Вспомогательные приемы поглаживания

↑

⇐ ПредыдущаяСтр 39 из 51Следующая ⇒

3.2.1. ТЕХНИКА ПОГЛАЖИВАНИЯ

     При выполнении поглаживания рука массажиста скользит по коже, не сдвигая ее в складки, и производит надавливание.

     Поверхностное поглаживание вызывает торможение кожного анализатора и оказывает успокаивающее влияние на ЦНС, снимает эмоциональное напряжение, способствует расслаблению мышц, усиливает обменные процессы в коже, повышает ее упругость и эластичность.

     Глубокое поглаживание усиливает отток лимфы и венозной крови, устраняет застой и отеки, удаляет продукты обмена из тканей.

     Плоскостное поглаживание: кисть с выпрямленными и сомкнутыми пальцами скользит по коже: при поверхностном поглаживании  ̶  в различных направлениях; при глубоком  ̶ только по ходу лимфатических сосудов к ближайшим лимфатическим узлам. Плоскостное поглаживание применяется в основном на больших плоских участках кожи  ̶ спина, грудь, живот. Может проводиться с отягощением.

     Обхватывающее поглаживание. Кисть и пальцы располагаются в форме желоба, I палец максимально отведен и противопоставлен остальным сомкнутым пальцам. Для глубокого воздействия может использоваться отягощение.

     Граблеобразное поглаживание  ̶  пальцы выпрямлены, разведены, I палец противопоставлен остальным; кисть располагается на массируемом участке под углом 30⁰ ̶ 45⁰. Применяется при массаже волосистой части головы, живота, кисти, стопы.

     Гребнеобразное поглаживание выполняется костными выступами основных фаланг согнутых в кулак пальцев. Применяется на крупных мышцах, ладонях и подошвах, где имеются плотные апоневрозы.

     Глажение проводится тыльными поверхностями II – V пальцев, сомкнутых под прямым углом в пястно-фаланговых суставах. Щадящий, нежный прием, используется при массаже лица, живота, при массаже детей.         

     Крестообразноепоглаживание  ̶  пальцы рук соединяются в замок, крест-накрест. Массируемый участок обхватывается и производится поглаживание. Чаще проводится на конечностях.

     Щипцеобразное поглаживание. I и II или I и II ̶ III пальцы сложены щипцеобразно, и массируемые ткани находятся между ними. Применяют при массаже пальцев, боковых краев кисти, стопы, отдельных небольших мышц.

     Приемы поглаживания выполняются различными частями рук:

- ладонной поверхностью I пальца  ̶  при массаже лица, пальцев, кистей, стопы, мест выхода нервов;

- подушечками II ̶ III, II ̶ IV пальцев – при массаже лица, пальцев, суставов, межреберных промежутков;

- опорной частью ладони, возвышением I или V пальцев;

- кулаком;

- тыльной поверхностью фаланг пальцев.

     Прием выполняется одной или двумя руками:

- раздельно одновременно  ̶  руки идут параллельно;

- последовательно, когда одна рука начинает поглаживание после того, как закончен этап другой рукой;

- совместно или с отягощением.

Методические указания:

1. Мышцы должны быть расслаблены.

2. Выполняется поглаживание как самостоятельно, так и в сочетании с другими массажными приемами.

3. Массаж начинается с поглаживания и заканчивается поглаживанием.

4. Прием выполняется медленно, ритмично, легко, темп – 24 ̶ 26 движений в минуту.

5. При отеках, острых травмах поглаживание начинают с проксимальных участков  ̶  отсасывающий массаж.

6. Рука должна плотно обхватывать массируемый участок.

7. Вначале выполняется поверхностное, затем  ̶  глубокое поглаживание.

8. В одной процедуре не обязательно использовать все приемы.

Познавательные статьи:



Где возникла философия и почему?

Относительная высота сжатой зоны бетона

Сущность проекции Гаусса-Крюгера и использование ее в геодезии

Тарифы на перевозку пассажиров