Лазанье по деревьям. Тарзанка. Игровые упражнения с веревкой

↑

⇐ ПредыдущаяСтр 5 из 10Следующая ⇒

Лазанье по деревьям

Полезным и интересным упражнением является лазанье по деревьям. Для выполнения этого упражнения предварительно привязывают на верхушке дерева карабин и через него опускают страхующую веревку, один ее конец идет к лезущему, другой – к страхующему. Лазанье по ветвистым и гладким деревьям можно усложнять: не использовать одну руку или одну ногу.

При лазаньи применяются следующие правила: не менее трех точек опоры, опробование сучков; работать в основном ногами, а не руками, коленками на сучки не становиться. По дереву нужно лезть так, чтобы при срыве веревка перегнулась на ближайшей прочной ветке.

Проводя с детьми впервые какую-либо тренировочную игру, надо объяснить ребятам, что в ней является главным, то есть обратить их внимание на тот практический навык, который, если эту игру чаще проводить, может быть более или менее твердо усвоен. «Игра без усилия, игра без активной деятельности – всегда плохая игра» (А.С. Макаренко).

Тарзанка

Знакомая и любимая детьми забава. Задача: преодолеть расстояние после толчка и приземлиться как можно дальше (место приземления должно быть подготовлено и очищено, чтобы избежать травм). Ширина преодолеваемой зоны – не более 4 м. На веревке могут быть завязаны узлы или прикреплена палка длиной 30–40 см.

Вариант: наиболее подготовленные дети могут прыгать с пенька. Побеждает приземлившийся дальше всех.

Опыт использования на занятиях с учащимися игр и игровых упражнений с веревкой убедил автора в том, что такие занятия формируют устойчивые навыки применения веревки в прохождении препятствий, встречающихся в соревнованиях по туристскому многоборью. Значение этих упражнений для приступающих к занятиям очень велико: они не только повышают интерес детей к тренировкам, но и являются одним из основных средств физического развития. Эти игры развивают умение применять ранее приобретенные двигательные навыки в изменяющейся обстановке. В методической литературе по детско-юношескому туризму, к сожалению, еще недостаточно раскрыты возможности использования соревновательно-игрового метода с целью развития физических качеств у детей. Практика работы показала, что при выполнении предложенных игровых упражнений дети всегда увлечены и внутренне подтянуты. Такое отношение объясняется тем, что в играх каждый ребенок старается помочь своей команде добиться успеха.

Познавательные статьи:



Психологические особенности спортивного соревнования

Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации

Занятость населения и рынок труда

Социальный статус семьи и её типология