Комплекс ОРУ с набивными мячами

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 23 из 41Следующая ⇒

Фонетическая зарядка «Песенка метели».

Сделать глубокий вдох носом. На длительном выдохе произнести «А-а-а-а-а...» Повторить 2 раза.

* И. п. — основная стойка, мяч в руках.

1, 2 — мяч вверх, посмотреть на него, вдох. 3, 4 — и. п., выдох. Повторить 6—7 раз.

* И.п.— стоя, ноги врозь, мяч в.руках, вдох.
1, 2 — поворот с мячом вправо, выдох.

3, 4 — и. п., вдох.

Упражнение повторить 4 раза.

* И. п. — основная стойка, руки на поясе, мяч на полу перед собой.

1—8 — поставить правую ногу на мяч, перекатывать мяч вперед — назад, не снимая ногу, И. п.

То же левой ногой. Повторить 3—4 раза.

* И. п. — сидя, упор сзади, мяч зажат между ступнями.
1,2 — согнуть ноги, не отрывая ступней от пола.

3, 4 — и. п. Повторить 6 раз.

* И. п. — лежа на спине, мяч зажат между ступнями.

1 — руки вверх. -

2 — махом сесть вперед.

3 — наклон вперед, коснуться мяча.

4 — и. п. Повторить 6 раз.

* И. п. — основная стойка, мяч на полу перед собой.
1,2 — перепрыгнуть на двух ногах через мяч.

3, 4 — поворот.

То же в другую сторону. Повторить 20 раз.

Упражнение на восстановление дыхания.

* И. п. — ноги на ширине плеч, мяч в руках.

1 — мяч вверх, вдох, подняться на носки.

2 — опуститься на всю стопу, мяч вниз, выдох. Повторить 4—5 раз.

В оспитатель. Второй месяц зимы — январь. В народе называют январь — просинец. В этом месяце уже чаще светит солнце и проглядывает синее небо. Народная поговорка гласит: «Январь на пороге — прибыло дня на куриный шаг». В январе дети часто играют в разные игры. Давайте мы тоже поиграем.

Игра с мячом «Подбери признак»

Воспитатель бросает детям по очереди мяч и говорит существительные, а они должны подобрать к ним прилагательные. Например: Зима — холодная, студеная, морозная, злая... Небо — хмурое, зимнее, пасмурное, низкое... Дерево — зимнее, заснеженное, высокое... Снег — пушистый, белый, рыхлый, холодный...

Ребята, отгадайте загадки:

Летит — молчит, лежит — молчит,

Когда умрет, тогда заревет.

Дети. Снег.

Воспитатель. Как будто белой скатертью

Он крышу застелил.

В серебряные платьица

Деревья нарядил.

Дети. Это тоже снег.

Руководитель физкультуры. Намело снега целые сугробы. Давайте представим, что мы перепрыгиваем через сугробы.

Развиваем движения

* Ходьба по гимнастической скамейке с остановкой посередине и перепрыгиванием через ленточку. Повторить 2—3 раза.

* Прыжки вверх из глубокого приседа (по 5—6 прыжков 2—3 р: (Упражнения выполняются подгрупповым методом по 6—10 Л:

В прямом направлении дети выполняют упражнение на скамейке, в обратном — упражняются в прыжках, возвращаясь затем в конец своей колонны. Весь комплекс упражнений повторить 2—3 раза.

Воспитатель. Последний месяц зимы — февраль. В феврале зима с весной встречаются. В старину февраль называли ветродуй, вьюгогрей, бокогрей. Такие непохожие названия. Что бы это значило?

Дети. Ветродуй — потому что в феврале дуют сильные ветры. Вьюговей — потому что в феврале часто бывают вьюги. А бокогрей -потому что уже близко весна и все теплее пригревает солнышко. А еще, может быть, потому, что, когда на улице ветер, вьюга, все сидят по домам и греют бока у печки.

Воспитатель. В феврале еще стоят морозы, лютует вьюга, но уже чувствуется приближение весны. Русская пословица гласит: «В феврале два друга — мороз да вьюга». Давайте выложим узоры, какими
мороз расписывает окна.

Развивающая игра «Сложи узор»

Воспитатель раздает детям комплекты игры «Сложи узор» — 16 деревянных кубиков с ребром 30 мм. Кубики окрашены так: передняя грань белая, задняя — желтая, правая грань — синяя, левая — красная, верхняя грань - сине-желтая, нижняя красно-белая. Дети из этих кубиков по образцам выкладывают узоры (см. рис. 11 а—д цв. Вкладки)

Руководитель физкультуры. Зима — время веселых детских игр. Да вайте и мы поиграем.

Подвижная игра «Медведь»

Как на горке — снег, снег,

И под горкой — снег, снег,

И на елке - снег, снег,

И под елкой - снег, снег.

А под снегом спит медведь.

Тише, тише…Не шуметь!

Игра повторяется 2—3 раза.

Руководитель физкультуры. Много игр придумал русский народ. Вот одна из них.

Игра «Малечина-калечина»

У каждого ребенка в руках палочка (20- 30 см.). Можно взять неотточенные карандаши. Все произносят:

Малечина-калечина, сколько часов

Осталось до вечера до зимнего?

После последних слов каждый ребенок ставит палочку на ладонь и старается ее удержать. (Педагог ведет в это время счет.) Выигрывает тот, кто смог удержать палочку дольше всех.

Воспитатель. А какой самый веселый праздник мы встречаем зимой?

Дети. Новый год.

Воспитатель. Верно, это самый прекрасный, волшебный праздник в году. Давайте расскажем о нем.

Познавательные статьи:



Психологические особенности спортивного соревнования

Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации

Занятость населения и рынок труда

Социальный статус семьи и её типология