Эстафеты с элементами баскетбола

↑

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 7Следующая ⇒

Эстафеты с элементами баскетбола

“Челночный бег с ведением мяча”. Учащиеся делятся на команды, в каждой команде по баскетбольному мячу. Игроки с мячом выполняет челночный бег до отметок и передают мяч следующему игроку. Выигрывает команда первой закончившая эстафету. Можно также выполнять челночный бег на время (3 мальчика и 3 девочки от команды). Необходимо обратить внимание на то, чтобы учащиеся не ловили мяч, выполняя ведение.

“Эстафета с ведением мяча с бегом с захлёстыванием голени до поворотной отметки, обратно с высоким поднимание бедра”.

“Эстафета с ведением мяча и броском в корзину”. Команды выстраиваются напротив друг друга на боковых линиях, в правых углах площадки. Стартовой линией служит лицевая линия. У впереди стоящих игроков по баскетбольному мячу. По сигналу учителя первые игроки из команд бегут вперёд, выполняя ведение мяча, добегают до щитов на противоположной стороне, выполняют бросок в корзину и ведут мяч в обратном направлении. Добежав до середины площадки выполняют передачу мяча очередным игрокам своей команды, а сами становятся в конец колонны. Эстафета продолжается до тех пор, пока все участники не выполнят задание.

“Эстафета с ведением мяча и передачей во встречную колонну”.Когда учащийся стоящий во встречной колонне поднимает руку вверх, тогда тот кто выполняет ведение мяча отдаёт передачу.

“Эстафета с ведением мяча правой, левой рукой до поворотной отметки и обратно”.

Баскетбол. Игры с бросками по корзине и борьбой за отскок

Игры с 1 по 6 преследуют цель помочь баскетболистам в овладении и закреплении навыков бросков по корзине и борьбы за отскок.

1. Эстафета с броском.Участвуют две команды, каждая из которых располагается лицом к щиту в дальнем (правом) углу площадки. У первых игроков в руках баскетбольный мяч. Проводится три варианта эстафеты:

закончившая игру первой при наименьшем числе возможных пробежек; 1) игрок, стоящий первым, ведет мяч к щиту ударами о землю и в прыжке (или с места) бросает мяч в корзину. При неудачной попытке бросок каждый раз повторяется. Поймав мяч после броска, игрок продвигается с ним до средней линии и делает передачу второму игроку, который повторяет упражнение. Выигрывает команда,

2) игрок, стоящий первым, добежав с мячом до щита, делает лишь один бросок по корзине и независимо от его результата, овладев мячом, выполнят длинную передачу второму номеру, а сам направляется в конец колонны. За каждое попадание команде начисляется 1 очко, а за быстрое окончание игры еще 2 очка;

3) игрок, стоящий первым, добегает с мячом до линии штрафного броска и посылает мяч в корзину. Затем он подбегает к щиту и, овладев мячом, передает его второму номеру. Упражнение повторяют все игроки. За попадание начисляется 1 очко, за быстрое окончание игры — 2 очка.

2. «Пройди защитника» (рис.28). На площадке проводят две поперечные линии, которые могут быть продолжением линий области штрафного броска. За одной из линий стоит в колонне команда нападающих (у первого игрока в руках мяч). За второй линией (на другой стороне площадки) колонной располагаются защитники.
Головной игрок колонны защитников выходит в центр площадки. По сигналу руководителя первый нападающий выбегает с мячом вперед и при помощи дриблинга и финтов старается «пройти» защитника и ударить мячом о пол за линией команды защитников. Затем нападающий длинной передачей по воздуху возвращает мяч второму игроку своей команды. В это время уходит с поля первый защитник, а навстречу второму нападающему устремляется второй защитник и т. д.

Когда все нападающие и защитники побывают в поле, команды меняются ролями и игра повторяется.

За удачный прорыв и возвращение мяча своей команде нападающий приносит команде 1 очко. При перехвате мяча защитником 1 очко получает другая команда.

В случае нарушения правил (бег с мячом в руках, удар по рукам, выбивание мяча из рук) виновник нарушения делает 5 шагов назад, после чего единоборство возобновляется.

