Функционально-биохимическая энергоось жизненного тонуса.

↑

⇐ ПредыдущаяСтр 4 из 12Следующая ⇒

Как бы там ни было, но практически все выдающиеся физиологи утверждают, что убрав токсическое воздействие толстой кишки на мозг и регуляцию организма, каждый человек сможет жить до 90 лет.

5. Функционально-биохимическая энергоось жизненного тонуса.

Это не про пищу и не про нейромедиаторы-нейропептиды; это про три линии энергообмена в клетках-органах и тканях: АТФ-фосфатную, гликолитичную и окислительно-жировую. В общем, это про физические упражнения и двигательно-мышечную нагрузку. Любой нейрофизиолог вам скажет: двигательно-моторные области в коре гол. мозга в 20 раз больше, чем ассоциативные («интеллектуальные») области в бороздах и извилинах. В 20 раз, Карл. Именно поэтому и при астении (пресловутый «синдром хронической усталости»), и при депрессии настоятельно рекомендуется ежедневная гимнастическая нагрузка тушки тела.

Это позволяет и хорошо отвлечься, и перевести нервно-психическую доминанту с головы на тело. Плюс, это очень нехило подзаряжает общий энерго-тонус.

Общая стратегия здесь такова:Регулярно (но умерено) нагружаем тело физически & Избегаем как гиподинамии, таки «кардио-фитнес стрессов».

6. «Нейрональная энергоось Центральной нервной системы». 

Это про так называемую ретикулярную формацию головного мозга (ретикулярная активирующая система=РАС). Ретикулярная формация является пейсмейкером для всего нашего мозга. Её клетки способны самозапускаться — производить электрические импульсы, динамически формируя в мозге нервно-психическое напряжение, то есть, тот самый жизненный тонус.

Так же, в ретикулярной формации вырабатывается примерно 60% всего допамина, норадреналина, эпинефрина, серотонина, ацетилхолина и др. нейромедиаторов, непосредственно влияющих на психо-эмоциональный тонус. Тут же и огромное количество дофамин и серотонин-эргических рецепторов.

Познавательные статьи:



Техника прыжка в длину с разбега

Организация работы процедурного кабинета

Области применения синхронных машин

Оптимизация по Винеру и Калману