Ягодично-крестцовая область. Массаж задней поверхности ног. Голень. Ахиллово сухожилие. Подошвенная поверхность стопы

↑

⇐ ПредыдущаяСтр 20 из 28Следующая ⇒

Ягодично-крестцовая область

Поглаживание в круговом или Х-образном направлении. Растирание интенсивное, особенно крестцовой области. Разминание ягодичных мышц - выполняется двумя руками энергично, но мягко. Ударные приемы: поколачивание, рубление можно применять смело - они хорошо укрепляют мышцы.

Массаж задней поверхности ног

Вначале проводится поглаживание по всей длине ноги, за­тем массируются отдельно: бедро голень, ахиллово сухожилие, стопа.

Бедро

Поглаживание выполняется снизу вверх от подколенной ямки по задне-наружной поверхности. Растирание — энер­гичное. Разминание — интенсивное, по всей длине мышц.

Голень

По задней поверхности голени проводится дифференци­рованный массаж. Так как состояние икроножной мышцы различно: наружная ее часть — излишне напряжена, а внут­ренняя — ослаблена и растянута, необходимо различное воздействие на ее части.

После общего поглаживания и растирания выполняется мягкое, медленное и глубокое разминание в сочетании с вибрацией, потряхиванием или растяжением по наружной стороне, а по внутренней — более быстрое и поверхностное разминание и легкие ударные приемы (поколачивание пальцами и рубление).

Ахиллово сухожилие

Для его массажа используют приемы щипцеобразного поглаживания, растирания и разминания. Особое внимание следует уделять месту перехода сухожилия в мышцу.

Подошвенная поверхность стопы

Положение стопы при массаже — легкая супинация (подъем внутреннего края). Одной рукой надо поддерживать стопу, а другой — массировать.

В данной области приме­няют самые интенсивные приемы поглаживания и рас­тирания — гребнеобразные.

Причем, если ребенок боит­ся щекотки, —воздействовать можно еще глубже (чем глубже проводится прием, тем больше его успо­каивающий эффект). Кроме разминания краев стопы, можно сделать легкое рубление или поколачивание по внутреннему краю и растяжение наружного.

Массаж другой ноги проводиться аналогично.

Познавательные статьи:



Организация работы процедурного кабинета

Статус республик в составе РФ

Понятие финансов, их функции и особенности

Сущность демографической политии