Вращение голеностопного сустава. Вращаем каждый палец
Стимулируем движения ног
Вот еще способы стимулировать движения ног.
Начните упражнения на амплитуду движений ног как можно раньше. Их легко выполнять, и большинство детей их любят. Упражнения выполняются с разной скоростью. При маленькой скорости вы двигаете ногами по максимальной амплитуде и слегка растягиваете мышцы. При ускорении вы двигаете ногами на тот максимум, на который они двигаются с легкостью, то есть не по максимальной амплитуде. Упражнение нацелено на то, чтобы стимулировать активные движения и сохранить гибкость бедер, ног, стоп и пальцев на ногах. Выполняйте их поначалу с помощью физиотерапевта и делайте ускоренные движения только в том случае, если терапевт их порекомендует.
Брыкаемся медленно и быстро
Выполняйте это упражнение после каждой смены подгузника.
1. Ваш ребенок лежит на спине.
2. Удерживая левую ногу внизу, согните правое колено и подтяните его к животу (рис. 12.1 ). Остановитесь.
3. Опустите правую ногу и теперь удерживайте ее, а левое колено подтяните к животу. Остановитесь.
4. Повторите все сначала два раза.
5. Повторяйте несколько раз в ускоренном темпе без пауз, чтобы получились непрерывные брыкающиеся движения.
Рис. 12.1
Вращение голеностопного сустава. Вращаем каждый палец
Выполняйте упражнения, как описано в главе 5 (см. с. 86).
Счастливый ребенок играет со своими ступнями: самостоятельная игра в положении лежа на спине
Вам также нужно, чтобы ребенок поднимал ноги самостоятельно – вместе или по очереди. Этого поможет достичь игра «Дотронься руками до ступней». Она способствует укреплению мышц‑сгибателей и мышц‑разгибателей тазобедренных суставов и улучшает координацию. Что, в свою очередь, поможет вашему ребенку научиться переворачиваться, ползать, а позже ходить.
Выполняйте с ребенком занятия, описанные в главе 7 «Счастливый ребенок в положении лежа на спине».
|
