Вы знаете, что Тарзан своим криком не только пугал врагов и поднимал боевой дух друзей, но еще и проводил профилактику простудных заболеваний и инфаркта.

↑

⇐ ПредыдущаяСтр 3 из 5Следующая ⇒

Чтобы быть такими же закаленными и крепкими, как Тарзан, и звучать так же громко и звонко, будем тренировать голосовые связки каждый день и учиться кричать!

Упражнение

Встаньте прямо, сожмите руки в кулаки, сделайте глубокий вдох, а затем выдох. Начните громко произносить звуки «И-А-О-У-И-Э», словно распеваетесь. Одновременно бейте себя кулаком по груди, как Тарзан из фильма. Сильно не стучите, вам нужно вызвать вибрацию, а не оставить синяки! Тяните каждую согласную несколько секунд.

В конце упражнения вы заметите, как очищаются бронхи, а дыхание становится легким и глубоким. Это упражнение советуют повторять по утрам. Оно поможет вам проснуться и зарядиться энергией на весь день.

Лайфхак седьмой: мычите, как корова

Мы уже научились четко и громко произносить слова и правильно дышать, научились пропускать голос через диафрагму, позволяя ему набирать силу. Настала пора научиться мелодично мычать.

Это нелегко. Наш речевой аппарат не подготовлен к тому, чтобы исполнять мелодию. Поэтому порой нам так сложно удержать ритм песни. Выступая без подготовки, мы сбиваемся и начинаем фальшивить.

Чтобы исправить это и подготовить себя к пению, нужно регулярно повторять упражнение «корова».

Упражнение

Выпрямитесь, расправьте плечи, вдохните побольше воздуха и закройте рот, поднимите язык к нёбу. Теперь начинайте мычать, как корова, постепенно выдыхая.

Познавательные статьи:



Техника прыжка в длину с разбега

Организация работы процедурного кабинета

Области применения синхронных машин

Оптимизация по Винеру и Калману