Вис с упором в положение Задний флаг

↑

⇐ ПредыдущаяСтр 3 из 3

Вис с упором в положение Задний флаг

- Верхняя рука не на снаряде

- Упор в локоть

3 балла

P-II-8

Вис на руках с упоров в бок

- Линия ног и корпуса параллельно полу

3 балла

Элементы на баланс (Balance)

B-II-1

Вис в продольном шпагате и упором в бок

- Раскрытие ног в продольный шпагат (180 градусов и более)

- Нижняя рука прямая

2 балла

B-II-2

Упор в прямые руки с раскрытие ног в шпагат

- Руки прямые

- Раскрытие ног в продольный шпагат (180 градусов и более)

2 балла

B-II-3

Стойка на руке с раскрытием ног в шпагат

- Нижняя рука прямая

- Удержание одноименной ноги

- Раскрытие ног в продольной шпагат (180 градусов и более)

2,5 баллов

B-II-4

Вис в разножке на локте с упором в прямую руку

- Ноги прямые, раскрыты в стороны

- Нижняя рука прямая

2,5 баллов

B-II-5

Стойка на одной руке с раскрытием ног

- Руки прямые

- Раскрытие ног в шпагат (180 градусов и более)

2,5 баллов

B-II-6

Продольный шпагат с упором и локтевым хватом

- Нижняя рука прямая

- Раскрытие ног в продольный шпагат (180 градусов и более)

3 балла

B-II-7

Упор с затяжкой продольного шпагата над головой

- Раскрытие ног в продольный шпагат (180 градусов и более)

- Удержание ноги разноименной рукой

3 балла

Познавательные статьи:



Алгоритмические операторы Matlab

Конструирование и порядок расчёта дорожной одежды

Исследования учёных: почему помогают молитвы?

Почему терпят неудачу многие предприниматели?