Физиологические основы влияния массажа 

↑

⇐ ПредыдущаяСтр 32 из 51Следующая ⇒

3.1.1. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ВЛИЯНИЯ МАССАЖА 

НА ОРГАНИЗМ

     Массаж вызывает общую и местную реакции организма – тканей и внутренних органов. Раздражение нервных окончаний, находящихся в коже, подкожной клетчатке, мышцах, связках, суставах вызывает возникновение потока импульсов, идущих в ЦНС. Это, в свою очередь, сопровождается изменением тонуса различных отделов нервной системы, в результате чего эфферентная импульсация от ЦНС способствует восстановлению функций органов и тканей, расположенных вдали от места воздействия.

Воздействие массажа на кожу

         Кожа является наружным покровом тела. Площадь поверхности кожи у взрослого человека составляет 1,5 ̶ 2 м², масса  ̶ 3 ̶ 5 кг (около 5% массы тела). Кожа состоит из трех слоев – эпидермиса, дермы и подкожной клетчатки.

     Эпидермис – наружный слой кожи, непосредственно соприкасающийся с внешней средой. В нижнем, зародышевом слое эпидермиса непрерывно идет деление клеток, заменяющих отмирающие клетки. Здесь, в зародышевом слое, находятся особые клетки – меланоциты, вырабатывающие пигмент меланин, от количества которого зависит цвет кожи. Чем меньше меланина в коже, тем она светлее и тем более чувствительна к химическим (лекарственные препараты) и механическим (массаж) раздражителям. Над зародышевым находится шиповидный слой клеток кубической и ромбовидной формы, еще выше – зернистый слой из ромбовидных клеток. Зародышевый, шиповидный и зернистый слои объединяют общим термином – мальпигиев слой. Выше мальпигиева слоя располагается блестящий слой, образованный 2 ̶ 3 рядами плоских клеток. Особенно хорошо он развит на ладонях и подошвах. Самым поверхностным является роговой слой. Он состоит из безъядерных клеток – пластинок. Поверхностные клетки рогового слоя слабо соединены между собой и легко отслаиваются.

     Дерма – собственно кожа. Находится между эпидермисом и подкожной жировой клетчаткой. Представляет собой сплетение эластических и коллагеновых нитей соединительной ткани, что придает коже эластичность и прочность. В дерме имеется большое количество кровеносных сосудов, которые образуют две сети – поверхностную и глубокую. От поверхностной сети вертикально отходят капилляры в сосочки, образуя разветвления в виде петель. За счет сосудов дермы происходит питание эпидермиса.

     Подкожная жировая клетчатка. Основной элемент этого слоя  ̶ жировые клетки, окруженные волокнами соединительной ткани. Этот слой имеет разную толщину в зависимости от места расположения. Здесь находятся кровеносные и лимфатические сосуды, нервные окончания, волосяные фолликулы, потовые и сальные железы, гладкие мышцы. Подкожный слой защищает организм от переохлаждения, ушибов.

     Кровеносные сосуды кожи. Артерии кожи идут в три ряда. Один из них питает жировой слой и дерму, другой – подкожную клетчатку и потовые железы, третий – сосочки, волосяные мешочки и сальные железы. По капиллярам кровь оттекает в вены, образующие четыре сети: две – в верхнем слое дермы, под сосочками; третья – в глубоком слое дермы; четвертая – в подкожной клетчатке.

     Лимфатическая система кожи состоит из двух сетей лимфатических капилляров и двух отделов отводящих лимфатических сосудов (поверхностный слой – в верхнем, подсосочковом слое дермы, глубокий – в нижнем ее слое). Лимфатические сосуды кожи впадают в регионарные лимфатические узлы.

     Железы кожи. В коже имеется два вида желез – сальные и потовые.

     Сальные железы представляют собой маленькие мешочки, состоящие из ячеек. Образуют боковое дополнение волосяного мешочка. При каждом волосе есть несколько сальных желез, протоки которых открываются в верхнюю расширенную часть волосяного фолликула – воронку. Сальные железы отсутствуют на ладонях и подошвах. В течение дня образуется 2 ̶ 4 г жира, который распределяется по поверхности кожи. Сало обеспечивает смазку волос и кожи, придает эпидермису мягкость и эластичность, не пропускает жидкость, предохраняет кожу и волосы от высыхания.

