Захват пилона одной рукой, предплечьем или коленкой

↑

⇐ ПредыдущаяСтр 10 из 22Следующая ⇒

Открытый хват

В данном хвате большие пальцы расположены по одну сторону с остальными пальцами

Широкая постановка рук

Положение рук зеркально друг к другу

Выворотный, твистовый(обратный, «косичка») хватЗапястье одной руки заворачивается вокруг пилона, другая рука в зафиксированном положении на выбор (хват)

Поддержка со спины

 Внешняя рука поддерживает положение тела за спиной, внутренняя  рука контактирует с пилоном ладонью

Локтевой захват

Захват внутренней стороной локтя, другая рука в зафиксированном положении на выбор (хват)

Завернутый хват 

предплечье находится на пилоне, пальцы руки в положении на выбор

Захват пилона одной рукой, предплечьем или коленкой

Один локоть согнут, пилон зафиксирован с помощью подмышки и руки

Положение рук «Игуана»

Положение рук позади тела. Основной хват (положение рук)

 Положение ног: 

Положение аттитюд, «свастика»

обе ноги согнуты под углом 90° в бедрах и параллельны полу

Уголок

обе ноги выпрямлены вперед и сомкнуты, бедра перпендикулярны телу

Стульчик 

обе ноги сомкнуты, согнуты и перпендикулярны телу (бедра и колени должны быть согнуты под углом 90°)

Кольцо / «Бильман» одна нога вытянута назад к голове, либо касается головы, либо поднята над головой

Познавательные статьи:



Где возникла философия и почему?

Относительная высота сжатой зоны бетона

Сущность проекции Гаусса-Крюгера и использование ее в геодезии

Тарифы на перевозку пассажиров