часа и 1 кг мусора нет | 12 часов (1/2 суток) – 500 гр.

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 5 из 7Следующая ⇒

ПЕТЛЯ ГЛИССОНА

Одним из действенных методов оздоровления позвоночника является метод постепенного вытяжения (тракционное вытяжение или тракция) позвоночника. Для этого используются специальные приспособления, одним из которых является ПЕТЛЯ ГЛИССОНА.

Восстановление позвоночника методом вытяжения использовали буддистские монахи еще в древнем Китае. В наши дни этот способ широко используется и имеется в любом кабинете массажа и реабилитационных центрах России, Украины и Казахстана, которые специализируются на лечении заболеваний позвоночника и их профилактике.

Петля Глиссона – очень лёгкое, безопасное, простое в использовании устройство и для самостоятельного применения. Таковой она широко применяется в КНР. Легко устанавливается, не требуется помощи других лиц.

С ПОМОЩЬЮ ПЕТЛИ ГЛИССОНА ОСУЩУСТВЛЯЕТСЯ:

✔ укрепление/тренировка мышц и связок спины;

✔ как следствие улучшение кровообращения в сосудах;

✔ выпрямление искривлений;

✔ усиление спинной мускулатуры;

✔ снятие зажимов в шейном отделе позвоночника;

✔ подготовка шейного отдела и всего позвоночника к правке атланта;

✔ улучшение кровоснабжения головного мозга;

✔ снижение внутричерепного давления;

✔ устранение болей в шейном и грудном отделе позвоночника;

✔ отмечается улучшение памяти, зрения,

✔ восстановление полноценного восприятия окружающего мира

ИНВЕРСИОННЫЕ БОТИНКИ

ИНВЕРСИОННОЕ СНАРЯЖЕНИЕ в твоём инвентаре ПОЗВОЛЯЕТ (коротко):

✔ сохранять/поддерживать и даже увеличивать рост;

✔ выправить осанку, убрать крепотуру в теле;

✔ улучшить кровообращение, запустить движение в лимфе;

✔ устранить застойные явления в теле;

✔ повышать умственную активность (развитие памяти).

А ИМЕННО (подробно):

➔ поддерживать, увеличивать рост. Занимаясь регулярно, помогает избежать «усадку» позвоночника, что естественно происходит в течение всей жизни из-за гравитации. Достигается увеличение длины суставов и мышц (увеличение роста) за счет использования сжатых (в обычном состоянии) клеток и тканей организма, увеличивает гибкость и диапазон движения.

➔ улучшать кровообращение. При висите вниз головой гравитация помогает кровообращению, вместо того, чтобы работать против него. Кроме того, с инверсией, сила тяжести помогает быстрее очистить лимфатическую систему (которая играет важную роль в обмене веществ и очищении клеток, и тканей организма), облегчить боли и оживить затекшие мышцы.

➔ снимать стресс, апатию, упадок сил. Всем известно, что для всего тела, растяжение является омолаживающей процедурой! Инверсионные упражнения приносят чувство релаксации, как и йога, но с намного меньшим усилием. Многие считают, что они лучше спят, регулярно используя метод инверсии.

➔ повышать умственную активность. Любая перевернутая поза повышает активность, увеличивает поступление кислорода в мозг, поэтому, как считают многие эксперты, помогает сохранить ясность ума.

➔ улучшает осанку. Растяжение, которое происходит под действием силы притяжения на перевернутое тело, помогает сидеть, стоять и двигаться с большей легкостью и изяществом.

ТРЕНАЖЕР ПРАВИЛО

Древнеславянский тренажер "ПравИло" сочетает в себе традиционные техники лечения заболеваний и травм опорно-двигательного аппарата с достижениями современной науки. Сегодня существует много разработанных и проверенных методик, на основании которых занятия на тренажере "ПравИло" помогают справиться с проблемами позвоночника, суставов, мышц и связок. Польза таких тренировок и терапевтических практик сегодня абсолютно доказана. Необходимо лишь правильно подойти к ним, воспользоваться советами специалистов.

