Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь FAQ Написать работу КАТЕГОРИИ:  Археология Биология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия ЭкологияТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву 
Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Утром 21 дня жду отчёт по весу. . . (в случае необходимости вношу корректировки).Содержание книги
Поиск на нашем сайте 21 день: УТРО Свежесваренный черный кофе без добавок и ароматизаторов в сочетании с клубникой или киви. ОБЕД Тушеные свежие шампиньоны со шпинатом. ЧЕРЕЗ 15 минут после приема пищи черный кофе без добавок в сочетании с клубникой или киви. УЖИН 100-150 грамм клубники и вестфальский или цельно зерновой хлеб 4 ФАЗА: 22 день: УТРО Свежесваренный черный кофе без добавок и ароматизаторов в сочетании с бананом. ОБЕД Свежеприготовленный или консервированный в собственном соку тунец с укропом и рукколой. 16:00 Свежесваренный черный кофе без добавок и ароматизаторов в сочетании с бананом. УЖИН Смешать морскую капусту (если консервы, то целая или половина баночки) с укропом, шпинатом, 1 столовой ложкой брусники. 23 день: УТРО Свежесваренный черный кофе без добавок и ароматизаторов в сочетании с 150-200 грамм зелёного не сладкого винограда. ОБЕД Тушеная белокочанная капуста с укропом, шпинатом и петрушкой. УЖИН Свежесваренный черный кофе без добавок и ароматизаторов в сочетании с 150-200 грамм зелёного не сладкого винограда. 24 день: УТРО Смузи: 2 киви, половина апельсина (мякоть), четверть грейпфрута (мякоть) залить 100-150 мл. негазированной воды и взбить блендером до однородной консистенции. Через 30-60 минут после приема пищи черный кофе без добавок в сочетании с апельсином. ОБЕД Телятина, запеченная с шампиньонами. На десерт 1 зеленое яблоко без кожуры . Через 10-15 минут после приема пищи можно съесть апельсин, (или оставить его с кофе на 16:00). УЖИН Смузи: 2 киви, половина апельсина (мякоть), четверть грейпфрута (мякоть) залить 100-150 мл. негазированной воды и взбить блендером до однородной консистенции. 25 день: УТРО Свежесваренный черный кофе без добавок и ароматизаторов в сочетании с бананом. ОБЕД Свежеприготовленный или консервированный в собственном соку тунец с укропом и рукколой. 16:00 Свежесваренный черный кофе без добавок и ароматизаторов в сочетании с бананом. УЖИН Смешать морскую капусту (если консервы, то целая или половина баночки) с укропом, шпинатом, 1 столовой ложкой брусники. 26 день: УТРО Свежесваренный черный кофе без добавок и ароматизаторов в сочетании с 50-80 грамм облепихи. ОБЕД Вареная зеленая гречка с укропом и шпинатом. 16:00 Свежесваренный черный кофе без добавок и ароматизаторов в сочетании с 50-80 грамм облепихи. УЖИН Горсть клубники и вестфальский или цельно зерновой хлеб.
|
||
|
|
Последнее изменение этой страницы: 2024-06-17; просмотров: 55; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 216.73.217.21 (0.005 с.) |
