Из глубокого приседа в положение стоя
Из глубокого приседа в положение стоя
1. Сядьте на пол, скрестив ноги, перед столиком с кромкой или другим прочным предметом мебели с выступающим вверх краем, чтобы ребенку было за что держаться.
2. Посадите ребенка себе на ногу. Проследите, чтобы его ступни были в правильном положении – плотно прижаты к полу, пальцы ног должны смотреть при этом вперед или слегка наружу (рис. 13.18, a ).
3. Попросите ребенка оттолкнуться и встать (рис. 13.18, б ). Если нужно, поддержите его в области бедер или коленей.
4. Когда он захочет сесть, попросите его покрепче ухватиться за кромку стола и медленно опуститься в положение сидя. Помогите, если требуется.
Рис. 13.18
Умение стоять, держась одной рукой
Следующие три занятия – испытания, которые позволят вашему ребенку улучшить удержание равновесия и координацию в положении стоя, держась одной рукой.
1. Ваш ребенок стоит у стола или другого предмета мебели, плотно прижимая ступни к полу, расставив ноги на ширину плеч.
2. В ходе игры с ребенком протяните ему что‑нибудь интересное, чтобы он до этого предмета дотянулся (рис. 13.19 ). В процессе упражнения он учится сохранять равновесие в положении стоя, держась только одной рукой.
Стоим и поворачиваемся
1. Ваш ребенок стоит у стола, плотно прижимая ступни к полу, расставив ноги на ширину плеч.
2. В ходе игры с ребенком протяните ему игрушку сбоку, чтобы он повернулся и дотянулся до нее. Поручень с присосками, прикрепленный к краю стола, облегчит эту задачу для ребенка (рис. 13.20 ).
Рис. 13.19
Рис. 13.20
|
