Комплекс коррекционно-развивающего

↑

⇐ ПредыдущаяСтр 23 из 28Следующая ⇒

Приложение 8

Комплекс коррекционно-развивающего

физкультурного занятия

1.Общеразвивающие упражнения с флажками
1. И. п. — основная стойка, флажки в прямых руках внизу.

1 — флаж­ки вперед;

2 — флажки вверх;

3 — флажки в стороны;

4 — исходное положение (6-8 раз).

2. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, флажки внизу,

1—2 — пово­рот вправо (влево), флажки в стороны, руки прямые;

3-4 — вернуться висходное положение (6 раз).

3. И. п. — основная стойка, флажки в согнутых руках у груди.

1—2 —присесть, вынести флажки вперед, руки прямые;

3—4 — исходное поло­жение (6—7 раз).

4. И. п. — сидя на полу, ноги в стороны, флажки у груди.

1 — на­клон вперед, флажки положить у носков ног;

2 — выпрямиться, ру­ки на пояс;

3 — наклон вперед, взять флажки;

4 — исходное положе­ние (6 раз).

5. И. п. — лежа на спине, ноги вместе прямые, руки за головой.

1 —поднять согнутые в коленях ноги, коснуться палочками флажков колен;

2 — вернуться в исходное положение (6—8 раз).

6. «Плавание на байдарках»

И.п.: сидя на полу, ноги чуть согнуть в коленях, руки с флажками вы­тянуть вперед. Лечь на спину и попробовать медленно сесть без помощи рук и снова лечь. Поплыли! Повторить 5 раз.

7. И.п.-сидя, руки в упоре сзади;

1-правая стопа согнута, левая старается разогнуть её, надавливая на передний отдел;

2-то же правой ногой.

8. И. п. — основная стойка, флажки внизу.

1 — прыжком ноги врозь, флажки в стороны;

2 — вернуться в исходное положение. Выполняется
под счет воспитателя (10—12 раз). Повторить 3 раза. Между сериями прыжков небольшая пауза.

2. Основные виды движений
а) прыжки с доставанием до предмета, подвешенного на высоту поднятой руки ребенка. Выполняется с небольшого разбега (5—6 раз подряд).

Воспитатель ставит две стойки, натягивает шнур, подвешивает на него предметы (колокольчики и др.) на высоту поднятой вверх руки ре­бенка. Дети становятся шеренгами, по сигналу воспитателя разбегают­ся и при подпрыгивании стараются достать до предмета. Упражнение выполняется небольшими подгруппами поочередно.

б) перебрасывание мяча через шнур друг другу (двумя руками из-заголовы). Расстояние между детьми 4 м.

Дети встают в две шеренги по обе стороны от стоек со шнурами. В ру­ках у детей одной группы мячи большого диаметра. По сигналу воспи­тателя дети перебрасывают мяч через шнур, а вторая группа ловит мячи после отскока от пола. Упражнения выполняются по сигналу воспита­теля (способ — двумя руками из-за головы).

в) лазанье под шнур правым и левым боком, не касаясь руками пола и не задевая его (3-4 раза подряд). Повторить 2-3 раза.

Лазанье под шнур выполняется также двумя шеренгами. Дети по очереди подходят к шнуру, приседают и стараются, не касаясь руками пола и не задев за шнур, пройти под ним (рис. 1). Повторить 3-4 раза.

Познавательные статьи:



Техника прыжка в длину с разбега

Тактические действия в защите

История Олимпийских игр

История развития права интеллектуальной собственности