Спускаемся по лестнице боком
Сначала пусть ребенок отрабатывает спуск с последних нескольких ступенек. Затем, когда у него станет лучше получаться, он, возможно, будет готов осилить весь лестничный пролет.
1. Попросите ребенка встать лицом к перилам и держаться за них обеими руками.
2. Встаньте на ступеньку‑две ниже, чтобы подстраховать его.
3. Если ближе к нижней части лестницы находится правая сторона, попросите его опереться на левую ногу, ступить вниз правой ступней, медленно сгибая левую ногу, и поместить правую ступню на ступеньку ниже.
4. Затем пусть он ступит вниз левой ступней и поставит ее рядом с правой.
5. Пусть сдвинет руки вниз по перилам и спустится еще на одну ступеньку таким же образом – и так далее.
6. В следующий раз пусть практикуется спускаться с левой ноги.
Помогите ребенку, если он не может спустить ногу или если его колено подворачивается внутрь.
Исходное положение то же: ребенок стоит лицом к перилам, нижняя часть ступенек расположена справа.
1. Поместите свою левую руку на его левое колено, а правую руку на его правое бедро.
2. Попросите его или помогите ему разместить ноги так, чтобы колени и ступни смотрели вперед, а вес был размещен на левой ноге.
3. Стабилизируйте его левое колено, когда он согнет его и поместит правую ступню на ступеньку ниже. Пусть поместит рядом левую ступню без вашей помощи.
4. Таким же образом помогите ему спуститься на ступеньку, ступая сначала левой ногой – в этом случае ребенок должен быть развернут левым боком к нижней части ступенек.
ВНИМАНИЕ : когда ваш ребенок научится безопасно ступать боком вверх и вниз по ступенькам, пусть выполняет это без вашей помощи (рис. 15.9 ).
Рис. 15.9
|
