Прыжки с места без разбега в длину.

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 3 из 15Следующая ⇒

19. Борьба за Флаг.

Волчата стоят в двух шеренгах друг против друга на расстоянии 15-20 шагов. В обеих шеренгах ребятам даны номера. Одна шеренга - казаки, другая - турки. На 1/3 расстояния между шеренгами ближе к туркам ставится флажок. Руководитель вызывает номера. Обозначенные этими номерами ребята немедленно выбегают, причем турок стремится похитить флажок и бежать к своим. Казак старается его поймать (прикоснуться). Пойманный берется в плен, успевший добежать до своих забирает в плен неудачно погнавшегося за ним. За каждого пленного - одно очко.

20. Эстафета.

Состязание между шестерками, стоящими рядами. Цель - на расстоянии около 20 шагов. По пути к цели каждые пять шагов перед каждой из шестерок следующие препятствия:

а.) линия, на которой надо кувырнуться,

б.) круг, в котором надо 2 раза повернуться вокруг собственной оси,

в.) стул, между ножками которого надо проползти, либо иные препятствия.

У цели лежит палочка. Первый из каждой шестерки, преодолев препятствия, добегает до цели, хватает палочку и, вернувшись к своим, передает палочку следующему. Тот, в свою очередь преодолев препятствия, оставляет палочку у цели, и т.д.

Игра вызывает у ребят много соблазнов - попытки облегчить себе задачу путем нарушения правил. Поэтому надо строго следить за соблюдением условий игры и выработкой характера волчат.

21. Спасай.

Волчата бегают свободно. Один ловит, другие удирают. Удирающий имеет в руке какой-нибудь предмет (платочек, мячик и т. п.), который он на ходу передает другому волчонку (не бросает, а передает), крича: "Спасай!" Тот удирает и в свою очередь передает другому с криком "Спасай!" Тот, кто ловит, должен прикоснуться к обладателю предмета прежде, чем тот успел передать предмет другому. Пойманный занимает место ловца.

22. Часы.

Стая делится на две команды. Обе команды составляют круг; одна -внешний, другая - внутренний. По знаку начальника один из волчат внутреннего круга бежит вокруг своей команды, и, обежав полный круг, ударяет своего товарища, который немедленно бежит дальше и т. д.

Во время этого бега волчата внешнего круга передают (или бросают) друг другу мячик. Каждый, кто передаст или бросит мячик неправильно, и каждый, кто его уронит, должен поднять мячик, вернуться на свое место и снова бросать.

Когда последний волчонок из внутреннего круга окончит свой бег, подсчитывается, сколько раз мячик обошел вокруг внешнего круга. Тогда команды меняются местами, и игра повторяется. Выигрывает команда, в которой мячик обошел круг большее количество раз за время, употребленное внутренним кругом на бег.

ГРУППА II - ПРЫЖКИ*.

1. Прыжки вверх по свистку.

Это как бы подготовка к прыжкам, но в то же время упражнение для выработки внимательности и дисциплины. Когда руководитель свистнет раз - волчата подпрыгивают один раз; если руководитель свистнет 4 раза - подпрыгивают 4 раза. Сигналы должны быть короткими, и следовать быстро один за другим. Упражняться не долго, так как такие прыжки утомительны.

Познавательные статьи:



Техника прыжка в длину с разбега

Тактические действия в защите

История Олимпийских игр

История развития права интеллектуальной собственности