Примерные чувствительные периоды развития

↑

⇐ ПредыдущаяСтр 4 из 8Следующая ⇒

Введение

«Что Р·Р° воспитание будет без знания строения Рё отправления воспитуемого организма, без поточного определения РІРЅРµС?РЅРёС… влияний РЅР° него? Какую пользу может принести эмпирическая Рё умозрительная педагогика без РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРіРѕ знания человеческого организма?В»

П.Ф. Ле́сгафт

 Школьный возраст – время, РєРѕРіРґР° активно формируются физические качества, закладывается фундамент разнообразных двигательных навыков, соверС?енствуются функциональные возможности организма. Регулярные занятия физическими упражнениями позволяют целенаправленно воздействовать РЅР° естественные изменения этих показателей Рё эффективно способствуют РёС… росту.

Двигательные возможности детей Рё подростков обусловлены специфическими для каждого возраста морфофункциональными Рё психологическими особенностями. Р’ процессе непрерывного развития организма, функции различных организмов Рё систем соверС?енствуются неравномерно. Р’ отдельные периоды интенсивное развитие РѕРґРЅРёС… жизненно важных органов Рё систем сопровождается явным отставанием РІ развитии РґСЂСѓРіРёС… органов Рё функций. РџРѕ возможности нивелировать отрицательные явления неравномерности развития организма РІ целом помогают регулярные Рё разнообразные физические упражнения. Такие упражнения, как бег, прыжки, силовые, РІ силу своей естественности Рё доступности, должны органически входить РІ процесс возрастного формирования учащихся. Однако РѕРЅРё РјРѕРіСѓС‚ принести пользу только РїСЂРё условии РёС… применения СЃ учетом анатомических Рё психологических особенностей детей.

Актуальность работы заключается РІ том, что знание учителя физической культуры возрастных особенностей детей является РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕР№ для развития физических качеств, РІ частности скоростно-силовых, Рё РїРѕРІС‹С?ения СѓСЂРѕРІРЅСЏ физической подготовленности.

Многовековая педагогическая практика давно уже доказала, что эффект обучения зависит, РєСЂРѕРјРµ всего прочего, РѕС‚ возраста занимающегося. Р’ силу этого утвердилось убеждение РІ том, что существует "оптимальный возраст" для обучения речи, музыке, двигательным навыкам. Однако сравнительно недавно было установлено, что зависимость между возрастом Рё эффектом обучения более сложная. Ориентация средств физического воспитания РЅР° уроках физической культуры только РЅР° паспортный возраст занимающихся РЅРµ оправдывает себя, так как темпы биологического развития детей С?кольного возраста различны.

1. Периодизации возрастного развития. Учёт возрастных особенностей С?кольников РЅР° СѓСЂРѕРєРµ физической культуры

Возрастная периодизация — это периодизация развития человека от момента зачатия (либо от момента рождения) и до момента смерти, и соответствующие этому определения возрастных границ этапов в жизни человека, принятая в обществе система возрастной стратификации.

В 1965 году на симпозиуме Академии педагогических наук СССРбыла принята следующая возрастная периодизация[9]:

· Новорождённые — от 1 до 10 дней

· Грудной ребёнок — от 10 дней до 1 года

· Раннее детство — от 1 до 2 лет

· Первый период детства — от 3 до 7 лет

· Второй период детства — от 8 до 12 лет (муж.); от 8 до 11 лет (жен.)

· Подростковый возраст — от 13 до 16 лет (муж.); от 12 до 15 лет (жен.)

В· ЮноС?еский возраст — РѕС‚ 17 РґРѕ 21 РіРѕРґР° (РјСѓР¶.); РѕС‚ 16 РґРѕ 20 лет (жен.)

· Средний возраст

· первый период — от 22 до 35 года (муж.); от 21 до 35 лет (жен.)

· второй период — от 36 до 60 года (муж.); от 36 до 55 лет (жен.)

· Пожилые люди — от 61 до 75 года (муж.); от 56 до 75 лет (жен.)

· Старческий возраст — от 76 до 90 лет

В· Долгожители — старС?Рµ 90 лет

В В В В Р’Рѕ всех возрастных группах необходимо иметь РІРІРёРґСѓ отличительные особенности организма девочек (расположение органов малого таза, относительная слабость РјС‹С?ечной системы Рё РґСЂ.), которые требуют соответствующего уменьС?ения общей нагрузки, ограничения упражнений РІ упорах РЅР° снарядах Рё прыжков СЃ приземлением. РќР° время менструаций девуС?ек освобождают РѕС‚ занятий физкультурой.

В В В В В В РџСЂРё составлении программы для младС?его С?кольного возраста (7-11 лет) учитывается необходимость смены упражнений, исключающих однообразие: силовые статические Рё СЃ задержкой дыхания, Р° так же прыжки СЃ больС?РѕР№ высоты.

   В среднем возрасте (12-15 лет) ограничивают применение силовых упражнений, которые могут задержать рост костей в длину. Рекомендуются упражнения на координацию, быстроту и выносливость в умеренных пределах.

В В Р’ СЋРЅРѕС?еском возрасте (16-18 лет) выполняются упражнения СЃ определённой последовательностью: скоростные, РЅР° выносливость Рё РІ последнюю очередь силовые.

В В РџРѕ данным научных исследований, С?кольник может опережать (акселерация) или отставать (ретардация) РѕС‚ средних (паспортных) РЅРѕСЂРј биологического развития. Неравномерность развития физических качеств (гетерохронность) должна учитываться РїСЂРё планировании СѓСЂРѕРєРѕРІ физической культуры Рё регулировании нагрузки (СЃРј. табл.).

Познавательные статьи:



Как правильно слушать собеседника

Типичные ошибки при выполнении бросков в баскетболе

Принятие христианства на Руси и его значение

Средства массовой информации США