     Потовые железы обеспечивают выделительную и терморегуляторную функции. В сутки потовые железы взрослого человека в условиях покоя выделяют 400 ̶ 600 мл пота. У лиц, занятых физическим трудом, количество выделяемого пота значительно больше и может достигать 2 ̶ 3 л.

     Воздействие массажа на кожу многообразно. При массаже удаляются чешуйки эпидермиса, что приводит к улучшению кожного дыхания, увеличению выделения кожного сала и пота. В тканях выделяются ацетилхолин, гистамин, вызывающие расширение сосудов кожи, улучшение ее питания. Благодаря этому уменьшаются отеки, ускоряется рассасывание патологических очагов.

     Кожа представляет собой огромное рецептивное поле. На поверхности кожи имеется около 500 тыс. тактильных, 250 тыс. холодовых, 30 тыс. тепловых рецепторов. От них начинаются нервные волокна, которые вступают в спинной мозг и в составе спинно-таламических трактов достигают таламуса, аксоны от нейронов которого идут в область задней центральной извилины.

     В конце XIX в. русский терапевт Г.А. Захарьин и позднее английский невропатолог Г. Гед установили, что при заболеваниях внутренних органов на определенных участках кожной поверхности, иннервируемых одноименными сегментами спинного мозга, повышена чувствительность и возникают отраженные боли. Эти области получили название зон Захарьина–Геда. Воздействие на активные точки этих зон позволяет нормализовать функции соответствующих внутренних органов.

Влияние массажа на мышечную систему

     Скелетные мышцы составляют около 30% массы тела. Они обеспечивают поддержание позы, двигательные функции, продуцируют тепло. Во время массажа проприорецепторы мышц подвергаются раздражению, и сильная афферентная импульсация вызывает значительные сдвиги состояния нервных центров. Увеличивается биоэлектрическая активность, улучшаются упруговязкие свойства мышечной ткани, ускоряется обмен веществ, увеличиваются объем и масса мышц. Массаж способствует увеличению эластичности и подвижности связок, повышению секреции синовиальной жидкости. В результате этого ускоряется рассасывание отеков, выпота, патологических отложений в суставах.

Влияние массажа на сердечно-сосудистую систему

     Один из главных эффектов массажа – перераспределение крови. Кровь из внутренних органов перемещается в расширенные сосуды кожи и мышц. В результате этого уменьшается венозный застой, облегчается работа сердца. Количество функционирующих капилляров после массажа увеличивается в 40 ̶ 50 раз. В связи с этим ускоряется вымывание продуктов обмена веществ из тканей, в том числе молочной кислоты, снимаются последствия утомления, вызванного физическими нагрузками.

Влияние массажа на лимфатическую систему

     Лимфатическая система состоит из лимфатических сосудов и расположенных по их ходу лимфатических узлов. Лимфа образуется из тканевой жидкости и перемещается в одном направлении – от тканей к сердцу и вливается в венозное русло. Поэтому массаж проводится по ходу лимфатических сосудов. Движение лимфы происходит очень медленно: за сутки она проходит через грудной проток всего 6 раз, тогда как кругооборот крови происходит за 22 ̶ 24 секунды. Под действием массажа, проводимого по направлению к сердцу, кожные лимфатические капилляры легко опорожняются, а вибрация, поколачивание вызывают расширение лимфатических сосудов. При этом скорость движения лимфы увеличивается, и ткани освобождаются от продуктов обмена веществ. Массирующие движения проводятся обычно по ходу лимфатических сосудов в сторону ближайших лимфатических узлов.

Влияние массажа на нервную систему

     В механизме влияния массажа на организм существенная роль принадлежит нервной системе. Нервная система первой воспринимает воздействие на обширный рецепторный аппарат кожи и мышц. За счет изменения силы и степени массажного воздействия можно изменять функциональное состояние нервной системы, снижая или повышая ее общий тонус.

     Воздействие на периферическую нервную систему проявляется в виде уменьшения или полного исчезновения болей.

Познавательные статьи:



Психологические особенности спортивного соревнования

Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации

Занятость населения и рынок труда

Социальный статус семьи и её типология