простой, 2 = сложный, 3 = очень сложный

↑

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 22Следующая ⇒

Элементы на гибкость

(оценивается гибкость как физическое качество на основе представленных элементов)

Max +3

Рассматривается гибкость ног, спины, бедер и плеч. Чтобы показать высший уровень сложности, спортсмен должен исполнить трюки, комбинации и переходы с максимальной растяжкой.

Элементы на силу

(оценивается сила как физическое качество на основе представленных элементов)

Max +3

Рассматривается сила рук, корпуса, ног. Чтобы показать высший уровень сложности, спортсмен должен продемонстрировать силу, как верхней части тела, так и нижней в трюках и комбинациях.

Выполнение элементов и связок во вращении

Max +3

Оценивается выполнение элементов и связок во вращении, скорость, амплитуда, резкость

Переходы на пилоне (чистота, скорость, слитность, оригинальность)

Max +3

Чтобы показать высший уровень сложности, спортсмен должен продемонстрировать плавность движений и продуманные переходы. Спортсмен должен выполнять переходы четко и легко.

 Залезания

Max +3

Оценивается способ передвижения по пилону вверх и вниз, используя руки и ноги или только руки. Для определения подъема необходимо минимум 2 повторяющихся движения.

Сбалансированность программы выступления (наличие в равной степени элементов на силу, гибкость)

Max +3

Оценивается сбалансированное выступление, в котором присутствует равное количество разнообразных элементов. Спортсмену следует включить в программу разные типы трюков на гибкость, силу, крутки, обрывы, оригинальные переходы.

Познавательные статьи:



Техника прыжка в длину с разбега

Организация работы процедурного кабинета

Области применения синхронных машин

Оптимизация по Винеру и Калману