С помощь тренажера правИло решаются следующие задачи:

● Убираются физические зажимы, блоки, мышечные, сухожильно-суставные, костные и восстанавливается симметрия позвоночника и внутренних органов;
● Нормализуется давление, обмен веществ, кровообращение;

● Повышается физическая выносливость, активизируетются внутренние резервы организма;

● Улучшается работа нервной, эндокринной и вегетативных систем организма;

● В процессе растяжки происходит разгрузка позвоночника и суставов;

● Упражнения на тренажере «ПравИло» способствуют восстановлению, укреплению и уплотнению мышечной и костной структур организма;

● Тело после растяжки, освобождаясь от блоков и зажимов - обретает легкость и свободу движений;

● Стабилизируется работа центральной нервной системы;

● Гармонизируется энергетический потенциал;

● Очищается сознание, убираются напряжение, страхи и раздражения;

● Активирует энергетические центры;

● При длительных методических растяжках активируются творческие, аналитические, сверхъестественные способности;

● Усиливается физическая восприимчивость и внутренняя сосредоточенность.

Если у человека имеется заболевание позвоночника – необходима консультация со специалистом.

АЛМАЗНОЕ ДЫХАНИЕ

Алмазное дыхание – особая гимнастика, направленная на то, чтобы «раздышаться», чтобы восстановить объем легких, которые смогут полноценно функционировать и снабжать все системы нашего организма кислородом. При этом мы не забываем, что тело должно двигаться, поэтому глубокие дыхательные упражнения мы совместили с движением. Движения разработаны так, чтобы начала двигаться лимфа, происходил массаж внутренних органов и к ним поступало больше кислорода. За счет этого у человека повышается иммунитет, он чувствует себя легко, происходит эмоциональный подъем. Происходит оздоровление организма в целом, многие органы и системы исцеляются самостоятельно, просто потому, что начинают правильно функционировать, когда человек правильно двигается и правильно дышит.

Дыхательная практика называется алмазной, так как задействует, за счет определенных позиций, «алмазный контур» человека – контур здоровья, который выравнивает не только здоровье физического тела, но и всех остальных тел тоже, в том числе оздоравливается и наша аура.

ДЫХАНИЕ ПО МЕТОДУ ВИМА ХОФА

Голландец Вим Хоф может часами сидеть в ледяной воде, бегать босиком по снегу и выдерживать низкие температуры. Он уверяет, что эти способности, а с ними и идеальное здоровье, может приобрести каждый, в любом возрасте. Главное – научиться правильно дышать.

Когда Виму Хофу (Wim Hof) было 50, он поднялся на гору Килиманджаро в одних шортах. В том же году он босиком и в тех же шортах пробежал марафон за полярным кругом — при двадцати градусах мороза. В 52 года Хоф залез в стеклянный цилиндр, доверху наполненный колотым льдом, и простоял там 1 час 52 минуты, высунув изо льда только голову. И подобных достижений у Вима Хофа – на 20 рекордов для Книги Гиннеса. Кажется, что способность проделывать все эти удивительные трюки в лучшем случае – врожденный дар, не имеющий ничего общего с возможностями обычного человека. Вим Хоф утверждает, что ни то, ни другое не верно: каждый может научиться использовать ресурсы собственного тела, и его метод подтвержден настоящими научными исследованиями. Собственно, вся деятельность Хофа, она не про лед и холод, а про контроль над собственным здоровьем.

ТЕХНИКА НАУЛИ | ВОЛНА

В утренние часы, помимо ряда упражнений на восстановление эффективной деятельности органов тела, рекомендуется проводить занятия по освоению уникальной по эффективности и результатам техники НАУЛИ.

