механика
Педагогика
Религия
Социология
Технологии
Физика
Философия
Финансы
Химия
Экология
