Футбольная комбинация с участием шести человек

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 47 из 61Следующая ⇒

Это футбольное упражнение развивает у футболистов навык ведения комбинационной игры. Во время его выполнения используются прямые передачи, игра в стенку и навесы с фланга. Так же футболисты обучаются использовать пространство в штрафной площади. Казалось бы, атака с участием шести игроков при полном отсутствии защитников должна всегда завершаться голом. Но понаблюдайте и посмотрите, что будет происходить. Заставляйте своих игроков сохранять концентрацию: каждая атака должна иметь успешное завершение.

Пожалуйста, посмотрите на видео расположение игроков и направления передач. Конусы необязательны — они используются, чтобы лучше ориентироваться. Каждая атака проходит по левому или правому флангу. Решение о выборе направления атаки принимает игрок, начинающий упражнение. После завершения атаки игроки не меняются местами. Нужно меняться позициями или нет — решает тренер.

Варианты

o Использование только прямых передач.

o В упражнении принимают участие защитники.

Ключевые моменты

Постоянно оказывайте давление на футболистов. Заставляйте их сохранять концентрацию.

Сохранение владения. Конспект футбольной тренировки

Автор: Марк О'Лири

Разминка (20 мин)

Описание — стандартная разминка; динамическая растяжка, легкий бег вокруг конусов, бег приставным шагом, бег спиной, ускорения, ведение мяча в квадрате с отработкой контроля мяча, разворотов с мячом, финтов.

Технические аспекты — ведение с частым касанием мяча, с редким касанием мяча, удержание мяча в ногах, большое количество повторений при экспериментировании с новыми техническими элементами.

Физические аспекты — развитие координации и ловкости.

Психологические аспекты — веселое упражнение, чтобы попробовать выполнить новые технические элементы, принятие решений, видение поля.

Обучающие задачи — держать мяч в ногах, использовать различные части тела при контроле мяча.

Владение мячом (40 мин)

Описание — у каждой команды по два мяча, которые они должны доставлять от одного края площадки к противоположному. Игроки должны использовать короткие точные передачи и делать длинный заключительный пас. Уберите по одному мячу у каждой команды. Затем оставьте один мяч и играйте на удержание с использованием игроков за пределами площадки. Заканчивайте упражнение игрой на удержание с нахождением всех игроков внутри площадки.

Технические аспекты — хорошие точные, своевременные, выверенные по силе передачи партнерам; хороший прием и контроль мяча.

Тактические аспекты — возврат владения и сохранение контроля мяча.

Физические аспекты — хорошая кардионагрузка.

Психологические аспекты — для правильного выполнения этого упражнения необходимы общение между партнерами, способность принимать решения, видеть происходящее вокруг.

Обучающие задачи — сохранение владения за счет игры в быстрый короткий пас с ближним партнером, поддержание расстановки игроков, чтобы растянуть защиту и выполнить длинную передачу.

Игра (30 мин)

Описание — игра 9х9 со сближенными воротами (для обеих команд используется схема 4-3-1, игроки не покидают свои зоны). Игра проходит по обычным правилам с остановками при необходимости.

Технические аспекты — хороший прием и контроль мяча, точные и аккуратные передачи.

Тактические аспекты — сохранение владения.

Физические аспекты — хорошая кардионагрузка и специальная физическая подготовка.

Психологические аспекты — видеть местоположение партнеров и соперников, навыки общения и быстрого принятия решений для сохранения владения.

Обучающие задачи — сохранение владения за счет игры в быстрый короткий пас с ближним партнером, поддержание расстановки игроков, чтобы растянуть защиту и выполнить длинную передачу.

Игра (25 мин)

Описание — теперь игроки могут свободно перемещаться по полю (расстановка 4-3-1 сохраняется). Игра останавливается только при необходимости дать игрокам конкретные указания, соответствующие обучающим задачам тренировки.

Познавательные статьи:



Алгоритмические операторы Matlab

Конструирование и порядок расчёта дорожной одежды

Исследования учёных: почему помогают молитвы?

Почему терпят неудачу многие предприниматели?