Методические указания к проведению точечного массажа

↑

⇐ ПредыдущаяСтр 16 из 28Следующая ⇒

Приемы точечного массажа

Приемы точечного массажа для детей и взрослых одинаковы, но при массаже детей надавливание на точки должно быть менее интенсивным.

2 зависимости от техники воздействия на локальную точку метод может быть возбуждающим или успокаивающим. Так, при повышенном мышеч­ ном тонусе используют расслабляющий, или «тормозной», метод точечного массажа. Он проводится следующим образом. Найдя необходимую точку, подушечкой пальца производят вращательное движение по часовой стрел­ ке в течение 5—6 с, постепенно углубляясь, надавливая на точку, нара­

щивая усилие; в течение 1 — 2 с фиксируют достигнутый уровень, а затем

7) течение 5—6 с производят противоположное движение, «вывинчивая» палец против часовой стрелки, уменьшая силу надавливания. Не отрывая пальца от точки, данный цикл движений повторяют несколько раз. Общее время воздействия на одну точку может составлять от 1 до 5 мин, в зависи­ мости от возраста массируемого.

При явлениях пониженного тонуса применяется стимулирующая техни­ ка.Найдя точку, проводят в течение 3—4с вращательные движения почасовой стрелке, ввинчивая палец с надавливанием на точку, а затем па­ лец резко отрывают от точки. Это движение повторяют 6—10 раз.

На первых сеансах массируют не более 3—4 точек, постепенно увели­ чивая их количество.

1 Во время одного сеанса рекомендуется массировать точки как обшего, так и локального действия.

2 Симметричные точки массируют попарно и одновременно.

3Точечный массаж можно сочетать с классическим.

4 Массаж, как правило, предшествует логопедическому занятию.

5 Точечный массаж рекомендуется проводить целым курсом: между 1-м

3. 2-м курсом перерыв две недели; между 2-м и 3-м перерыв может соста­ вить около трех месяцев. Курсы массажа повторяются каждые 3—6 месяцев. Сеанс массажа следует проводить через день. Перерыв между сеансами мас­ сажа, проводимого целым курсом, не должен превышать трех дней.

В том случае, если массаж направлен на релаксацию мышц, точечный массаж полезно проводить на фоне релаксации, для чего можно использо­ вать специально подобранную музыку. Такой массаж можно проводить на фоне аутогенной тренировки.

Познавательные статьи:



Формы дистанционного обучения

Передача мяча двумя руками снизу

Значение правильной осанки для жизнедеятельности человека

Основные ошибки при выполнении передач мяча на месте