Удачи в подготовке к экзаменам.
1. 2.
• «Фонарик». Подняли кисти рук, поочередно расправлять пальчики (фонарик горит), и сжимать их (фонарик погас). Затем поочередно, на одной руке фонарик горит, на другой – погас, меняя положения рук. Повторяется 3-5 раз.
• «ЛЕНИВАЯ ВОСЬМЕРКА» для глаз – важное упражнение после работы на компьютере. Снимает усталость глаз, напряжение мышц шеи и боли в спине.
Начинай рисовать левой рукой восьмерку из середины воображаемой цифры движением влево вверх. Следи взглядом за движением твоей руки. Нарисуй восьмерку 3 раза левой рукой и столько же раз правой рукой, а затем 3 раза нарисуй ее двумя руками сразу.
Упражнения «Зарядка для мозга» можно выполнять перед учебными занятиями, в перерывах между ними, после уроков.
УДАЧИ В ПОДГОТОВКЕ К ЭКЗАМЕНАМ!
|