3. «Старт за мячом». Играющие стоят на лицевой линии под щитом. С правой стороны от руководителя пять игроков одной команды, слева пять игроков другой команды. Игроки рассчитываются по порядку, и каждый запоминает свой номер. Под противоположным щитом находится помощник руководителя (один из игроков) с мячом в руках. Он бросает мяч вперед-вверх или ударом о землю недалеко перед собой. В это время руководитель называет любую цифру. Два игрока под этим номером (от каждой команды) устремляются к мячу с задачей овладеть им и бросить по корзине. В случае удачи команде засчитывается 2 очка. Если игрок овладел мячом, но не попал в корзину, продолжается борьба между двумя игроками до попадания в корзину. Сделавший это приносит своей команде 1 очко. Игроки возвращаются в команды, и вызывается следующая пара игроков.

Можно называть две цифры (особенно если много играющих). Тогда в борьбу за мяч вступают четыре игрока, овладевают им и разыгрывают до попадания в корзину.

4. «Обведи и забей» (рис. 29). В игре участвуют две пятерки игроков, каждая из которых представляет команду. В середине баскетбольной площадки прочерчивается коридор шириной 2 м 30 см и длиной 6 м. На каждой стороне коридора выстраиваются четверо играющих в 1,5 м друг от друга. Игроки команд стоят через одного. Один из игроков встает на линию штрафного броска лицом к центру площадки (эта команда вначале выполняет защитные действия), а представитель нападающей команды с мячом находится в дальнем конце коридора.

По сигналу руководителя нападающий ведет мяч через коридор «змейкой» правой и левой рукой, стараясь быть подальше от игроков противоположной команды, которые (не заступая за линию) рукой стараются помешать ему. Пройдя коридор, игрок выходит один на один с защитником, стремится с ходу обвести его и забросить мяч в корзину, за что он получает 2 очка. Если бросок оказался неточным или мяч выбит защитником, команда нападения очков не получает. Игроки, вступавшие в единоборство, идут в конец коридора, а пара, стоящая ближе к щиту, сменяет нападающего и защитника. Игра продолжается до тех пор, пока все игроки не побывают в роли нападающего и защитника (команды меняются ролями). Победителя определяют суммой очков.

5. «Наперегонки с мячом» (рис. 30). Игроки строятся в шеренги в двух шагах от боковых границ площадки лицом к середине. Одна команда стоит слева, другая справа от щита. Игроки рассчитываются по порядку. Расстояние между игроками два шага.

Руководитель бросает мяч в щит и называет любой номер. Оба игрока под этим номером пытаются овладеть мячом. Тот, кому это удалось, перекидывает мяч начальным игроком своей команды, которые передают мяч друг другу в противоположный конец площадки. Игрок, не сумевший овладеть мячом, обегает первого игрока своей колонны и бегом устремляется вдоль своей команды в другой конец зала, пытаясь обогнать мяч, который передают игроки другой команды.

Если бегущий игрок финиширует в конце шеренги раньше мяча, то 1 очко начисляется его команде. Другая команда также получает 1 очко за то, что ее игрок овладел мячом после броска по щиту. Если же «пришел» мяч первым к финишу, то команде, овладевшей мячом, засчитывается 2 очка. Затем руководитель вызывает другие номера и борьба возобновляется. Игроки, принявшие участие в борьбе за мяч, снова встают на свои места.

6. «Борьба за отскок» (рис. 31). Руководитель выбирает себе двоих помощников (нейтральных), которые с мячом в руках встают на линиях штрафного броска каждый перед своей корзиной. Остальные играющие распределяются по двум командам, но в игре участвуют в порядке очередности. В одном шаге от середины площадки с каждой стороны прочерчивают по два круга. В каждой из них встают по игроку от разных команд. Два игрока занимают место непосредственно у щита около второго «усика». Для большей плотности урока игра проходит одновременно на двух сторонах площадки.

Нейтральный игрок бросает мяч в щит. Задача игроков у щита овладеть отскочившим мячом и передать своему свободному игроку в поле. Тот, не выходя из круга, ловит мяч, а затем вновь передает тому игроку, который сделал передачу. Последний должен после ведения бросить мяч в корзину. При успешном проведении комбинации команда получает 2 очка. Если удалось лишь подобрать мяч и совершить передачи (мяч в корзину не заброшен), команде начисляется 1 очко. За перехват мяча (до броска по корзине) противником противоположная команда также получает 1 очко. После описанной короткой комбинации происходит смена игроков. Те, кто находился в кругах, идут под корзину, а на их место встают новые игроки. Соревнование заканчивается, когда все игроки побывают в роли «активных» (под корзиной) и «пассивных» (в кругах) участников игры.

Для обострения игры после овладения мячом от щита и обмена передачей с игроком в круге можно подключать к активной борьбе и игроков, которые выбегают из круга. Начинается игра в одну корзину 2 * 2 до точного попадания (2 очка). В баланс команде идет 1 очко, полученное за овладение мячом после отскока.

