Упражнения для губ. Упражнения для нижней челюсти. Упражнения для языка

↑

⇐ ПредыдущаяСтр 9 из 23Следующая ⇒

 Упражнения для губ

• Поочередно складывать губы в трубочку и растягивать в улыбку.

• «Причесывать» верхними зубами нижнюю губу.

• «Причесывать» нижними зубами верхнюю губу.

• Втягивать обе губы в рот.

• Втягивать углы рта поочередно.

• Вытягивать губы вперед «хоботком».

• Вытягивать губы вперед «хоботком» и выполнять круговые движения по часовой стрелке и против часовой стрелки.

• Подуть сквозь сомкнутые губы.

• Поочередно покусывать верхними зубами нижнюю губу и нижними — верхнюю.

• С присвистом втягивать губы, имитируя поцелуй.

• Чмокать губами.

• Беззвучно произносить звуки: [а-о-и-у-ы-у-и-о-а].

• Быстро, коротко и четко повторять звуки: [п]: [п-п-п-п-п]; [м]: [м-м-м-м]; [б]: [б-б-б-б-б].

• Мычать при плотно сжатых губах.

• Положить на губы бумажку и сплевывать ее.

• Удерживать губами резиновое или пластмассовое кольцо.

• Удерживать губами узкую соломинку, трубочку пошире, затем трубочку более широкого диаметра.

• Сосать жидкость через трубочку.

Упражнения для нижней челюсти

• Поочередно то открывать, то закрывать рот.

• Опускать нижнюю челюсть вниз и в этом положении удерживать ее 5 сек.

• Медленно открыть рот, подержать его в таком положении несколько секунд, затем медленно закрыть.

• Имитировать зевание.

• Рот приоткрыть, затем полуоткрыть, открыть как можно шире, затем также поэтапно закрыть.

• Сидя за столом, положить локти на стол, голову опустить на руки, прижав подбородок к ладоням. Медленно открывать и закрывать рот.

Упражнения для языка

(Выполняются при открытом рте)

• Положить широкую часть языка на нижнюю губу, удерживать часть языка в таком положении несколько секунд.

• Положить узкую часть языка на нижнюю губу, удерживать часть языка в таком положении несколько секунд.

• Поочередно касаться кончиком языка углов рта.

• Поднимать язык к верхней губе.

• Поднять язык к верхней губе и опустить на нижнюю.

• Касаться кончиком языка верхних зубов.

• Касаться кончиком языка области за верхними передними зубами — альвеол.

• Поочередно высовывать язык изо рта и убирать обратно.

• Присасывать язык к нёбу и удерживать 5 сек.

• Прищелкивать языком.

• Широкой частью языка облизывать верхнюю губу.

• Широкой частью языка облизывать нижнюю губу.

• Проводить кончиком языка по верхушкам зубов по кругу в обе стороны.

• Почистить зубы с внутренней стороны языком.

• «Колоть» поочередно языком правую и левую щёки с внутренней стороны.

• Поочередно зажимать широкую часть языка губами и зубами.

• Посасывать высунутый и зажатый губами язык.

• Вылизывать столовую, десертную и чайную ложки.

• Снимать кончиком высунутого языка каплю с ложки.

• Сворачивать язык трубочкой, а потом распластывать на нижней губе.

Познавательные статьи:



Как правильно слушать собеседника

Типичные ошибки при выполнении бросков в баскетболе

Принятие христианства на Руси и его значение

Средства массовой информации США