Упражнения в положении лежа на животе
Упражнения в положении лежа на животе
Первые два упражнения помогут вашему ребенку переносить вес, дотягиваться и играть в положении лежа на животе. Они не занимают много времени и легки в выполнении, если ребенок уже привык проводить время в этом положении. Однако отрабатывать их с ребенком, которому не нравится лежать на животе, – совсем другая история. Если ребенок не привык к положению на животе, вводите упражнения постепенно. Начните с первого, «Раскачиваемся на руках», и занимайтесь, пока ребенку это нравится. Если ребенок начинает капризничать через 10 секунд – значит, делайте только 10 секунд. В целях компенсации выполняйте упражнение как можно чаще: например, каждый раз, когда меняете подгузник, или берете ребенка на руки, или после пробуждения и т. д. Если вы работаете вне дома, можете даже попросить няню делать с ребенком это упражнение.
Продолжайте упражняться, пока ребенку не понравится, что вы раскачиваете его на руках. Теперь можете увеличить время упражнений в положении лежа на животе. После освоения упражнения «Раскачивание на руках» приступите к выполнению «Раскачиваемся и дотягиваемся». Если ребенок после выполнения обоих упражнений остается веселым и бодрым, можете следовать рекомендациям, изложенным в разделе «Самостоятельная игра с игрушками в положении лежа на животе» (с. 119) – пусть ребенок проводит так больше времени.
Выполняйте упражнения, следуя особым указаниям физиотерапевта вашего ребенка.
Раскачиваемся на руках
1. На пеленальном столике, на кровати или на полу помогите ребенку перевернуться на живот лицом к вам.
2. Поддерживайте его руки так, чтобы локти были под плечами или слегка впереди.
3. Нежно покачивайте ребенка, перенося вес с одной руки на другую (рис. 8.3 ). Одновременно с этим пойте ему песенку или включите запись – для ритма и увлекательности.
Выполняйте упражнение несколько раз в день.
Как только ребенок привыкнет к упражнению, уменьшите поддержку рук. Вместо этого открытыми ладонями слегка касайтесь его рук и плеч, раскачивая ребенка из стороны в сторону.
Рис. 8.3
|
