Рычаг локтя захватом руки между ногами.

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 9 из 22Следующая ⇒

Основное положение: подсунув руку под одноименную руку противника (в нашем случае левую), подтяните его чуть вверх и одновременно перенесите правую ногу через голову. Повернув вслед за этим таз на 90°, сядьте сбоку на соперника, скрестите ноги за дальним локтем и проведите рычаг локтя.

Детали: в этом приеме труднее всего перенести правую ногу через голову и сделать переворот таза на 90°. Если при этом привстать (что чаще всего делают самбисты), то между атакующим и обороняющимся появится просвет, куда можно продернуть руку, повернувшись к противнику. Во избежание этого не поднимайте высоко таз при переносе ноги через голову; подтягивайте локоть захваченной руки вверх так, чтобы он был всегда выше вашей ноги.

Рычаг локтя, захватывая одну руку между ногами.

При применении описанного способа в конечном положении руки соперника захвачены между ногами. Но есть и другой достаточно эффективный способ провести рычаг локтя из данного положения, причем способ нераспространенный.

Основное положение: захватите правой рукой левый локоть противника и потяните его к себе. Перенесите левую ногу через голову и положите ее на левое плечо соперника. Чуть повернувшись на правый бок, выпрямите вперед правую ногу и подведите под нее носок согнутой в колене своей левой ноги. Крепко сожмите ногами захваченную руку соперника. Захватите правым локтевым сгибом запястье одноименной руки противника как можно ближе к кисти, Возьмите себя за отворот куртки у шеи поглубже и, ложась на правый бок, потяните атакуемую руку соперника вправо — к животу, затем вниз и наконец выпрямите его руку в локте и проведите рычаг локтя.

Детали: можно и не сгибать правую ногу в колене, а держать ноги выпрямленными и сжимать ими захваченную руку.

Рычаг локтя от удержания верхом, накладывая предплечье на плечо.

Основное положение: сидя верхом на противнике, выпрямите его руку (в нашем случае правую), подведя левую руку под локоть и помогая правой рукой. Подтяните локоть атакуемой руки вверх. Положите предплечье захваченной руки себе на правое плечо и прижмите головой руку соперника к своему плечу. Продолжая движение руками, проведите рычаг локтя.

Рычаг локтя, захватывая предплечье под плечо.

Основное положение: сидя верхом на противнике, подведите правую руку под левую руку соперника. Левую руку положите на его одноименное плечо. Правую ладонь руки, проходящей под локтем соперника, положите на свое левое предплечье. Приподнимая одновременно запястья обеих рук, проведите рычаг локтя (см. рис.).

Детали: для усиления эффекта болевого приема можно одновременно с действиями рук опускать правое плечо вниз. Во время проведения приема ноги сжимают коленями плечи противника, при этом левая рука должна быть выпрямлена.

Обратный узел, перенося ногу через голову.

Основное положение: просуньте левую руку под правый локоть противника и захватите правой рукой свою левую руку в замок. Подтягивая локоть соперника к себе, перенесите правую ногу через голову и положите сопернику на шею. Продолжая тянуть к себе двумя руками захваченную руку противника, отведите левую ногу вдоль его бока вниз к ногам и положите на ягодицы.

Правым предплечьем приподнимите кулак атакуемой руки соперника от себя, одновременно подтягивая его локоть к себе.

Детали: расположение левой руки при проведении обратного узла имеет большое значение для распределения усилий, прикладываемых при атаке. Неправильное положение руки, а следовательно, неправильное направление приложения сил может помешать вам вытащить локоть захваченной руки к себе (вверх). Рука, подведенная под локоть противника, должна быть расположена по биссектрисе угла, образуемого плечом и предплечьем атакуемой руки. Большой палец правой руки должен быть опущен вниз, ладонь повернута к плечу, В момент проведения приема локоть захваченной руки подтягивается к себе, одновременно вся рука отводится от вашего туловища.

Познавательные статьи:



Организация работы процедурного кабинета

Статус республик в составе РФ

Понятие финансов, их функции и особенности

Сущность демографической политии