Релаксация «Напрягаем - расслабляем»

↑

⇐ ПредыдущаяСтр 22 из 24Следующая ⇒

«Поздороваемся пальчиками».

«Кулак —ребро — ладонь».

«Ухо — нос».

«Змейки».

«Сова».

Работа с бумагой «Бабочки».

4. Релаксация «Напрягаем - расслабляем»

Дети лежат на ковре, на спине, руки вдоль туловища. Инструкция.Сейчас мы с вами поучимся напрягать и расслаблять разные части тела.

Все умеют танцевать,

Прыгать, бегать, рисовать,

Но пока не все умеют

Расслабляться, отдыхать.

Есть у нас игра такая -

Очень легкая, простая.

Замедляется движенье,

Исчезает напряженье...

И становится понятно:

Расслабление приятно!

Напрягаем плечи, сильно-сильно —расслабляем.

Напрягаем руки, сильно-сильно — расслабили.

Кладем руку на живот и «надуваем шарик»,

держим, держим — «сдули шарик».

Напрягаем ноги, сильно-сильно —расслабили.

Отдохнули, почувствовали,

как расслабились ваши плечики, ручки, ножки.

А теперь напрягаем левую ногу и правую руку,

сильно-сильно —расслабили.

Напрягаем правую ногу и левую руку, сильно-сильно —расслабились..

Надули щеки и животики-«шарики» —расслабились.

А теперь руки и ноги напрягаем сильно-сильно —расслабились.

Отдыхаем...

Звучит музыка для релаксации. Выход из релаксации.

5. Прощание «Башенка».

Занятие № 15

1.Приветствие «Здороваемся глазами».

2.Звукодыхательное упражнение «Распевка»
«Дирижер и оркестр». Вариант № 1.

«Комната куклы». В игре используются кукольная мебель, маленькие куклы и две план-схемы. Первая — комната куклы без мебели. Отмечены окна, двери, цветы. Вторая — план-схема комнаты с мебелью.

Инструкция.Используя схему № 2, помогите куклам расставить мебель на плане № I.

Познавательные статьи:



Как правильно слушать собеседника

Типичные ошибки при выполнении бросков в баскетболе

Принятие христианства на Руси и его значение

Средства массовой информации США