Не пренебрегайте общением с друзьями и родственниками.

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 4 из 4

7. Не пренебрегайте общением с друзьями и родственниками.

В период самоизоляции постарайтесь регулярно общаться с друзьями и родственниками. Пусть это будет не «живое» общение, а связь по Скайпу или в телефонном режиме, пользу от общения с близкими нам людьми сложно переоценить. Может быть, как раз пришло время позвонить двоюродной тете, с которой мы не виделись уже несколько лет?)

8. Воспользуйтесь квалифицированной психологической помощью.

В это непростое время велика вероятность обострения эмоциональных переживаний и внутренних конфликтов, а также конфликтов внутриличностных. Задумайтесь о том, чтобы пройти несколько поддерживающих сессий с профессиональным психологом или психотерапевтом, либо начать долгосрочную терапию. Многие психологи предлагают дистанционный формат работы с клиентами по Skype или Whatsapp.

В случае необходимости экстренной психологической помощи Вы всегда можете обратиться к психологам, работающим круглосуточно на горячей линии в телефонном режиме. Не оставайтесь наедине со своими проблемами!

Бесплатный телефон многопрофильной психологической помощи для взрослых по всей России: 8-800-200-47-03 (круглосуточно). Дежурят психотерапевты, медицинские психологи и врачи-психиатры.

Детская горячая линия психологической помощи (24 часа многоканальный): 8-800-200-01-22.

В заключении хочется сказать, что сейчас у нас всех есть прекрасная возможность замедлиться в бурном потоке повседневной жизни, подумать о своих приоритетах, пересмотреть жизненные ценности, провести время со своей семьей, насладиться общением с родными и близкими людьми, открыть в себе что-то новое и начать ценить каждое мгновение своей жизни!

Познавательные статьи:



Где возникла философия и почему?

Относительная высота сжатой зоны бетона

Сущность проекции Гаусса-Крюгера и использование ее в геодезии

Тарифы на перевозку пассажиров