Принимайте во внимание позитивные подтверждения

↑

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 4Следующая ⇒

Как полюбить свое тело?

Обратитесь за помощью

Если вы чувствуете, что не только не любите, но и ненавидите свое тело и это стало вашей основной проблемой, вам необходимо проконсультироваться со специалистом и получить профессиональную помощь. Некоторые люди настолько глубоко погрузились в свои проблемы, что уже не в состоянии самостоятельно решить их. Часто причинами неправильного питания, излишнего веса и даже анорексии, являются личные и даже семейные проблемы, поэтому помощь профессионалов просто необходима. В конце концов я смогла достичь успеха благодаря сильнейшему желанию остановить весь этот кошмар, это желание росло во мне с каждым годом и затем я обратилась к специалисту по правильному питанию. Как только в моей жизни появился человек, который полностью сконцентрировался на моей проблеме, я поняла, что спасена.

Сделайте небольшие перемены

Глобальные изменения в нашем социальном и экономическом положении, несомненно, помогли бы всем нам выглядеть намного лучше. Но топ модели, навязчивые рекламы и непрерывный поиск лучшего, будут существовать всегда, об этом следует помнить. Вместо того чтобы менять все, пусть в вашей жизни появится несколько новых элементов.

 И, что очень важно, не стоит постоянно фокусировать свое внимание на отрицательных моментах. Чаще смотрите на успешных, влиятельных, воспитанных, привлекательных женщин, достигших в жизни большого успеха. Это поможет вам стать увереннее в себе!

Когда вы ловите себя на мысли о том, как бы вы хотели надеть обтягивающие синие джинсы, не позволяйте жалости самой к себе овладеть вами. Как только подобные мысли появляются у вас в голове, попытайтесь сразу же подумать о 10 приятных вещах, вся грусть должна сразу испариться.

Некоторые специалисты считают, что повторение — это ключ к решению проблемы. Они советуют постоянно перезаписывать отрицательные мысли в голове — в этом случае все они будут казаться не такими уж негативными. Как только вам удастся свернуть с отрицательного пути, вы почувствуете себя намного лучше и вы лучше поймете свои возможности, ваше мышление станет здоровее, вам будет легче добиться красивого и здорового тела и сильного духа.

Помните о своей духовной связи. «Первое, о чем стоит помнить, Вселенная не допускает ошибок», — говорит Штраус. У того что вы находитесь здесь и сейчас есть свое предназначение. Признайте это, а затем подумайте и выберите, как вы проведете следующую минуту, час, день своей жизни. Пусть вас окружают хорошие друзья.

«Как только я начала потихоньку избавляться от булимии, я не стала окружать себя людьми, также обеспокоенными своим внешним видом, как и я, наоборот, теперь вокруг меня красивые, сильные и умные женщины, которые не так акцентируют свое внимание на внешнем виде. Морально это очень поддерживает меня!», — говорит наша читательница.

Психологи также советуют окружать себя друзьями, для которых неважно то, как вы выглядите. Некоторые влиятельные женщины, иными словами, женщины-лидеры оказывают большое влияние на нашу жизнь, так как они становятся образцом для подражания. Пусть у вас будет несколько таких знакомых, с которыми вы сможете регулярно встречаться и обсуждать свои взгляды, удачи или неудачи

Но не стоит фокусировать свое внимание лишь на вопросах, касающихся внешнего вида. Если вы будете постоянно обсуждать одну и ту же проблему, не будет иметь значения, делаете ли вы это с подругами, или одна. Соберите группу из способных поддержать вас женщин, это могут быть девушки из вашего окружения или интернет подруги. Больше вращайтесь в этой доброжелательной и безопасной для вашей психики среде. Это вас значительно поддержит.

Познавательные статьи:



Психологические особенности спортивного соревнования

Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации

Занятость населения и рынок труда

Социальный статус семьи и её типология