Массаж передней поверхности ног

↑

⇐ ПредыдущаяСтр 21 из 28Следующая ⇒

Массаж передней поверхности ног

Поглаживание по всей длине ноги, затем нога массируется в обратной последовательности:тыльная поверхность стопы, голеностопный сустав, голень, коленный сустав, бедро.

Тыльная поверхность стопы

При массаже стопу удержива­ют в корригирующем положении.

В данной области проводится большое количество поглажива­ний, поперечное растирание пальцев, граблеобразное — меж­костных промежутков, сдвигание костей плюсны, относительно друг друга.

Голеностопный сустав

При массаже этой области особое внимание уделяют ло­дыжкам, особенно внутренней. Вокруг нее кроме кругового поглаживания и растирания делают тонирующие точечные надавливания.

Передняя поверхность голени

Применяется поглаживание по передненаружной поверх­ности голени, легкое растирание, мягкое разминание и виб­рация по длине мышц ладонью.

Коленный сустав

Круговое поглаживание, растирание.

Передняя поверхность бедра

Применяются все обычные приемы: поглаживание снизу вверх, растирание, хорошее разминание мышц бедра, по­хлопывание или рубление.

После массажа передней поверхности другой ноги выпол­ните несколько пассивных движений, в том числе поворот

Пассивные движения — это такие движения, которые выполняются без активного участия ребенка, с помощью специальных приспособлений или рук взрослого (в после­днем случае их называют приемами).

 Обычно пассивные движения делаю непосредственно после массажа или после тепловых процедур так как важно, чтобы мышцы были мягкими и эластичными.

При лечении плоскостопия чаще всего применяются: тыльное и подошвенное сгибание стопы, вращательные движения стоп, сгибание и выпрямление пальцев. Удобно захватив стопу одной рукой и фиксируя голень другой, нужно мягко, медленно и, главное безболезненно выполнять движения.

Познавательные статьи:



Алгоритмические операторы Matlab

Конструирование и порядок расчёта дорожной одежды

Исследования учёных: почему помогают молитвы?

Почему терпят неудачу многие предприниматели?