Она сама по себе сочетает ряд замечательных свойств:

✔ это и дыхательное упражнение, которое выполняется при задержке дыхания на выдохе в несколько подходов за раз,

✔ приведение в тонус мышц живота, тренировка мышц кора

✔ тем самым проводится самомассаж внутренних органов в области живота,

✔ оказывается мощное, согревающее тело, действие

✔ и, в первую очередь (хоть и указываем в конце), очистительная практика.

Йоги уверены: выполнение наули благотворно влияет на энергетику организма, работу сердца, сосудов, пищеварительного тракта и половой системы.

АНУЛОМА-ВИЛОМА

Самая легкая и самая результативная техника отключения/успокоения ума — это дыхательное упражнение АНУЛОМА-ВИЛОМА. Помимо этого, ей свойственно гармонизировать полушария головного мозга, успокаивать ум, сосредотачивать внимание, останавливать дыхание. Ведь ум и дыхание, как иголка с ниткой. Этот метод требует силы воли, зато он действует безотказно. Дело в том, что когда мы дышим, то неосознанно впитываем жизненную энергию. Частота и глубина дыхания человека влияют на работу его ума.

ДОСКА САДХУ

С медицинской точки зрения стояние на доске с гвоздями крайне благоприятно действует на весь организм. Кожа наших стоп имеет большое количество рефлекторных зон. Когда человек встает на доску с гвоздями, массируются практически все органы и кровь равномерно циркулирует по организму:

1. тренируются сами стопы, включаются все крошечные косточки, связки и микромышцы, которые обычно не задействованы;

2. омолаживается организм, оздоравливаются все органы малого таза;

3. обостряется интуитивное восприятие;

4. улучшается и оздоравливается работа нервной системы;

5. а также развиваются такие качества как настойчивость и упорство;

6. исчезают многие страхи, порой живущие с детства, меняется представления о себе и своих возможностях.

Одна минута стояния на гвоздях приравнивается к прохождению босиком нескольких километров. Садху обеспечивает мощнейший массаж всей стопы!

МЕТОД КЛЮЧ ХАСАЙ АЛИЕВА

Метод КЛЮЧ – уникальная технология саморегуляции – позволяет:

➔ сохранять ясность ума и уверенность в себе в ответственных ситуациях;

➔ включать дополнительные резервы для решения сложных проблем;

➔ быстро восстанавливать силы после умственных и физических нагрузок;

➔ сокращать количество сна за счет повышения его качества;

➔ контролировать страх, боль, преодолевать психологические барьеры;

➔ находить контакт с «проблемными» собеседниками;

➔ яснее осознавать свои цели и быстрее их добиваться;

➔ раскрывать творческие способности;

➔ повышать скорость обучения и адаптации в новых условиях.

ДЛЯ ТЕХ, КТО ПЕРЕХОДИТ НА ЖИВОЕ РАСТИТЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ – это метод снятия вредоносных и создание БЛАГОприносящих установок:

➔ развитие способности адекватно воспринимать внешнее влияние;

➔ изменение вкусовых предпочтений, избавление от вредных привычек;

➔ обеспечение успешного прохождения воздержаний от еды/еды и воды.

ПОЛНОЕ ОЧИЩЕНИЕ СИЛЫ ТЕЛА

    ПОСТ – это когда КАЖДАЯ СЕКУНДА РАБОТАЕТ НА ТЕБЯ!

ЗА СУТКИ сухого поста (далее СП) уходит 1 кг веса (при дополнительной физической нагрузкой и того больше – до 1,5-2 кг/сутки). Что там в этом килограмме: различный мусор – шлаки, яды, вещества, которые ранее поступили в организм с пищей, с воздухом, через разного рода лекарства и пр. Это всё УХОДИТ? Точнее сказать так: у тела высвобождаются силы на то, чтобы ВЫБРОСИТЬ ИЗ СЕБЯ это

Познавательные статьи:



Психологические особенности спортивного соревнования

Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации

Занятость населения и рынок труда

Социальный статус семьи и её типология