Игры с баскетбольным мячом для 1-4 класса:

«Беги». 2 команды (по 10 человек в каждой) встают в центр зала. По свистку капитан с мячом в руках добегает до финишной точки, преодолевая полосу препятствий, бьет мячом об стену и бежит обратно к стартовой точке. Передача эстафеты происходит по касанию руки следующего игрока. Эстафеты считается завершенной тогда, когда все участники команды выполнят задание.

«Стук-стук». 2 команды встают по правую и левую сторону спортивного зала. Преподаватель подает сигнал «Старт». Капитан команды с мячом в руках бежит к финишу. Каждые 2 шага он должен ударять баскетбольным мячом о пол. Точка финиша располагается у стены. Ребенок подбегает к ней, бьет мячом о стену и возвращается к старту, не забывая каждые 2 шага ударять мячом о пол. Эстафета передается касанием руки.

«Волна». В команде должно быть по 8-10 участников. Игроки встают на расстоянии 50-60 см и волной передают мяч друг другу. Капитан, стоя спиной к следующему участнику, передает мяч через голову. Игрок, принявший эстафету, передает баскетбольный мяч дальше уже через ноги. Третий участник передает четвертому мяч через голову.

«Часовые и разведчики». По центру спортзала преподаватель чертит 2 круга. Дети разбиваются на 2 команды. В центр круга помещают баскетбольный мяч. Капитаны команд «часовых» и «разведчиков» бегут к мячу, стараясь обогнать друг друга. Если первым прибежал «разведчик», то капитана соперников «забирают в плен». Победит та команда, которая наберет больше пленных.

«Кенгуру». В команде должно быть не меньше 6 человек. Капитаны команд встают к линии старта, остальные участники – за ними. Баскетбольный мяч зажимают между коленями и прыжками передвигаются к финишу. Можно в финишной точке поставить пирамиду. Капитан, оббежав ограничитель, с зажатым между коленями мячом, возвращается в колонну и передает эстафету следующему игроку.

Преподаватель подсчитывает очки, полученные игроками, и объявляет победителя.

Источник: https://kidteam.ru/estafety-s-basketbolnym-myachom.html

В 5-7 классах можно проводить следующие игры:

Ведение. В центре зала на пол кладут 2 обруча, в них должен лежать баскетбольный мяч. Команды встраиваются в колонны в 30 м от финишной точки. Капитаны команд после свистка бегут к обручу, достают мяч, ударяют им 3 раза левой или правой рукой о пол и помещают его обратно в центр обруча. Победившей считается группа игроков, первая выполнившая задания.

«Змейка». От старта до финишной прямой (20-30 м) расставляют пирамиды (110-120 см друг от друга). Класс делят на 2 команды (важно, чтобы в соревнованиях участвовали девочки), они выстраиваются в колонны по правую и левую сторону спортзала. Капитан после свистка должен вести поочередно левой и правой рукой («змейкой»), оббегая конусы. Передать мяч дальше, следующему ученику нужно, не касаясь его руками.

Источник: https://kidteam.ru/estafety-s-basketbolnym-myachom.html

«Передал – беги». Капитаны встают лицом к колонне, держа в руках баскетбольный мяч. Игра направлена на проработку техники передачи. Капитан бросает мяч игроку, стоящему перед ним. Он, поймав мяч, опять бросает его капитану левой, правой или двумя руками и встает за последним учеником в шеренге. Эстафета закончена, когда первый игрок, выполнивший задание, окажется на стартовой точке.

«Челноки». От стартовой точки до финиша расставляют конусы на расстоянии в 60-80 см. Первый игрок колонны берет в руки баскетбольный мяч, и, ведя его одной рукой, добегает до 1 конуса, возвращается к старту. Не прекращая движения, он добегает до 2 конуса, возвращается к старту, бежит к 3 конусу. Так игрок должен оббежать все пирамиды и только после этого передать мяч другому участнику.

Броски со штрафной линии. Команды выстраиваются в 2 колонны, встают вблизи линии штрафного броска. Капитан бросает мяч в кольцо. Если с первого раза он не попал, преподаватель дает ему еще 2 попытки. Если они оказались безрезультативными, то команде присваивают штрафное очко.

Ведение и броски. Команды выстраиваются в колонну. Капитаны берут в руки баскетбольный мяч, бегут к финишной точке, ведя правой рукой. Финишной прямой считают стену спортзала. Капитан подбегает к стене, ударяет мячом об нее 3 раза и возвращается к старту, ведя его левой рукой.

