Позиция с широко расставленными ногами, тело в стороне от пилона

↑

⇐ ПредыдущаяСтр 12 из 22Следующая ⇒

Г3

Балерина

0.2

- Удержание положения: минимум 2 секунды.

- Точки соприкосновения: ближняя подмышка, часть туловища, ближняя нога.

- Положение рук/хваты: ближняя рука держит дальнюю ногу, дальняя рука в выбранном фиксированном положении и не имеет контакт с пилоном.

- Положение ног: ближняя нога завернута на пилон, дальняя нога согнута.

- Положение тела: вертикальное.

- Минимальный угол раскрытия бёдер: 160 °

Г4

Вис на ближней ноге

0.2

- Удержание положения: минимум 2 секунды.

- Точки соприкосновения: ближняя нога, часть туловища, подмышка

- Положение рук/хваты: руки в выбранном фиксированном положении, руки не имеют  контакта с пилоном.

- Положение ног: ближняя нога завернута о пилон, дальняя нога согнута.

- Положение тела:

перевернутое.

- Минимальный угол раскрытия бёдер:  180 °.

        Г5

Позиция с широко расставленными ногами, тело в стороне от пилона

0.2

- Удержание положения: как минимум 2 секунды.

- Точки соприкосновения: обе руки, обе ноги, стопа верхней ноги

- Положение рук/хваты: основной или открытый хват.

- Положение ног: обе ноги полностью выпрямлены и находятся в положении «разножка» с нижней ногой на полу, которая стоит у основания пилона на стопе, верхняя нога стоит на стопе, обе ноги имеют контакт с пилоном.

- Положение тела: корпус вытянут от пилона.

- Минимальный угол раскрытия бёдер: 180 °.

Познавательные статьи:



Как правильно слушать собеседника

Типичные ошибки при выполнении бросков в баскетболе

Принятие христианства на Руси и его значение

Средства массовой информации США