Вис на подколенке и упором в пилон

↑

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 3Следующая ⇒

3 балла

Элементы на силу (Power)

P-II-1

Вис на подколенке и упором в пилон

- Нижняя нога прямая

- Руки не на снаряде

2 балла

P-II-2

Боковой упор с раскрытием ног в поперечный шпагат

- Раскрытие ног в поперечный шпагат (180 градусов и более)

- Корпус параллельно полу

2 балла

P-II-3

Вис в продольном шпагате лицом вниз

- Раскрытие ног в продольный шпагат (180 градусов и более)

- Корпус параллельно полу

2 балла

P-II-4

Вис в распоре на прямых

руках

- Руки прямые

- Ноги вместе

2,5 баллов

P-II-5

Вис в распоре на локте

- Верхняя нога параллельна полу

- Верхняя рука в локтевом хвате

2,5 баллов

P-II-6

Горизонтальный вис

- Линия ног и корпуса параллельна полу

- Ноги вместе

2,5 баллов

P-II-7

/ 4dv+OCS3/JcNSxu/7A2jV+qFfld/waIH/jW544/7LhqX/pn0av1Rrnq/xGdFP+GgooorMsKKKKAC iiigAooooAKKKKACiiigAooooAKKKKACiiigAooooAKKKKACiiigAooooAKKKKACiiigAooooAKK KKAP/9lQSwECLQAUAAYACAAAACEAihU/mAwBAAAVAgAAEwAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAW0NvbnRl bnRfVHlwZXNdLnhtbFBLAQItABQABgAIAAAAIQA4/SH/1gAAAJQBAAALAAAAAAAAAAAAAAAAAD0B AABfcmVscy8ucmVsc1BLAQItABQABgAIAAAAIQApjEooYAIAAMUEAAAOAAAAAAAAAAAAAAAAADwC AABkcnMvZTJvRG9jLnhtbFBLAQItABQABgAIAAAAIQBYYLMbugAAACIBAAAZAAAAAAAAAAAAAAAA AMgEAABkcnMvX3JlbHMvZTJvRG9jLnhtbC5yZWxzUEsBAi0AFAAGAAgAAAAhAN0Z6eneAAAABQEA AA8AAAAAAAAAAAAAAAAAuQUAAGRycy9kb3ducmV2LnhtbFBLAQItAAoAAAAAAAAAIQDe2KbTUoEA AFKBAAAVAAAAAAAAAAAAAAAAAMQGAABkcnMvbWVkaWEvaW1hZ2UxLmpwZWdQSwUGAAAAAAYABgB9 AQAASYgAAAAA ">

Познавательные статьи:



Формы дистанционного обучения

Передача мяча двумя руками снизу

Значение правильной осанки для жизнедеятельности человека

Основные ошибки при выполнении передач мяча на месте