В эстафете побеждает та команда, которая раньше соперников справилась с заданием.

Источник: https://kidteam.ru/estafety-s-basketbolnym-myachom.html

Эстафеты с баскетбольным мячом для учеников 8-9 класса

Эстафеты с баскетбольным мячом улучшают физическую активность и развивают интерес к спорту. Подвижные игры с элементами баскетбола помогают отработать технику ловли и передачи мяча.

В 8-9 классах можно провести следующие эстафеты:

«Не давай водящему мяч». Капитан команды встают в центр круга, образованного остальными участниками. Игроки передают мяч друг другу (кроме соседей справа и слева) через голову водящего. Капитан должен попытаться перехватить мяч и помешать передаче. Если водящий получил мяч, то на его место встает тот, который мяч упустил.

«Заколдованные». Капитан выбирает себе помощника. Их основная цель – обездвижить как можно больше игроков-соперников, которые ведут мяч в движении. Тот участник, которого коснется капитан или его помощник, замирает в исходном положении (мяч над головой, ноги на ширине плеч). Освободить «заколдованного» можно, если пролезть у него под ногами. Выигрывает та команда, капитан которой обездвижил больше всего соперников.

Источник: https://kidteam.ru/estafety-s-basketbolnym-myachom.html

«Ястребы и наседка». Команда «хищников» образует большой круг. Команда «птиц» встает в колонну и перемещается внутри круга. «Ястребы» передают мяч друг другу, стараясь коснуться мячом «цыплят». «Запятнанные» выходят из круга.

«Пятнашки». Командная игра на проработку техники ведения мяча. По 3 человека с каждой команды перемещаются по спортзалу, ведя мяч правой рукой. Левой, свободной, необходимо дотронуться до соперника. «Запятнанный» принимает исходное положение (мяч над головой, ноги на ширине плеч).

«Свободное место». Команда образует круг (по 7-8 человек в каждом). Мяч капитан передает любому из игроков и бежит за ним. Участник, который получил мяч, также передает его другому игроку и старается занять освободившееся местом.

Источник: https://kidteam.ru/estafety-s-basketbolnym-myachom.html

«Последний рывок». Класс должен разделиться на 2 команды. Каждому игроку присваивается порядковый номер. Мяч находится в руках преподавателя. Он подбрасывает мяч вверх, называя при этом любое число (одно из присвоенных игрокам). Участник пытается отобрать мяч у преподавателя, используя разрешенные приемы. Толкаться локтями, ставить подножки нельзя.

«Лови и передавай». Класс делится на 2 команды. Участники выбирают себе пару из соратников. Игрок берет из рук учителя мяч, подбегает к стенке и выполняет 2-3 передачи. После свистка преподавателя учащийся должен найти в зале свою «пару». Победившей считают ту команду, которая быстрее справится с заданием.

Источник: https://kidteam.ru/estafety-s-basketbolnym-myachom.html

Эстафеты с баскетбольным мячом для учеников старших классов

Эстафеты с баскетбольным мячом тренируют умение управлять своим телом. Учащиеся старших классов знают правила, техники передачи и ловли, умеют играть в команде.

Эстафеты помогают закрепить приобретенные навыки:

Ведение мяча. 2 команды стают в колонну. Впереди – капитан. Он берет из рук преподавателя мяч и бежит к финишу, выполняя ведение правой рукой. По достижении поворотной отметки нужно поменять руку. Эстафета передается касанием руки.

Передача во встречную колонну. 2 команды выстраиваются в колонны, встают друг напротив друга. Впереди – капитаны. Один из водящих поднимает руку вверх, второй – начинает движение к финишу, выполняя ведение правой рукой. Когда капитан соперников опускает руку, водящий должен как можно быстрее передать мяч следующему игроку своей команды.

Броски в корзину. 2 команды встраиваются в колонны напротив боковых линий спортзала. Стартовая точка – лицевая линия. Капитаны, после свистка преподавателя, бегут к щиту, выполняя ведение мяча правой рукой. Добежав до финиша, бросают мяч в кольцо и бегут обратно к команде, ведя мяч левой рукой. После передачи эстафеты встают в конец колонны.

Источник: https://kidteam.ru/estafety-s-basketbolnym-myachom.html

Познавательные статьи:



Где возникла философия и почему?

Относительная высота сжатой зоны бетона

Сущность проекции Гаусса-Крюгера и использование ее в геодезии

Тарифы на перевозку пассажиров