Шаги вперед в положении стоя на пятках
Ходьба прямо вперед
1. На куске картона нарисуйте две стрелки около 3 см в ширину и 10–12 см в длину. Вырежьте стрелки и наклейте их сверху на ботинки ребенка так, чтобы они смотрели прямо вперед. Стрелки должны выступать за пределы ботинок не больше чем на 2 см, иначе ребенок может споткнуться и упасть.
2. Попросите ребенка идти так, чтобы стрелки всегда смотрели вперед (рис. 15.23 ). Если необходимо, попросите его идти очень медленно вместе с вами, ухватившись за обруч или палки, которые вы держите.
Рис. 15.23
Принятие веса на пятки
Когда дети с ДЦП стоят, их вес часто смещается на носки вместо того, чтобы быть равномерно распределенным между носками и пятками. Для таких детей полезно тренироваться распределять половину веса и более на пятки. Это увеличит площадь опоры, а также улучшит равновесие при движении назад. Например, если их толкнут, они смогут использовать пятки, чтобы удержаться на ногах и не упасть. Им будет легче делать шаги назад, а также опускать ногу на пятку при движении вперед.
Следующие упражнения тренируют принятие веса на пятки. Используйте их по назначению физиотерапевта вашего ребенка.
Стоим на пятках
• Ребенок стоит спиной к стене, пальцы его ног и большая часть ступней расположена на мешочке с песком, мягком мешочке с наполнителем или куске поролона. Теперь большая часть веса вашего ребенка приходится на его пятки.
• Попросите его не наклоняться вперед, а расслабиться, стоять прямо и при необходимости опираться о стену.
• Пусть стоит так 3–5 минут, спокойно играя какой‑нибудь игрушкой.
• Когда равновесие вашего ребенка улучшится, пусть практикуется на расстоянии от стены (рис. 15.24 ).
Рис. 15.24
1. Ваш ребенок стоит боком у стены, чтобы при необходимости поддержать себя одной рукой. Попросите его встать так, чтобы одна ступня располагалась на шаг впереди другой. Колени должны быть расставлены, а пальцы ног смотреть вперед.
2. Поместите мешочки с песком, мягкие мешочки с наполнителем или кусок поролона под его пальцы и большую часть ступней.
3. Предложите ему расслабиться, удерживать равновесие без опоры о стену и играть игрушкой в течение 3–5 минут.
4. Когда ребенок будет готов, пусть практикуется на расстоянии от стены, занимаясь чем‑нибудь более активным, вроде бросания мячиков в корзину (рис. 15.25 ). Пусть практикуется, чередуя выставляемые вперед ноги.
Рис. 15.25
|
