Вспомогательные приемы растирания

↑

⇐ ПредыдущаяСтр 40 из 51Следующая ⇒

3.2.2. ТЕХНИКА РАСТИРАНИЯ

     Растиранием называется прием, при котором рука, производя надавливание, смещает в разных направлениях подлежащие ткани. Массирующая рука образует впереди себя кожную складку в виде валика и производит сдвигание, разъединение и растяжение тканей, перетирание в них патологических затвердений и отложений.

     Растирание действует значительно энергичнее поглаживания. Под влиянием растирания усиливается крово- и лимфоток, расширяются сосуды, улучшаются эластичность и подвижность мышц. Снижается нервная возбудимость нервных стволов и биологически активных точек.

     Выполняется растирание пальцами; локтевым краем ладони, опорной частью кисти.

     Прямолинейное (продольное) растирание. Выполняется подушечками одного или нескольких пальцев. Применяется при массаже суставов, кисти, стопы, лица, нервных суставов. Можно растирать ладонью, локтевым краем кисти, предплечьем, кулаком. Для массажа используются одна или обе руки, движения идут параллельно в одном или противоположных направлениях.

     Круговое растирание. Выполняется подушечками пальцев с опорой на основание ладони или на I палец. Прием можно выполнять с отягощением, используется для массажа любых частей тела.

Зигзагообразное растирание. Применяется при необходимости обойти какой-либо участок тела или на обширных участках тела.

     Спиралевидное растирание  ̶ можно выполнять основанием ладони, локтевым краем кисти, одной или обеими руками. Используется на спине, животе, груди, конечностях.

     Гребнеобразное растирание выполняется сжатой в кулак кистью, дистальными концами основных фаланг пальцев.

     Прием используется для растирания тканей, залегающих на подошве, ладонях, а также крупных мышечных групп  ̶ мышц спины, ягодиц, бедра, большеберцовой мышцы голени.

     Щипцеобразное растирание. Выполняется концевыми фалангами I ̶ II или I ̶ III пальцев, при этом I палец противопоставлен остальным в виде щипцов. Таким образом массируют сухожилия, небольшие мышцы, лучезапястный сустав. Движения прямолинейные или круговые. Используется при массаже ушных раковин, носа, лица, десен.

     Пиление. Растирание тканей производится локтевым краем одной или обеих кистей. Кисти обращены ладонями друг к другу на расстоянии 1 ̶ 3 см и производят пилящие движения в противоположных направлениях. Между кистями рук должен быть образован валик из массируемых тканей. Кисти должны смещать валик и подлежащие ткани, избегая скольжения по поверхности кожи.

     Применяется пиление на крупных суставах и на участках, где расположены большие мышечные группы  ̶  на спине, животе, бедрах, голени.

     Пересекание. Проводится лучевыми краями кисти при максимально отведенном I пальце. Кисти массажиста обращены друг к другу тыльными поверхностями, находятся на расстоянии 2 ̶ 3 см друг от друга и производят глубокие смещения подлежащих тканях в противоположных направлениях.

     Применяют на конечностях, при массаже трапециевидной мышцы, наружного края широкой мышцы спины, мышц брюшного пресса, крупных суставов.

     Штрихование. Производится подушечками I, II, III пальцев по отдельности или совместно II и III пальцами, а также II – V пальцами, сложенными «лопаткой». Пальцы выпрямлены, разогнуты в межфаланговых суставах и располагаются под углом 30⁰ к массируемой поверхности. Осуществляются короткие поступательные движения, смещающие ткани в разных направлениях. Применяется при восстановительном лечении контрактур, рубцовых сращений после ожогов и повреждений. Позволяет устранить послеоперационные спайки, увеличивают растяжимость и эластичность тканей.

     Строгание. Выполняется одной или двумя руками. При этом одна рука следует за другой. Пальцы сложены вместе и максимально разогнуты в суставах. Короткими поступательными движениями пальцы погружаются в ткани и быстрыми надавливаниями растягивают и смещают ткани. Применяется на обширных рубцах, при заболевании кожи, при атрофии мышц для стимуляции их.

Методические указания:

1. Растирание проводится перед разминанием и является подготовкой к разминанию.

2. Усиление воздействия достигается путем увеличением угла между рукой и массируемой поверхностью.

3. Направление движений при растирании определяется конфигурацией массируемой поверхности (суставы, сухожилия) и локализацией и структурой патологических деформаций тканей (рубцы, спайки, сращения).

4. Растирание проводится медленно, но непродолжительно – 3 ̶ 10 с на одном участке. Темп движений  ̶  60 ̶ 100 в минуту.

5. При массаже рука плотно прилегает к коже.

6. Следует чередовать растирание с приемами поглаживания.

Типичные ошибки:

-болезненное и грубое выполнение приема;

-скольжение по коже, а не смещение ее;

-растирание прямыми, а не согнутыми пальцами;

-при выполнении основных приемов следует обеими руками работать не одновременно, а попеременно.

Познавательные статьи:



Формы дистанционного обучения

Передача мяча двумя руками снизу

Значение правильной осанки для жизнедеятельности человека

Основные ошибки при выполнении передач мяча на месте