Подъем и опускание амриты – это один цикл

↑

⇐ ПредыдущаяСтр 7 из 33Следующая ⇒

1.необходимо, сглотнув слюну, мягко толкнуть прана-ваю вниз и пдтянуть апана-ваю вверх, затем (подобно техники ваджроли) втянуть энергию через манипура-чакру, ввести ее в центральный канал и и направить к муладхара-чакре, затем начать собственно саму практику Цандали.

2. Для усиления практики необходимо следующее. Перед подъемом огня из муладхара-чакры, выполните 3 раза Ашвини-мудру. Это срабатывает подобно садхане капалабхати - раздувание «огня кузнечным мехом» и ваш огонь разгорается сильнее.

Выполняя Ашвини-мудру, вы должны начитывать мантру пробуждения Кундалини «ОМ МАХА ШАКТИ  ХАМ САТЬЯН», страсно желая Пробуждения, Осознанности, Реализации.

3. Когда вы начинется подъем огня, соедините его со сходящим дыханием. На вдохе вы поднимите огнь, на выдохе – опустите. Подъемы и опускания огня пытайтесь осуществлять с небольшой скоростью.

4.для того, чтобы энергия успела трансформироваться, остановите огонь на несколько секунд в следующих точках: Анахата-чакре на уровне спины, в макушке – точке Бинду, и в Анахата-чакре на уровне передней части тела. Задерживайте огонь в этих точках на 1-3 секунды.

5.когда выполняете поднятие огня, не доводите его полностью до головы, в противном случае, если поднимется много энергии, возможно вам не удастся сублимировать и ввести много праны в Сахасрара-чакру.

Это опасно тем, что энергию можно потерять, может болеть голова (давление). Энергия начнет давить на глаза, уши и «сбрасываться» через рот.

Поэтому рекомендуется сначала доводить энергию до Вишуддха-чакры и остановить огонь на этом уровне, почувствовать тепло огня, услышать как начинает мягко пробуждать вайкхари шакти – шакти речи. Ее центр находиться в области голосовых связок.

6.когда почувствуете пробуждение шакти, которое также начинает вырабатывать тепло. Это тепло-огонь оплавляет Бинду сознания и нектар начинает капать на чакры. Когда огонь Муладхара-чакры встречается с огнем Вишуддха-чакры, то огонь усиливается и вы можете услышать своеобразное шипение, подобно маслу, попавшему на раскаленную сковороду.

Это усиливае практику Цандали.

На этом тун Цандали закончен.

Познавательные статьи:



Как правильно слушать собеседника

Типичные ошибки при выполнении бросков в баскетболе

Принятие христианства на Руси и его значение

Средства массовой информации США