Ущемление ахиллова сухожилия после удержания поперек.

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 7 из 22Следующая ⇒

▷ Похожие статьи

Основное положение: после проведения удержания поперек встаньте в стойку, подтяните захваченную ногу к себе. Помогая себе другой рукой, захватите

противника под мышку. Во время ваших действий противник может вывернуться на живот или на бок. Это не страшно. Удерживая под мышкой ногу противника, подтяните

его за ногу к себе вдоль ковра. Одновременно занесите поочередно левую и правую ноги вперед и скрестите их на захваченной ноге противника. Отводя плечо назад и подтягивая

лучевую кость вверх, проведите болевой прием ущемление ахиллова сухожилия.

Узел дальней ноги после удержания поперек.

Основное положение: после проведения удержания поперек захватите локтевым сгибом левой руки разноименную ногу противника у пятки и, приподнимая ее, согните в колене и бедре. Помогая себе правой рукой, сцепите руки в замок. Продолжая сгибать захваченную ногу

и подтягивая левую пятку соперника к его голове, проведите болевой прием узел ноги.

Детали: для предотвращения ухода прижмите соперника грудью к ковру.

Рычаг колена после обратного удержания сбоку.

Основное положение: после проведения обратного удержания сбоку, продолжая удерживать подмышкой левую руку соперника, перенесите левую ногу через правую ногу противника и положите у него между ногами.

Не отпуская захвата, подтянитесь чуть вперед и захватите левой рукой правую ногу соперника за подколенный сгиб. Потянув к себе ногу противника, скрестите ноги за бедром захваченной ноги. Продолжая тягу руками ноги соперника к себе, ложитесь на спину и, перехватив захват его ноги за пятку, проведите рычаг колена захватом ноги между ногами.

Детали: во время проведения приема сильно сжимайте ногу соперника своими бедрами. Добейтесь, чтобы колено лежало на нижней части вашего живота и не ушло вниз. Прогибаясь в пояснице, проводите болевой прием медленно, но без остановок, заботясь о том, чтобы перегибание шло строго против коленного сустава и чтобы нога соперника не вращалась.

Если прием не получается (не хватает сил), можно захватить пятку противника под мышку обратным хватом и провести болевой прием усилиями мышц спины.

АТАКА СО СТОРОНЫ ГОЛОВЫ

УДЕРЖАНИЯ

116. Удержание со стороны головы с обхватом за туловище.

Основное положение: обхватите двумя руками туловище противника чуть выше пояса, прижмитесь грудью к его плечам, ноги разведите как можно шире и в таком положении проведите удержание со стороны головы.

Детали: голову опустите как можно ниже, чтобы не дать противнику отжать ее от туловища. Если соперник встанет на мост, не меняйте положение и не дожимайте его к ковру: удержание засчитывается и в этом положении. Старайтесь проследить за тем, чтобы противник не вывернулся на живот.

Удержание со стороны головы с захватом ноги соперника.

Основное положение: при проведении удержания 116 соперник активно встает на мост и угрожает уходом. Выждав мгновенье, когда противник встанет очень круто и его ноги можно будет достать рукой, захватите подъем его разноименной ноги и, притянув ногу к себе, продолжите проводить удержание в новом положении.

Детали: можно захватывать разноименные ноги соперника: в этом случае они будут искусственно скрещены и встать на мост противнику будет нелегко.

Удержание со стороны головы с захватом пояса.

Основное положение: захватите пояс противника с двух сторон на боку, локти прижмите к его туловищу, стараясь расположить их у него под мышками.

Голову опустите возможно ниже, ноги подведите к плечам, прижимая бедра к противнику. Если соперник встанет на мост, оторвите его от ковра и продолжайте удерживать на весу, чуть подтянув к себе. При мощных попытках уходить

при помощи моста обхватите соперника двумя руками за туловище и проведите удержание.

Детали: опустите руки возможно ближе к плечам соперника, ноги разведите как можно шире.

Удержание с плеча.

Основное положение: захватите правой рукой

противника за шею, вернее, обхватите шею соперника и захватите куртку у себя на груди. Левой рукой обхватите таким же способом плечо одноименной руки соперника. Можно чуть изменить захват, сцепив руки под противником в замок. Старайтесь помешать партнеру встать на мост, убирая предплечьем правой руки голову соперника к себе.

Детали: ноги, как и во всех предыдущих приемах, разведены в стороны, туловище расположено по биссектрисе угла между захваченным плечом и головой, голова противника прижата к его левому плечу.

Познавательные статьи:



Техника прыжка в длину с разбега

Тактические действия в защите

История Олимпийских игр

История развития права интеллектуальной собственности